Это прекрасная и правдивая мотивация! Спасибо Вам огромное, Анастасия! После ваших роликов хочется поднять себя с дивана и пойти фигачить, чтоб себя продвигать. А самое главное, что не просто хочется, А идешь и делаешь. Спасибо вам❤
@ekaterinaiskhakova5647
Ай бұрын
Верно. Я вот сегодня на силе воли заставила пойти себя на тренировку. И не купила мороженое после. И так себя зауважала!))
@user-wy6pz6lr5x
Ай бұрын
Это теперь мое видео для ежедневного прослушивания! Спасибо!
@Nadixw
Ай бұрын
вы такой светлый и добрый человек, правда такое чувство, как будто вы знаете эту жизнь на перед, вы всегда дарите позитив, всегда рассказываете что-то дельное, мечтала я чтобы в моей жизни появился такой же человек!!!
@odindenvgody
Ай бұрын
Красавица и умница. Приятно смотреть и слушать❤
@user-oy4dc5tq4s
Ай бұрын
Вы большая умница❤😍
@user-qc8wt9gw7e
Ай бұрын
Спасибо Вам за это видео ❤
@mme68
Ай бұрын
Очень актуально 😌 у меня строгая диета, сладкое есть вообще нельзя, а именно на нём я срываюсь. Недавно снова взяла себя в руки, уже 5 дней не покупаю сладости. Говорила об этом со своей соседкой по палате, пока лежала на плановом. Она всё жалела меня, но сказала, что нужно учиться отказывать себе, только так появится внутренний стержень и уважение (не говоря уже об огромном плюсе для здоровья). Теперь я замотивирована ещё больше, даже видео настолько подходящие находятся 🥹
@cronu3
Ай бұрын
Мне нужно пересматривать это видео, чтоб напоминать себе ити дальше . ❤
@user-jd8om4mh5h
Ай бұрын
Спасибо Анастасия!!
@user-iy2ox3tr9x
12 күн бұрын
Ты шикарна!
@user-md3sv4sp7s
Ай бұрын
Точно! Каждые 100 гр на весах - это огромная мотивация двигаться дальше по спортивному пути!
@katyafeldt4168
Ай бұрын
Спасибо🙏💕 Вы классная
@user-rq1dv7nw4p
Ай бұрын
Здорово, Настя! Класс!!!
@elenas5573
Ай бұрын
Красавица и умница
@alexnovikov999
Ай бұрын
Боже как вы правы, рыдаю
@user-mo4lh4wm2k
Ай бұрын
Когда я прняла это,то чего я очень долго пыталась добиться наконец то начало получаться💘
@user-ol9sc1xj9p
Ай бұрын
Анастасия, а можете рассказать поподробнее пожалуйста как вы занимаетесь, с тренером или у вас есть какая-то программа тренировок?
@serqer2458
Ай бұрын
Вот какой же умный и красивый человек я просто обожаю 🤍🏆 спасибо , что я вас заметил в 16 лет
@user-io1tb9ed3l
Ай бұрын
Самое четкое видео
@user-jo8iy3wf8o
Ай бұрын
Классная тетка!!!
@Moscow-no4th
Ай бұрын
Respect 🔥
@LIZAVETA_NIKOLAEVNA
Ай бұрын
Ууважааааююю!)
@user-ve8te5dg5p
Ай бұрын
Ножки класс! Сиюминутных удовольствий много... А большие цели они в Конце.. Их сразу не видно.. Тяжело.
@musicalvlog6158
Ай бұрын
Проблема в том что развитие само дисциплины мне мешает моя слабость и лень и это не как не исправить 😔❤️😉🌸
@user-nw9vr2pk2x
Ай бұрын
После службы в кавалерии. Можно и спортом позаниматься? Но ноги никогда не выровнятся. Кавалерия оставляет свой отпечаток.
@oksanasun2019
Ай бұрын
Жаль, конечно. А почему из кавалерии ушли?
@user-ig1hp2go4y
Ай бұрын
Анастасия, каждый раз смотрю и восхищаюсь силой воли. Если спорт у вас ежедневно, даже нечего сказать, если пару раз в неделю- как !!!! Как себе подвести к системе организации, занимаюсь периодически и уважаю силу воли вашу… как сама- вечно нахожу отговорки, устала, дождь, не отлично чувствую себя, но глядя на вас - сегодня точно иду свои 10 тыс. Шагов. Спасибо инету-есть возможность увидеть, услышать людей с силой волей, красивой , безупречной на мой взгляд фигурой, а это работа!!! И красивыми картинками в кадре- это здорово, спасибо, иду свои 10 тыс шагов❤
@Kruzenhtern13_02
Ай бұрын
Вот кайф. А я себя люблю, принимаю и уважаю валяясь в постели до 12. Дисциплины "0". Где взять?
