Всем привет 👋
Давненько уже не выкладывал вам подобные видео разборы. Отработка комбинаций на снаряде, позволяет развить много боксерских качеств, начиная с выбора дистанции, заканчивая тончайшими нюансами с координацией, переносом веса тела и еще кучей всего… из минусов наверное только одно-мешок сдачи не дает))
Но сегодня не про это…
В данном видео я разобрал некоторые комбинации которые, как я уже давал на своих групповых тренировках, так и самому они мне нравятся 👍 причём старался описать как можно более детально, на что следует обратить внимание!
А вот собственно и сами комбинации:
Оттяжка + развитие
Лев.бок + (1+2)+шаг назад
Лев.бок + (2+1+2)+шаг назад
Удар на отходе +развитие
2(с шагом назад) + (1+1+2)
2(ш.н)+1+2+3+5(печень)+шаг назад
Встречный +развитие
2 (встречный) +1+2+3+5(к)+выход
Защита +атака (корпус/голова)
уклон вправо +6+3+4+5(акцент)
Уклон влево +5+4+3+6(акцент)
Смотрим видео, задаём вопросы, подписываемся на канал 👍
А также посмотрите следующие видеоуроки:
• Boxing: школа бокса
Тр... - три упражнения школы бокса для новичков
• Тренажёр для бокса : т... - работа с теннисным мячом
• Пневматическая груша/К... - пневматическая груша (как работать)
• Глухая защита/Как держ... - глухая защита
• Координационные упражн... - координация
для боксер (упражнения)
• Три рабочие комбинации... - три рабочие комбинации |вам на заметку|
Также друзья подписываемся:
instagram.com/schmidt_boxing?...
vk.com/schmidt_boxing
Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в Центральный зал бокса по адресу: Владимирский пр. 19
ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж
Ваш тренер Александр Шмидт 🥊
#работаНаСнаряде
#тренировкапобоксу
#шмидтбокс
#тренерпобоксу
#боксспб
#тренировка
#тренер
#боксобъединяет
#снаряд
#удар
#сила
#комбинацииНаСнаряде
#скоростносиловая
#тренерпобоксуспб
новости
удары в боксе
школа бокса
уроки бокса
техника бокса
тренировки по боксу
бокс для начинающих
бокс тренировка
бокс уроки
тренировка по боксу
бокс для чайников
как правильно бить
советская школа бокса
тренировка бокс
мма
постановка удара
Шмидт бокс
сила удара
нокаутирующий удар
Тренер по боксу
лучшие боксеры
Негізгі бет Спорт Отработка комбинаций на снаряде | с подробным разбором
Пікірлер: 6