Шундай аеллар бор жуда семиз яна кийимлари бирам беухшов камзаракатликдан нотугриовкатланишдан хаммаси биз сигир согардик тандирга нон епардик кулда кир ювардик эндичи техника замони аелларга хамма ишлар осон овкатни буюрьма килишади дангакаса булиб кетишди муоммо шунда иш мехнат кам етиб ейди доктор сизга рахмат 40йил олдин 70кило эдим хозир хам 70киломан кулмехнат куп 5та угил тугдим 15танабирам бор ещим 60да велосипед хайдайман хали хам
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muslimasamariddinova9093
2 ай бұрын
Siz shu ishlarni qilgan bulsayiz boshqalaram shuni bajarishga majbur deganimas. Toʻgʻri xozir tehnika bajaradi xammasini. Lekin ovqat zakaz qisayam oʻzini qomatiga qarab sogʻlom ovqatlanib chiroyli boʻlib yurgan ayollaram kam emas opajon
@muslimasamariddinova9093
2 ай бұрын
Ishlarni tehnika qilsa yaxshiku ayolni oʻziga qarashga boʻlgan vaqti yanayam koʻpayadi. Farzandlariga koʻproq vaqt ajratadi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DilshotUsmanuv
23 күн бұрын
Rahmat ollox rozi bolsin sogboling
@drdilshod
23 күн бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@buxoro7979
2 жыл бұрын
ОЗИШ БУ МАНИМЧА КУПРОК ИНСОННИ ИРОДАСИГА ХАМ БОГЛИК.КАМРОК ХАМИРЛИ ТАОМ ЕЙИШ КК.СОГЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИГА РИОЯ КИЛИШ КК🙏🙏🙏
@drdilshod
2 жыл бұрын
Har qanday natija talab qiladigan ishga iroda kerak albatta ozishga ham.
@shaxnozaraxmatova0505
2 жыл бұрын
Assalom aleykum .Man 75 kilo edim 3 oyda 64 kg ga tushi vaznim.faqat tugri ovqatlanish bn
@dilnozamoydinova2893
Жыл бұрын
Insonni Alloh yaratgan semiz odam ozi hohlab semiz bolmagan
@УмидаАслонова-ф3я
Жыл бұрын
@@shaxnozaraxmatova0505 Қандай овқатландиз
@shaxnozaraxmatova0505
Жыл бұрын
Eralab shakarsiz kofe abetga yaqin 2ta tuxum salat bn abetga shurva keyinroq meva kechda qatiq ,mashqlar albatta qilishingiz kerak ertalab va kechga.
@nasibarahmanaliyeva4062
2 жыл бұрын
Qoyil bólarkanu zór tushuntirsa srazu layk bosinam demadilara shuning un 10 ta layk👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@ZulxumorAbdullayevna
Жыл бұрын
Фойдали тавсиялар учун раҳмат!
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ranonazirova2326
Жыл бұрын
Доктор,жуда тугри айтдингиз оздирадиган дорилар факат озгина озишгаердам берар,лекин семизликка олиб келган омилларни бартараф этмайди.Бизни хатоимиз доим натижани даволаймиз сабабини эса аникламаймиз. Хозирги врачлар хам шундай:артроз касалим бор,борсам дори езиб беради,сабабини аникламайди хам . Биз хамма нарсани натижасини даволашга урганганмиз ,сабабини эмас,сизни маьрузаларингиздан анча нарсага тушуниб етяпман. Яхшиям сиздака жонкуяр докторлар бор. Рахмат сизга.❤❤❤
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ФерузаИсмалилова
2 жыл бұрын
Ассалому алайкум. Доктор рахмат. Ман 90 кг эдим. Мана роппа роса 1 йил утди. Анчадан бери 69 70 атрофида юраман. Алхамдулиллах. Озишнинг собаби тугри овкатланиш ва гимнастика экан. Овкатнинг вокти, хажми, сифатига этибор кк. Нафсга карши курашиш кк.
@drdilshod
2 жыл бұрын
Natijangiz bilan tabriklaymiz. Sog'lom turmush tarzida davom eting.
