Pakarat kuntoon!
Vahvat pakarat eivät ole pelkästään ulkonäköasia - ne ovat tärkeä osa kehon toimintaa ja terveyttä.
Pakarat ovat monella heikot, tai ne eivät toimi kunnolla.
Yksi syy tälle on se, että nykyään istutaan liikaa.
Pakaroiden treenaamiseen kannattaa panostaa, sillä:
Heikkojen pakaroiden takia alaselkä joutuu ylimääräiselle rasitukselle ja voi kipeytyä, takareidet vetävät jumiin ja myös polviin voi tulla ongelmia.
Vahvojen pakaroiden treenaaminen parantaa ryhtiä, vähentää selkäkipuja ja parantaa suorituskykyä treeneissä.
Jos haluat nostaa treenisi uudelle tasolle ja haluat varmistua, että tällä kertaa onnistut, osallistu ilmaiseen workshopiini tästä:
www.fysiocross.fi/maksuton_wo...
Nähdään videoilla! T.Eve
Негізгі бет Фильм және анимация Pakarat kuntoon!
Пікірлер