Peruskestävyysharjoittelu on valmennuksellisesti kaiken kestävyysharjoittelun perusta. Mutta todellisuudessa peruskestävyydestä ei oikeastaan tiedetä paljoakaan.
Miksi matalatehoista harjoittelua tulisi tehdä? Onko sille jotain spesifistä syytä?
Негізгі бет Peruskestävyys - todellinen ilmiö vai vuosikymmenien vale?
Пікірлер: 6