Quem tem osteoporose pode fazer exercícios? Sim! Nesta aula vamos aprender 3 exercícios seguros e recomendados para quem tem ou quer prevenir a osteoporose. Pode realizar diariamente onde quiser sempre associando a caminhadinha no sol, exames periódicos e visitas ao seu médico.
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Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP.
Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates.
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