【疲労感の原因】疲れやすい体を作ってしまうNG習慣5選!
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:21 【東洋医学における疲労感とは】
3:38 【疲れやすい体をつくる5つの食習慣】
3:49 <朝に冷たい食べ物をとる>
9:12 <タンパク質のとりすぎ>
11:56 <空腹で眠る>
14:12 <野菜中心の生活>
15:09 <米を食べない>
16:31 【まとめ】
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本編
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