@galaxys2244
Жыл бұрын
Нималар килдиз
@XurshedaXalilova-q3m
2 ай бұрын
Кандай оздингиз
@mohigulotaboeva4707
7 ай бұрын
Ассалому алекм доктор ширинликдан воз кечдим хуллса ундан тайёрланган нарсалардан вос кечдим тугри овкатланяпман 6.00 дан кейин хеч нарса емаяпман бир хафтада 2 кг ташладим❤
@drdilshod
7 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МанзураНуридинкизи
11 күн бұрын
Манам сиздака килдим лекн озмадим хечам 😢
@baxtiyor088
2 жыл бұрын
Доктор Рахмат Сизга Фойдали Маслахат Учун
@gulzoraalibekova6029
Жыл бұрын
Маладес доктор номир 1 врач
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@xurshidsamandarov9645
2 жыл бұрын
Juda to'g'ri fikr men ham sekin sekin ozyapman to'g'ri ovqatlanish b.n haftada 1.5kgdan ves tashlayapman.Sekin sekin lekin ishonchli organizmni o'rgatib ozyapman.Raxmat maslahat u.n fikrlariz juda o'rinli☝️👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@jasuryuldoshevich8459
2 жыл бұрын
qanaqa qilib ozyapsiz
@xurshidsamandarov9645
2 жыл бұрын
Assalomu aleykum faqat to'g'ri ovqatlanish bir oyda 5kilo ozdim.5mahal to'g'ri ovqatlanish sekin lekin ba'zida buzib qo'ysam ham lekin vesim qaytmaydi
@jasuryuldoshevich8459
2 жыл бұрын
@@xurshidsamandarov9645 nimala yeyiladi qanaqa payt yeyiladi iltimos anoqroq qilob yozing
@xurshidsamandarov9645
2 жыл бұрын
Assalomu aleykum oddiy ertalab 7da suv ko'k choy 1stakandan keyin qaynatilgan tuxum 2ta, perekus soat 10da 1 meva olma anor farqi yoq, tushlik 12da suv choy salat issiq suyuq quyuq ovqat qanaqa bo'lsa ham bir kusok oq non b.n, 2chi perekus soat 4da bir hovuch chaq chuq, ujin 6da suv choy salat qaynatilgan guruch grechka farqi yoq faqat qaynatilgan bo'lishi kerak.Kun davomida 3litr jivoy suv iliq holda ichiladi.Bor yo'g'i shu...lekin bir oy deymanu orada betob bo'lib rosa buzuvdim lekin semirmadim ikki hafta aslida to'liq bajarganman sgu b.n 5kilo 2hafta betob b.b yotdim hammma narsa yedim lekin qayta semirmadim hozir 7 kilo ves tashaganman ora orada buzib turaman o'sha u.n sekin ozyapman😋😂
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Durdona-y4r
Жыл бұрын
Man sizzi 2 oydan beri kuzatvomman maslahatizga amal qivomman 6 yarim kilo ozdim😊😊😊😊😊😊
@drdilshod
Жыл бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@НигматоваДилфуза
3 жыл бұрын
Рахмат доктор
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shoira6413
3 жыл бұрын
Assalomu alaykum! Ha juda muhim ayollar va erkaklar un ham foydali boʻlibdi bu videoyingiz haqiqatdan ham oʻzimni tanishlarim ham aynan shunday dorilar va har hil firmalar taklif etgan har hil komponentlardan foydalanib malum muddat ozishdi va ularni toʻxtatgandan keyin undanda koʻp vazn yigʻishdi sababini aniq qilinmagan harakat va davolar natijasida
@mavludaxonzaynobidinova801
3 жыл бұрын
Rahmat, har doimgidek juda aniq va tushunarli.
@shoira6413
3 жыл бұрын
@@mavludaxonzaynobidinova801 Assalomu alaykum! Ha har bir mavzulariga oʻziga xos va tushunarli bdi shuning un ham qoldirmasdan koʻrishga harakat qilaman foydali boʻlgani un ham
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@МаликаЮнусова-г4ф
Жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор раҳмат Аллоҳ ажризи берсин !Ман киммат кето курслада укиб бунча малумотга эга бумагандим ва куп нарсани этишмаслигиням билдим сиздан жуда куп манфатли билимлага эга бувоман соғ булин
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muhlisanazirova-qy4pl
Жыл бұрын
Doimiy interval galadaniya qilmoqchiman 1 oy boʻldi 20/4 yani faqat abetda ovqatlanyapman holos. Qanday dorilarni ichsam boʻladi. Tez vazn tashlamoqchiman. Hozirda 72kgman boʻyim 1.52. yoshim 27. Iltimos tezlatuvchi dorilarizdan aytsez
@drdilshod
Жыл бұрын
Sekin vazn tashlash haqidagi boshqa videolarimizni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Мохигул-щ2щ
Жыл бұрын
Зур хурсанд булдим яхши тавсия бердингиз
@НигораАнварова
11 ай бұрын
Ассалому алекум доктор рахмат сог болинг
@drdilshod
11 ай бұрын
Salomat bo'ling.
@umidatoshmurodova-ub6hy
Жыл бұрын
Rahmat doktor, 33 yoshdaman, 2 yil avval 59 kg edi tana vaznim, hozir 63 kg 500 gr, Alhamdulillah shu vedioyingizni ko'rib o'z aybimni anglab yetdim, holsizman chunki ishim, yashash muhitim, turmush tarzim aniqrogʻi yalqovligim semirganimni sababi ekan, bugundan ikki menit oltin qoidasiga amal qilaman, borezga shukur
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DilnozaSodiqova-g1y
26 күн бұрын
Рахмат доктор
@drdilshod
26 күн бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@umidjonmamajonov6677
Жыл бұрын
Rahmat doktor. Iloji boʻlsa intervalli golodaniya haqida batafsil maʼlumot va bu usul haqida fikrlarizni ham bildirsez. Shunday video kutamiz.
