Witaj w kolejnym filmie na moim kanale!
Dzisiaj mam dla Ciebie film z serii 3 sposoby na... pełnowartościowe smoothies śniadaniowe!
-----------
Jeśli podobał Ci się film - zostaw łapkę w górę, komentarz i zasubskrybuj mój kanał! :)
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Gotowe diety i ebooki: dietetykpowsze...
Diety indywidualne: dietetykpowsze...
---------------------
Przepisy z filmu:
Smoothie sernikowo-jagodowe
- 200g serek wiejski
- 100g jagody świeże lub mrożone
- 150ml mleko 1,5%
- 15g płatki owsiane
- 10g syrop klonowy
400kcal, 30g B, 14g T, 42,5g W
Smoothie bananowo-orzechowe
- 1 dojrzały banan
- 200ml mleko 1,5%
- 20g kasza jaglana
- 15g odżywka białkowa
- 12g masło orzechowe
401kcal, 24g B, 10g T, 56g W
Smoothie malinowo-waniliowe
- 250ml mleko 1,5%
- 120g maliny
- 1 skyr waniliowy
- 20g płatki jaglane
- 12g wiórki kokosowe
403kcal, 26,3g b , 12,7 T, 50,7 W
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
maciej.szczepanik.editor@gmail.com
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Негізгі бет Pełnowartościowe SMOOTHIES ŚNIADANIOWE |🥛🫐 3 pomysły na koktajle
No video
Пікірлер: 59