Molto efficace e in poco tempo si riesce a far lavorare il nostro corpo
@chiarapoli540
Жыл бұрын
Bellissimo! Ho trovato sollievo alle spalle e la schiena ☺️ come sempre le tue lezioni sono perfette per stare bene corpo e mente
@DeniseDellagiacoma
Жыл бұрын
Mi fa piacere ;)
@irismorosini
Жыл бұрын
Grazie mille! Ho operato il ginocchio 5 settimane fa, sto facendo fisioterapia, ma mi manca il pilates. Ho provato questa pratica, molto lentamente, in scioltezza e sono riuscita a fare quasi tutto. Purtroppo il ginocchio e la gamba non sono ancora forti x poggiare entrambi i piedi al muro e distendermi a plank, ma piano piano ritornerò.
@DeniseDellagiacoma
Жыл бұрын
Ciao Iris! Procedi gradualmente se sei convalescente, senza forzare, ascoltando sempre il tuo corpo. Ti auguro una pronta ripresa ❤️
@cabananabana
Жыл бұрын
bella, breve ma intensa. Gli ultimi due esercizi con le gambe al muro per me impossibili, non sollevavo nemmeno il ginocchio ma con le modifiche ci sono riuscita. Migliorerò, da ripetere
@DeniseDellagiacoma
Жыл бұрын
Certo Alessandra, con la pratica si migliora sempre 😊
@tizianaaimale3133
Жыл бұрын
🎉graande🎉
@DeniseDellagiacoma
Жыл бұрын
😊
@raffaellatenerani8974
Жыл бұрын
Fantastica come sempre le tue lezioni... Come di fa a sapere quante calorie si consumano? In ogni lezione intendo, grazie mille🌷
@DeniseDellagiacoma
Жыл бұрын
Ciao Raffaella, io nelle mie pratiche non conto le calorie bruciate 😉 preferisco concentrarmi sulla pratica in sé e sui benefici che percepisco su corpo e mente in quel momento 🙂 i risultati arrivano se si abbina alla pratica un'alimentazione consapevole e uno stile di vita sano 🌸
@raffaellatenerani8974
Жыл бұрын
@@DeniseDellagiacoma certo hai perfettamente ragione, grazie mille🌷
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