მოგესალმებით მეგობრებო,
ამჯერად გთავაზობთ პრესზე, ფეხებსა და საჯდომზე ორიენტირებულ კომპლექსს, რომელიც ყველა საფეხურის მოვარჯიშეს თანაბრად გამოადგება.
ვარჯიში იწყება მოკლე, მსუბუქი გახურებით, თუმცა შეგიძლიათ ცალკეც შეასრულოთ გახურება. აღნიშნული კომპლექსი კი გაიმეორეთ იმდენჯერ, რამდენჯერაც თქვენს გულს გაუხარდება ♥️
არ დაგავიწყდეთ ჩემი არხის გამოწერაც ☺️
მეტი ინფორმაციისთვის კი, შეგიძლიათ გაეცნოთ როგორც ჩემს ინსტაგრამს - instagram.com/...
ისე ფეისბუქ გვერდებს - www.facebook.c...
#იოგა #ფიტნესი #fitnesstrainer #niniinasaridze #healthy #stretching #dailystretches #პრესი #საჯდომი #ფეხები #გაწელვებინინისთანერთად
Негізгі бет პილატესი პრესის, ფეხებისა და საჯდომისთვის | 12 წთ კომპლექსი დამწყებთათვის | მოქნილობა | Stretching
Пікірлер: 19