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sharifas4651
Жыл бұрын
Assalamu alaykum doktor yahshimisiz hammaga etibor bilan Javoblarni erinmiy yozibsiz Alloh rozi bosin 🤲 Man yoshim 26 da vesim 82 kg edi boyim 167 sm 5 kundan beri reduksin 650 mg kapsula ichvomman ishtaha umuman bogildi ovqat bilan Ishim bomi qoldi 5 kunda 4 kg ozdim bu Dori tugagandan keyinam shunaqa Kam yeb yursa qayta semirish ehtimoli bomidimi uzr notogri savol bergan bosam.
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muslimasamariddinova9093
2 ай бұрын
Salom 1yil oʻtibdi dorini oxirigacha ichdizmi nima boʻldi effekti
@abdullohibnshodi2912
Жыл бұрын
Ajoyib tushuntirish uchun rahmat
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Ramazonova-eq6pz
Жыл бұрын
👍👍👍ajoyib va foydali maslahat uchun rahmat!
@Parivash___Lady
Жыл бұрын
Rahmat tafsiyalariz uchun, man ham dorisini olib ichganman. Dorini yetkazgan kishi semiz edi. Man xato qilganimni angladim lekin kech
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@klarahonme2325
Жыл бұрын
Доктор сизга Рахмат.Фикрларингиз жудаям ту́гри .Менга иш жойиз телефон ракамингиз керак кабулизга бормокчиман
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ДилдараАнартаева
6 ай бұрын
Супер мен казакистандан кузатаман ❤
@drdilshod
6 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mahliyoxonqobulova7147
2 жыл бұрын
Man kop marotaba diyeta qilganman qiynalib vazin 20kilo tashlab vaqt otib yana undan koproq vazin yigvolaman doktorni maslaxatlarini qilib koraman doktor sizga kotta raxmat.
@drdilshod
2 жыл бұрын
Dieta qilmang balki turmush tarzini o'zgartirib yashashni o'rganing. O'zgartirgan narsangizni qaytarsangiz yana semiraverasiz. Vaqtinchalik dieta turg'un natija bermaydi vaqtincha natija beradi.
@abdulhafizabdumalikov2110
3 жыл бұрын
Juda👍tuwuntrdiz
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@maxfiratsalimova636
Жыл бұрын
Assalom aleykum tushuntirishiz zo'r
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@мухаммадали-е1п
3 жыл бұрын
Рахмат
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muhsinhakimov9744
3 жыл бұрын
Рахмат яшанг
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ilyosbekjoraxonov2111
Жыл бұрын
Рахмат саломат бўлинг
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gulwatty
Жыл бұрын
Ассалаумағалейкум Доктор ман хар дойим спорт ПП ва юраман лекин озишим жуда киын! Агар еб койсам 1 хафтани ичида жуда семириб кетаман. Нега ман шунча харакат килсам хам озмиман😭 узи уй ишлари бозор ишга хам бораман! 2литр сув ичаман шакар ва ширинликлар умуман емиман!
@drdilshod
Жыл бұрын
Siz sahifamizdagi hamma ozishga tegishli videolarni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@YorkinoyYusupova-l3d
Ай бұрын
Assalomu alaykum ollohimga shukir men tugri ovqatlanip boshlasim 2 oyda 6 klo vazn tashapman inshoolloh yana harakat qlaman erta sizga yazgandim unda 2 klo edi urganip ketasan akan hayatda faqat eyish u n yashahs emas yashash u n esag ham buladi ekan
@drdilshod
Ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@kulgulikanal1566
2 жыл бұрын
Assalomu aleykum Doktor aka.Meni ismim Zarif.Yoshim 18da.Vaznim 77kg.Bo'yim esa 1.70.Mening ko'kraklarim osilib qolgan qornim ham.Juda ko'p semiryabman.Lekin sport bilan shuğullanyapman.Yengil atletika lekin vaznim hech ham kamaymaydi.Shunga menga maslahat bersangiz avvaldan raxmat
@drdilshod
2 жыл бұрын
Bizga qoʻngʻiroq qilib bogʻlaning. +998 97 492 18 58
@madinamuxtorova6027
2 жыл бұрын
@@drdilshod Assalomu alaykum vaznim 55 kg bo'yim 158 yoshim 17 da qorin sohalarimda yog'lar bor, qorinni qanday qilib yo'qotsa bo'ladi
@JASURBEK-j6y
Жыл бұрын
Zór
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Сумая-я6ш
Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор мени вазним 67 кг озмокчиман нима килсам болади нима маслахат берасиз -12 ташлаш керек
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@UrgutSamarqand-ou7sn
7 ай бұрын
E gap yuq sizga
@drdilshod
7 ай бұрын
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@АбдураҳимВалиев
Жыл бұрын
Juda zo‘r aniq gapiribsiz do‘htir Namunaman
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@mafuratsoliyeva390
3 жыл бұрын
Ассалому алайкум Дилшод ака менинг вазним 115 кг хозирги кунда тизза богим касалиги билан огриябман мен коп маротаба диеталар кганман лекин давлениям тушиб кетгани сабабли ташлаб койганман сизни кандай топсам болади кайси шифоханада ишлайсиз
@drdilshod
3 жыл бұрын
946513000 ga telfon yoki telegram orqali murojat qiling.
