Bellissimo video, ahia i tricipiti, eheh! Grazie Jill!
@Filly66
8 жыл бұрын
bellissimi video,ci si allena divertendosi ..:)
@mariabianchi2670
8 жыл бұрын
Grazie Jil per i tuoi video , volevo sapere se è vero che ogni muscolo non va allenato per più di 20 minuti ?ad esempio io a giorni alterni faccio parte sopra cioè ( bicipiti ,tricipiti ,spalle ...) quindi ad ogni muscolo dedico 20 minuti? cioè 20 minuti di bicipiti 20 min di tricipiti 20 le spalle ?grazie se mi risponderai sei meravigliosa
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