Os dejo mi clase numero 19
Mi propuesta son trabajos variados divididos en 3 bloques.
Primer bloque con un calentamiento y una subida progresiva hasta la zona 4, descanso y seguir con un segundo bloque con trabajos interválicos. Finalizaremos con un bloque variado hasta llegar a zona 5.
A disfrutarrrr!!!
Негізгі бет OSCAR HARESH 19 ciclo indoor Spinning
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