@bohodirakhmedov4295
2 жыл бұрын
@@drdilshod.
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@CaferHayta
Жыл бұрын
Assalomu aleykum duxtir yaxshimisiz men kaloriya haqida tushunmayapman yegane ovqatimizni kal ni qanday binamız
@drdilshod
Жыл бұрын
Bizga aloqaga chiqing. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zumradmirsaidova6985
Жыл бұрын
Assalomalekom Listora kapsulasi ga qanaqa qarisz foyda beradimi
@drdilshod
Жыл бұрын
Bu haqida bizda ma'lumot yo'q Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ХуршидаХусанова-с6ъ
Жыл бұрын
Доктор мани буйим 150 см вазним 89 кг шунга озишим керак менга кандай дори тавсия этасиз шу билан бирга кабзиятим хам бор
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dadoshdadosha7617
Жыл бұрын
Ertalab kechqurun non yemayapman gerechka yoki guruch yoki tuxum semetana tvarok yeyapman faqat abetga non bn ovqat yeyabman har kun ertalab suv bn choy ichaman keyin ertalabki choyinmi ichiman emizikliman lekin ozmayapman nima maslahat berasz
@drdilshod
Жыл бұрын
Non yemang. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@YulduzReyimbayeva-q9c
6 ай бұрын
Ассалому алейкум .Доктор расторопша чойини озиш учун фойдаси борми.Сиз буни тавсия киласизми.Жавобингиз учун Рахмат.
@drdilshod
6 ай бұрын
Tog'ri ovqatlanish va mashq qiling. Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qalqonsimon bez, asab, insulin va boshqa sabablarini ko'rish kerak. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@MunojatZaripova-x8u
Жыл бұрын
Assalomu alaykum doktr hozirgi kunda ochlikni maʼlum darajada his qildirmaydigan For X 5 degan Turk Coffee si ni ozish uchun ichishyapti? Bu zararlimasmi?
@drdilshod
Жыл бұрын
Ishlatib ko'ring, kofeni kafeini ko'p bo'la nojo'ya tasir berishi mumkin. Buni tarkibi haqida bilmaydmiz. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@муьмина-м1с
2 жыл бұрын
Ассалому алайкум доктор мени ортикча вазним бор докторга борсам озинг дейди ирсий семизлик бор менда давоси борми
@drdilshod
2 жыл бұрын
Davosi bor. Telefon qilib bogʻlaning.
@JamolAliev-l7t
5 ай бұрын
Asalomu alykum duxtir ozish haqida juda kup ishiydik bunaqasini holi ishitmadim sizdan imas siz doktor bulganigiz uchin bu savolni tashladim urtaga 4 7 15 va4o kunlab och yurdik va ozish balki tirli xil kasaliklardan himoya bulasiz didi shu rostmi siz nima fikr bildirasiz man buni ishigach hayron buldim inson och qandoq ushancha kun yuroshi mumkin javob uchin oldindan rahmat
@drdilshod
5 ай бұрын
Kuniga 16 soat ovqatlanmashlik yaxshi undan uzoq muddat qilish uchun chiniqqan bo'lishi kerak. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gulnozaismoilova9120
Жыл бұрын
Doktor man ozmoqchiman interval ochlik qilmoqchiman lekin manda pankreatit bor manga interval ochlik qilish mumkinmi?
@drdilshod
Жыл бұрын
Huruj davirda bo'lmasangiz mumkin. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GavharBozorova-p7h
4 ай бұрын
Ассалому алайкум доктор мен хам марафонга катнашдим 5кун 3махал сувда кайнаган гречка едим лекин фойдаси булмади манда ут пуфагим йук шунга деб уйлайман доктор интервал галаданияни килсам оза оламанми 18 соатликди килмокчиман хали хам ширинлик емайман нон 😊1махал ейман гурунчли овкатларни хамир овкатлан. Емайман
@drdilshod
4 ай бұрын
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SarvinozNaimjonova-ip2lq
11 ай бұрын
Assalamu alaykum doktor rahmat sizga tafsiyalaringiz uchun ancha malumotlarga ega buldi man Samarqand farzandli bulganimdan keyin 88kg buldim hozir ersak kampaniyazini qara kofesini ichhapayman bu kofe zarasizmi doktor 55 50 kgram bulmlqchiman oldingiday
@drdilshod
11 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ЭркинМусаев-и9э
6 ай бұрын
Hoz 59kiloman boyim 163 sm kunlik kkal.ni qanchagaca tushirsam boladi men ochlikka chidamliman. Rozada 21/3 interval oclikka ottim va faqat salat yeb toyip qolyapman va kalloriyam 500ga yetmayapti bu zararlimasmi? Ozvolish uchun qancha muddat shu kalloriyamda qolsam boladi
@drdilshod
6 ай бұрын
Kundalikdan 20 foiz kamroq ovqatlanish kerak. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zuhraakhodjayeva6398
23 күн бұрын
Assalomu alleykum tugriqdan song umuman ozmayabman 55 kg edim 1 chi tugriqda 65 kg boldim 2 chisida. 74 kgman hozir har qanaqa yolini qildim umuman ozmayabman
@drdilshod
23 күн бұрын
Assalomu alaykum! O'zgarishlar qiyin bo'lishi mumkin, lekin sabr va mehnat bilan natijalar keladi. Harakatni davom ettiring!
