Овощные вафли с кабачком и морковью
Ингредиенты:
⁃ Кабачок - 2 шт. ( я брала 1шт)
⁃ Морковь - 2 шт.
⁃ Зелень - по желанию
⁃ Чеснок - 2 дольки ( я чеснок не добавляла)
⁃ Молоко - 80 гр. ( я добавила раст. сливки Сопью Крема, разведенные в воде)
⁃ Масло растительное - 1 ст.л. ( я добавила 2 ст.л)
⁃ Мука - 200 гр.
⁃ Разрыхлитель - 1 ч.л.
⁃ Соль, перец - по вкусу
Способ приготовления:
1. Кабачок натереть на крупной тёрке, морковь - на мелкой,
укроп нарезать мелко, чеснок измельчить.
Соединить, добавить молоко, масло, соль, перец (по желанию).
2. Муку соединить с разрыхлителем, добавить к полученной массе, перемешать.
3. Выкладывать по 2 столовые ложки, готовить до золотистого цвета.
Можно выложить в форму для вафель и выпекать в духовке 25-30 минут при 180 °C.
Также можно обжарить на сковороде в виде оладьей.
------------------------------------------------------
Рецепт на соевое мясо в кляре можете посмотреть вот в этом видео :
• Соевое мясо в кляре/ПП...
Музыка: Story
Музыкант: Super Trap Records
#великийпост #дневникпитания #дневникпохудения #рецепт #соевоемясовкляре #ппвпост #худеемвместе #постноеменю #менюзадень #методздоровойтарелки #овощныевафли
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Овощные вафли/День взвешивания/Пост/ Метод тарелки/Дневник похудения
Пікірлер: 17