Лвёна
Добро пожаловать! Меня зовут Елена, у меня двое деток (дочка и сыночек) и любимый муж.Здесь я веду видео дневник о своем похудении. Начала снимать видео с веса 89,2кг. С этого веса и начну отсчёт ( хотя изначальный вес, с которого худею 93 кг). Моя цель сбросить 15 кг. Очень надеюсь, что мне будет легче худеть, так как я чувствую ответственность перед вами, зрители.
Худею я по методу "Здоровой тарелки", не строго ему следую, так же придерживаюсь православных постов, соответственно в эти дни не ем, мясо, яйца и молочку. Показываю свое постное питание также.
Стараюь свое питание сделать правильным, ем много овошей, и полностью исключила сахар и сдобу.
Также делюсь зарисовками из своей жизни(о семье и детях), и рецептами вкусных и полезных блюд.
Мои контакты:
[email protected]
- 1:59
- 7 сағат бұрын
Постный день/Сладкая запеканка из булгура на завтрак/Овощной суп с баклажанами/ Минтай в мультиварке
- 2:50
- 12 сағат бұрын
Мой рацион за день/Много ем/Дневник питания
- 2:33
- 14 сағат бұрын
Мои тарелочки день 68/Рыбный день/Постный день
- 2:29
- 16 сағат бұрын
Худею день 67/Мой Завтрак, Обед и Ужин/Дневник похудения
- 3:09
- 19 сағат бұрын
Весы/Замеры/Мое 3х разовое питание на сегодня/Дневник похудения
- 2:11
- 21 күн бұрын
Питание в Пост/ Рис с листьями нори/Запеченое соевое мясо с овощами/Дневник похудения
- 2:24
- 28 күн бұрын
День драников и винегрета/Мои постные тарелочки
- 2:44
- Ай бұрын
Пікірлер