@melegimrasulova9109
4 ай бұрын
assalamu aleykum doktor. szga muhim savolim bor edi. qaymoq semirtiradimi? ozish vaqtida uni istemol qlsh mumknmi
@drdilshod
4 ай бұрын
Qaymoq ko'p kaloriya saqlaydi yana uni non bilan istemol qilinadi odatda. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZiyodaXolova-k8e
3 ай бұрын
Масалан ман хеч к,андай дийетолигсиз дориларсиз 15кило вазн ташладим аммо кегин к,оттиб к,олди хозир машк, к,илсам хам кам овк,ат йесам хам бу́лмаяпти
@drdilshod
3 ай бұрын
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zulihmorshaharbayeva
5 ай бұрын
Ассалому алейкум маслахатингз учун олдиндан рахмат.20 кг ташаш учун тахминан канча вакт кетади.
@drdilshod
5 ай бұрын
Savolizga aniq javob berish qiyin, man Ingiliz tilini gapiradigan bo'lishimga qancha vaqt kerak? Biz bergan savolga javob qanday qiyin bo'lsa siznikia ham shuday. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@dilnozatopilova3121
Жыл бұрын
assalomu aleykom Qaeda ishhoneyiz
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@inobatjumanazarova465
2 жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор мени ёшим 37 да буйим 175 вазним 93 кг менда бачадон олиб ташлангандан кейин семириб кеттим кайси гармонга анализ топшириб куришим керак илтимос вактингиз бу́лса саволимга жавоб ёзинг олдиндан рахмат
@drdilshod
2 жыл бұрын
Bachadon olishni o'zi semirtirmaydi. Yosh, tuhumdonlar faoliyati, qalqonsimon bez, ovqatlanish va harakat shularni ham baholash kerak.
Shudan davom eting. Pastda shoshmasdan ozing degan videoimiz bor shuni ko'ring. kzitem.info/news/bejne/22d4qIB3oKh8nI4
@feruzahaitmatova5178
2 жыл бұрын
Assalomu aleykum doktr men 35 yowdaman boyim 168 sm vaznim 123 kilo qancha xarakat kilyapmam ozolmayapman. Farzand korish uchun ozishim kerak yordam bera olasizmi
@drdilshod
2 жыл бұрын
Albatta ozing va keyin homilador bo'ling, bu vazn bilan homilador bo'lish asoratlarga olib borishi mumkin.
@ezozanomozova3409
Жыл бұрын
Assalomu alaykum Ozish uchun 2. 3 litr suv ichish kerakmi kuniga.Ichmasdan ozsa ham bòladimi.
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum! Sizning vazn yo’qotish jarayoningizda qiyinchiliklar bo’layotganini tushunaman. Mana bir nechta maslahatlar: Suv ichishni davom ettiring: Suv ichish ich qotishini oldini olishga yordam beradi. Har kuni kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling. Tolali ovqatlar: Meva, sabzavot va to’liq donli mahsulotlar kabi tolali ovqatlarni ko’proq iste’mol qiling. Bu ichak harakatlarini yaxshilaydi. Harakat qilish: Har kuni kamida 30 daqiqa jismoniy faollik bilan shug’ullaning. Bu yurish, yugurish yoki uyda mashqlar bo’lishi mumkin. Sog’lom yog’lar: Avokado, yong’oq va zaytun moyi kabi sog’lom yog’larni iste’mol qilish ham foydali bo’lishi mumkin. Sabrli bo’ling: Vazn yo’qotish vaqt talab qiladi. Har bir insonning tanasi har xil va natijalar ham turlicha bo’lishi mumkin. Agar bu usullar yordam bermasa, shifokoringiz bilan maslahatlashishingizni tavsiya qilaman. Ular sizga individual maslahatlar berishi mumkin.