@Killlana
Ай бұрын
Никак не обмануть. Как раз в том и прикол, что когда ты много много много раз отказываешь мозгу в каких то мелких удовольствиях сейчас, в итоге ты либо не дойдешь до той самой цели и сорвётся или будешь очень сильно страдать на пути к цели и идти будет очень тяжело.
@user-dr8tc4bb7b
Ай бұрын
Ракурс снизк под шорты лишний.
@user-xf2qw9tk7y
Ай бұрын
А ти меня уважаеш?? Уважаю!!! Тогда наливай🤣🤣😂
@Alisha48374
Ай бұрын
Где купить аватаров не могу ваше видео найти😢
@user-ek3eq6ph6z
Ай бұрын
Первая! Урааааааа наконец-то это свершилось! Вы лучшая! Подписана везде! Привет из Норвегии! Передайте пожалуйста привет Флоренции!🥰💖🥺
@kroshka_neko
Ай бұрын
Раз разговор зашёл об этом, то у меня вопрос, а если для достижения цели нужно очень упорно... ждать. Пить лекарства и просто ждать. И когда это закончится - неясно. Что тогда делать? Сами же понимаете, на одном "когда-нибудь я дождусь этого" долго не протянешь, если ты хотя бы знаешь даты, там, дедлайн какой-то есть условный, то ждать можно, но когда ты вообще без понятия сколько это займёт, а из инструментов у тебя только команда "ждать", и ты просто сидишь, как пёс, чей хозяин просто ушёл куда-то неизвестно на сколько, как быть? Для ясности скажу, что у меня есть мечта (проф.мечта), но из-за довольно тяжёлого диагноза мне нужно много усилий, чтобы её достичь (но это потом), сейчас мне нужно просто пить лекарства и ходить к психологу, мне говорят, что эффект есть, и это, конечно же, очень хорошо, но мало, прямо сейчас я не могу не то, чтобы достичь цели, но даже просто выйти в люди, даже промежуточных целей не могу достичь, моя самая первая цель сейчас - чтобы у меня появились силы ходить в колледж и чтобы нервная система наладилась, тк я ушла оттуда из-за отсутствия сил и из-за того, что моя система нервная любое слово воспринимает в штыки, а это можно исправить, в моём случае, только препаратами, и всё бы ничего, план есть, сиди, пей таблетки, жди и радуйся, но я не могу выбросить из головы вопрос "когда это закончится! Когда я достигну цели? Когда наконец моему ожиданию придёт конец? Сколько мне ещё ждать? Сколько?"
@user-yr5ss5zv4l
Ай бұрын
Пробег скручивает 😂
@johnanthony6704
Ай бұрын
Лава лава лава
@marohellsing
27 күн бұрын
Самодисциплина и... И сдайте кровь. Черт возьми, я 31 год не могла жить без шоколадок. Ну никак. Ну совсем. Всё могла продать вместе с самоуважением. В составе поддерживающей для 30+ оказался несчастный магний) сладкое меня больше не интерисует
@aliska.
Ай бұрын
Запомните ту 10 лайков🙂
@user-ou9wh5mh4i
Ай бұрын
Тренировки … с распущенными волосами …
@anka1504
Ай бұрын
а будет ли это "приз"? легче радоваться мелким удовольствиям здесь и сейчас, нежели страдать ради "приза"
@katerynats7399
Ай бұрын
Настя, а вы всегда так рисково работаете со штангой с распущенными волосами?
@kirpagesan3823
Ай бұрын
Она скамии хомяков на курсы
@user-pm8jt3rc4p
Ай бұрын
Нет, за что тебя уважать 😅
@user-fd7pv7qx7e
Ай бұрын
Тараторка
@user-ob4vq3un1s
Ай бұрын
Даа, ты себя уважаешь! Уважение заключается в филлерах, силиконе, инъекциях и вставных зубах?
@user-el2mq6sc5k
Ай бұрын
Настик чмок тебя девочка! Всё так! Но вот тортики, пироженки и винишко по выходным страшная сила
@user-tl4jz4dt6t
Ай бұрын
Какуля это все показуха и перестань тараторить
@user-dn6pk9ph9l
Ай бұрын
Боже,у меня флэшбеки начались с пьяным отцом после этой фразы…….
@user-gz9qi6uq2b
Ай бұрын
Старуха, два раза сходила в спортзал и уже философ 😂😂😂
@user-ek3eq6ph6z
Ай бұрын
А ты не разу не сходил! 😊
@Amfitrita
Ай бұрын
только она добилась того, чего тебе и не снилось) парам-пам-пам)
Пікірлер: 53