Postura da Sereia 🧜♀️
Olá queridos yogis e yoginis ! desta vez vamos explorar a graciosa e poderosa Postura da Sereia.
A Postura da Sereia, é uma pose de abertura do quadril que também alonga os flexores do quadril e fortalece as costas. Além disso, está postura ajuda a melhorar a postura e a estabilidade emocional e é lindíssima
Негізгі бет Passo a passo postura da sereia
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