相機最近壞掉請大家收音方面多包涵!
臀部肌肉重點
1.臀大肌不是只有做某個方向的動作:同時包含後伸.外展.外轉.內收
2.連結在髂骨上:提拱穩定
3.和髂薦韌帶連在一起:傳遞力量的重要角色
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為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉:www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
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Негізгі бет Спорт 屁股不是只有脂肪,臀部肌肉是保護脊椎的重要肌肉 詹珞瑤物理治療師
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