@nazokatashurova3755
2 ай бұрын
Homiladorlik insonga juda kotta vazn olib kelarkan man hech ham homilador vohtimda olganchali ko'p vazn omaganman man sekin sekin ozib keturardim homiladorli vohtda shirinliklarga bosh qorong'u bo'lib qoldim juda ko'p yedim 9 oy taksikoz bo'ganimga ovqatla yegim kemasdi shirinlikla juda tez semirtirar ekan
@drdilshod
2 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@orifkenjayev3379
2 жыл бұрын
Assalom aleykum. Meni savolim bor edi. Malol kelmasa javob bering iltimos. Ozayotganda mashqlarni kunni qaysi paytida qilish kerak faqat kechgami yoki kunduzi ham boʻladimi
@drdilshod
2 жыл бұрын
Farqi yo'q o'zizga qulay vaqtda qiling. Yotishdan avval qilsaniz uyquga tasir qilishi mumkin shuni hisobga oling.
@shoira6413
3 жыл бұрын
Assalomu alaykum! Boʻyi 164 sm boʻlgan tana vazni 46kg boʻlgan inson boʻyiga nisbatan tana vazni kammi bunga qanday qb sal semirtirishga yordam bersa bdi yoki bu har bir organizmdan kelib chiqqan holda belgilanadimi?
@drdilshod
3 жыл бұрын
Ozg'inlik darajasi, sababi ozg'in kishini jinsi va u avvaldan shunday bo'lganmi hammasini nazarda tutish kerak. Yuqoridagilarni baholab keyin qaror qilinadi.
@Genius0411
2 жыл бұрын
Нима киласиз семриб
@Шнюк-г2у
Жыл бұрын
Рахмат сизга россиядан куряпмиз
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@GavharBozorova-p7h
4 ай бұрын
@@drdilshodдилшод
@xurshidaeshboyeva
Жыл бұрын
Salom doktr yoshim 26 da man hozirda òzimizda ishlab chiqarilgan fatality tabletkasini qobul qilishni boshladim buni hechqanday Zakaria yoqmi jovob uchun Raxmat
@drdilshod
Жыл бұрын
Buni bizga telegram orqali yuboring ko'rib chiqib aytamiz. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@gulshanxaydarova5056
Жыл бұрын
Ассалому алейкум доктор .илтимос Гербалайф махсулотлари хак,Ида хам малумот беринг илтимос.ростдан хам Гербалайф махсулотлари оздирадими?
@drdilshod
Жыл бұрын
Xulosa: Herbalife dietasi qimmat va yuqori darajada qayta ishlangan kokteyllar va ko'plab qo'shimchalarni o'z ichiga oladi, ularning ba'zilari salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi bilan bog'liq. Qisqa muddatli foydalanish vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin, ammo uzoq muddatli samaradorlik hali o'rganilmagan.
@gulshanxaydarova5056
Жыл бұрын
Рахмат сизга,ВАК,тизи аямасдан ёзганиз учун
@marym_marym
Жыл бұрын
Йук фойдали эмас Хар кандай дорилар гиёхлар улгунизча ичиб юрмимизку нега тушунмисизлар нафсни тийинг болди
Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SarvinozTolanboyeva
2 ай бұрын
Assalomu alekum doktor vaznim75 kg boyim 148 parhez qilaman deb urindim bolmayapti oshqozonim ogʻrib qolyapti shunga nima qilish kerak
@drdilshod
2 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@SarvinozTolanboyeva
2 ай бұрын
@@drdilshod Rahmat urinib koraman
@nasibamuzafarova8691
Жыл бұрын
Салом доктор 95 кг озишим учун нима килсам булади биринчи навбатда олдиндан рахмат
@drdilshod
Жыл бұрын
Kanalimizdagi shu mavzudagi videolarni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@zubayrxafizulloh2317
3 жыл бұрын
Тугри 🙄 худди шунака хаёт камхаракат, нотугри овкатланиш ва албатта стресслар хамрохлиги. Лекин шунака озгин одамлар борки бор йуги 40 кг вазнга эга, лек камхаракат, нотугри овкатланади
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ubaydillousmanov8993
2 жыл бұрын
Assalomu. Aleykum. Dohtir. Man ozmoqciman b. Figura doridan icmoqciman
@drdilshod
2 жыл бұрын
Nega semiz ekanizni aniqlang. Sababini yo'qotib erishgan natijangiz yaxshiroq.
@БарноСапаева-ц8к
2 жыл бұрын
Assalom aleykum doktir. Tug‘riqdan keyingi osilib qolgan qorinni yo‘qotsa bo‘ladimi
@drdilshod
2 жыл бұрын
Qorin oldi va yoni mushaklarini mustahkamlaydigan mashqlar bilan.
