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Questa lezione di Pilates Advanced è pensata per chi già conosce il metodo e la sequenza originale.
L'allenamento è un full body nel quale lavoreremo sul rafforzamento dei muscoli, in particolare della Powerhouse e sull'allungamento dinamico.
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Негізгі бет Спорт PILATES AVANZATO 30 MIN || Lezione di true Pilates total body a corpo libero
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