Questo video è perfetto per chi sta iniziando o desidera migliorare la flessibilità e tonicità del corpo. Gli esercizi si svolgono alla parete e coinvolgono tutto il corpo. Segui questa sequenza per ottenere una maggiore consapevolezza e per stimolare il corpo diversamente.
Buon Pilates!
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Негізгі бет Pilates al muro: Flessibilità e Tonificazione | Livello base | Principianti e Senior | 20 MIN
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