@DilaraAnarova
6 ай бұрын
Assalomu aleyküm doktor men ozishim kerak lekin hech oxirgacha borolmayabman qanday qilsam ozaman boyim 1,66 .kilom 66kilo kopdan sorasam sen ozi govdalisan deyishadi semizmanmi yoki govdalimanmi shuni bilmiyabman torisi juda charchab kettim oylurib
@drdilshod
6 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@DilaraAnarova
6 ай бұрын
@@drdilshod rahmat szga doktor
@shaxlomirzatillayeva1349
2 жыл бұрын
Assalomalekum garyachiy perets dorisini organizimga zarari bormi turli xil o'simtalarni keltirip chiqarmaydimi
@drdilshod
2 жыл бұрын
Har qanday dori vositasini tibbiy ko'rstma va mutaxasis buyurishiga qarab to'g'ri qabul qilinsa nojo'ya tasirlari uchrash extimoli kam. Siz buni nega ishlatmoqchisiz va kim buyurdi shunga bog'liq.
@boburgofurov1924
Жыл бұрын
Metabolizmni qanday tezlashtirsa boladi dorisiz tabiiy holda kop suv ichsa ozish tezlashadimi
@drdilshod
Жыл бұрын
Bu haqida yaqidan video chiqaramiz, kuzatib turing. Sahifamizda boshqa vaznga oid vidoelar bor. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@shohruxxolmurodov1946
2 жыл бұрын
Assalomu aleykum doktir xôp siz aytganday ozginlikni doimiy tutish niyatim bor Lekin birinchi Dori ichib ozmoqchiman fatzorb ichsam bôladimi ozganimdam keyin ôsha halatni saqlayman inshallah boyim 160 vaznim 83 kg
@drdilshod
2 жыл бұрын
Siz sekin vazn tashlang va o'sha vaznda qoling. Fatzorb va boshqa dorilar tezroq ozishi kerak bemorlarga lozim. Siz videoni ko'rgan bo'lsangiz aytilgan dorini ozishdagi o'rni katta emas uni ushlashda esa umuman roli yo'q.
@xayot4817
2 жыл бұрын
Salom doktr iltimos men kiyimsiz qoldim sotib olish ortiqcha xarajat kiyimlarim bir marta kiyilgan.yoshim 32 da vaznim xozr 70 kl boʻlibdi normal 50 .52 yurardim. Iltimos yordam bering va hozir parxez qilyapman va tongda och qoringa bir choy qoshiq kofega 100gr stakanda ichaman limon siqib suvini ichyapman bu toʻgʻrimi zararsizmi qornimi yoʻqotishim kerak iltimos javob bering. Limonni juddayam yetim keladi kun davomida bitta limonni yeb qoʻyaman ayniqsa postini yeyman yaxshi koramanda mimonni
@ilhomyoldoshev6973
2 жыл бұрын
limon ozdirarmikan menxam ozmooqchiman
@SARDOR_RAHIMOV_GITARIST
2 жыл бұрын
Vazningiz normal xolatda ekan manimcha 70kg bu semizlik emas
@zuxraoripova
Жыл бұрын
Kamroq yeng mimonni 😂😂😂. Davleniyaga tasir qimasin
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@begkasimov3686
Жыл бұрын
Доктор гербалаевчи мани шунга коп таклиф клишади это еда хичнарса кмиди дейишади Нима маслахат берасиз
@drdilshod
Жыл бұрын
Shart emas, o'zish haqidagi qolgan videolarimizni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@nilufarnazarova4448
2 жыл бұрын
Videolarni ko'rib yig'lagim kelib ketayapti qanday ozaman xar safar farzandli bolganimda semirgandan semirayapman umuman ozmay vesga ves qo'shilayapti😔😔😔
@drdilshod
2 жыл бұрын
18/6 ovqatlanish va kuniga 10 km yurish. Haftada Dushanba va Chorshanba kuni roʻza tutish kerak.
@drdilshod
2 жыл бұрын
Oshqozonni 3 ga boʻlib 1 qismi ovqat yana biri suv va qolgani havo boʻlsin. Ovqatlanish vaqtida tizzalarini qoringa yigʻib oling.
@drdilshod
2 жыл бұрын
24 soatdan 18 soat ovqatlanish mumkin emas faqat 6 soat orasida ovqatlanish mumkin. 18 soat davomida suv, shakarsiz choy va kofe mumkin.
