V dnešní době máme velký problém a tím je nadbytek zdrojů, všudypřítomné obezitogenní prostředí a epidemie obezity. I možná z tohoto důvodu lidé vyhledávají určité zkratky ve výživě, které by jim za velmi krátký čas pomohli redukovat hmotnost a zlepšit jejich zdravotní stav. A proto zřejmě stále více roste popularita výživových stylů, které jsou založeny na přechodném omezení příjmu potravy včetně půstů nebo přerušovaného hladovění (tzv. intermittent fasting). Mnozí hledají právě v půstech a přerušovaném hladovění zázračné řešení všech jejich problémů a přisuzují jim téměř zázračné účinky od zlepšení metabolických parametrů, nastartování procesu autofagie až po léčbu rakoviny. Jak je to doopravdy s přerušovaným hladověním a půsty se dozvíte v novém videu!
▶️Ve videu se dozvíte:
✅ Co to je přerušované hladovění a jaké existují nejčastější protokoly.
✅ Benefity přerušovaného hladovění.
✅ Potenciální negativa a rizika přerušovaného hladovění.
✅ Autofagie.
✅ Výsledky nové studie na toto téma.
✅ Závěr
✅ Pozvánka na letošní konferenci Moderní výživy.
📲 PS: Pokud se Vám video líbilo, budeme moc rádi za odběr našeho kanálu - podpoříte tak naši další tvorbu
Zvukový záznam rozhovoru si můžete později poslechnout i na podcastových platformách:
podcasts.apple...
open.spotify.c...
/ user-760026734-911029597
podcasts.googl...!
__________________________________
Komplexní články o půstech a autofagii včetně zdrojů:
www.institutmo...
www.institutmo...
Konference Moderní výživy (2021):
www.institutmo...
► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY
● / modernivyziva
● / institutmodernivyzivy
► IMV PORADNA
●www.institutmo...
► IMV E-BOOKY
●www.institutmo...
► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE
●www.institutmo...
► IMV AKCE/WEBINÁŘE
●www.institutmo...
► IMV KNIHA
●www.institutmo...
► LUKÁŠ ROUBÍK
● / lukasroubik
● / lukasroubik
► MILOSLAV ŠINDELÁŘ
● / milosval
Негізгі бет PŮSTY A PŘERUŠOVANÉ HLADOVĚNÍ: Jsou přeceňované? Výsledky nové unikátní studie na toto téma!
Пікірлер: 76