@ИлтифотСодикова
Жыл бұрын
Ассалому алекум озиш учун калорияни канака килиб хисоблаб чикса булади
@drdilshod
Жыл бұрын
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZuxraMatyaqubova
11 ай бұрын
Ассалому алейкум 1хафтадан бери сизни кузатайапман. Манда поликистоз ташхис койилди. Ширинлик Кам йегин дедила. Кандай килиб олсам болади. Хомила болмайапди
@drdilshod
11 ай бұрын
Sizta tuxum yorilishi yani ovulyatsiya bo'lmaydi shu tufayli homila bo'lmaydi. Ozish va ovulyatsiyga yordam beradigan davolar qilish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@ZuxraMatyaqubova
11 ай бұрын
@@drdilshod Ассалому алейкум кандай тавсиялар берасиз худди шундай болйапди менда
@gulhayoalimova4950
Жыл бұрын
Biz bir kunda necha kilo kalorya ovqat yiyishimiz kk iltimos javob bervoring
@drdilshod
Жыл бұрын
Yosh, vazn, jins va kundalik harakat miqdorini bilish kerak. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@boburjonolimjonivich7874
2 жыл бұрын
Assalomaleykum dilshotaka man 92 kg man boyim 168 qanday qilib origlasam boladi man xozir rassiyadaman tabletkani nomini aytsangiz ozimda bir sinab korsam iltimos oldindan raxmat
@drdilshod
2 жыл бұрын
Ozish toʻgʻri ovqatlanish va harakat bilan boʻladi. Tabletka ichib oʻzish turgʻun natijada bermaydi. Kanal: t.me/DrDilshodtursunov Murojat: t.me/Drdilshodcontact Tell: (+99894) 6513000
@muhayyoakbarova7639
3 ай бұрын
Asalomu alaykum sizga qoyil bo,larkanu qirg,ischalab tushuntirsa
@drdilshod
3 ай бұрын
Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@Odinahon1
4 ай бұрын
Мени еш 45да буйим 160см 58 кг Ман дета хам килмайман Нима хохласа ейман купинча кечки авкатни емайман уртига мева еки салат ейман эрталаб туриб киччина кошикда зайтун еги ичаман ортидан 350гр иссикрок ОГИЗ куймайдиган сув ичаман кегин 2-3соатдан кегин нон ушта киламан абетни кечирлк килиб кечки.авкатдан вос кечаман менга вес хам кушилмайди камаймайди хам ширинликни жуда Кам ейман купрок каланпур ейман пишириклар емайман
@drdilshod
4 ай бұрын
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bo'ladi, interval ochlik haqidagi videoni tamosha qiling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@muusobek
Жыл бұрын
Assalomu alaykum do'qtir sizni yaqindan kuzatib boraman savolimga vaqtingiz bo'lganda javob bera olasizmi Savolim bo'yim 165 vaznim 68 kg edim oyog'imni aperatsiyasidan kegin 10 kg semirib 78 bolib qoldim 4 oyda yurolmagandim endi yurishga qo'shdi vaznim sabab yurishga qiynalyabman Parhez qilib ko'rdim natija yo'q qanday ozdiruvdi kapsula ichsam bo'ladi kegin ishlayman ishga tushib ketsam shu vaznim saqlanib qoladi Deb o'ylayabman tez ozmasam oyog'im bosganda qattiq og'riq beryabdi qaysi ozdiruvchi tabiyroq iltimos do'qtr javobingizni kutaman
Ассалому алекум доктор ман вазним 120 кг 4 ойдан бери энел махсулотини ичаман 104 кг булдим энди ичсам хам озмаёпман зарали эмасми энелни махсулоти
@МалохатТохтобаева-в5й
2 жыл бұрын
Assalom aleykum doktir qanday bilsam bo‘ladi nima sababdan semigranimni
@drdilshod
2 жыл бұрын
+998 97 492 18 58 bizga qoʻngʻiroq qilib bogʻlaning.
@МирзабекКобулов-п2з
2 жыл бұрын
Ассалому алекум доктор оздирадигон дорилар буйракни куритиши ростми кандей килиб шунга жавоб тополмаяпман билсез айтинн илтимос олдиндан рахмат катта. Ёшим 28да бойим 1.65 вазним 77кило менга мосми шу вазн?
@drdilshod
2 жыл бұрын
Aynan qaysi dori ekaniga bogʻliq. Telefon qilib bogʻlaning.
@МуродакаТурсунов
Жыл бұрын
Йу́к Мос эмас вазнингиз масалан 1.80 сантиметирлик инсонни вазни 80 кг бу́лиши керак олдидаги 1 ни олиб ташланади
@FotimaBotiraliyeva-g5t
7 ай бұрын
Ozdilarinmi mangayam yordam berilar ovqatlanish menyu larini yozila
@drdilshod
7 ай бұрын
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@sardorsadullayev3042
2 жыл бұрын
assalom u aleykum .men hamma videolarizni koʻrib boraman yoshim 21 da lekin 1 chi farzandimni dunyoga keltergach vaznim oshdi ortacha 55 kg vazda yurar edim hozirda 70 kg boldi parxez tutdim suv bn ozishga harakat qildim lekin semirdim qaytaga doktor savolimga javob bering iltimos nima qilib ozsam boladi hamda qorim osilib turibdi keserva bn tugdim nima qilsam boladi
@drdilshod
2 жыл бұрын
Korikka keling
@drdilshod
2 жыл бұрын
94 651 30 00
@sardorsadullayev3042
2 жыл бұрын
mening uyim xorazmda borolmayman ku
@sardorsadullayev3042
2 жыл бұрын
maslahat bering doktor qanday qilib ozishga
@БунёдАбдуллаев-р4э
3 ай бұрын
Уч йилдан буен курашаман😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
@drdilshod
3 ай бұрын
Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar. Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich 1. Qancha eng muhimi 2. Nima 3. Qachon ekani Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Пікірлер: 377