Como Instructora de Pilates durante más de 20 años, agradezco que se informe de sus grandes beneficios. Es un excelente ejercicio cuerpo - mente, lo recomiendo, convencida de sus excelentes resultados.
@esthercolomablanco3616
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo. Llevo varios años haciendo pilates. Tengo 69 años y osteoporosis y me va fenomenal. Todo lo que has explicado es totalmente cierto. Muchas gracias Sento. Abrazos
@claraluzmorenotadeo4923
3 жыл бұрын
Tómate la inulina de agave azul u otro está lleva el calcio directamente al hueso y se reparan los osteocitos o sea las células óseas la inulina es un prebiotico o sea el alimento de las bacterias benéficas soy terapeuta naturópata y eso lo recomiendo a mis pacientes dios te bendiga investiga en internet
@gabyesquivel158
3 жыл бұрын
Gracias por afirmar el beneficio de los pilates. 😊😊😊😊😊👍👍👍
@carmengomez2055
2 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo🙏🇻🇪😘💖 Gracias 😘 un abrazo a la distancia
@anarosacalzadilla5045
3 ай бұрын
Excelente el pilates yo lo practico desde hace ya 9 meses y he mejorado todo mi cuerpo los dolores de espalda,muy buenoese ejercicio
@martagolfreandreasi5038
3 жыл бұрын
Hola Sento! Porque quiero mantenerme activa es q hago pilates desde hace 18 años. Ahora tengo 65 y no solo mi postura sino también mi movilidad son excelentes. Además puedo ver en mí todo lo q has dicho del pilates. Lo hago 3 veces x semana y estoy más q contenta haciéndolo! Y mi médico también 🙂 Muchas gracias por tus videos!!!
@ginesfernandezlopez1223
3 жыл бұрын
QUIERO MANTENERME ACTIVO. Hola y buenas noches para todos, y gracias de nuevo para Sento por el video. Yo estoy prejubilado, tengo mucho tiempo libre, por eso realizo mucho deporte a diario, monto en bici , levanto pesas y ando generalmente a diario, pero no he hecho nunca pilates,.Pero después de ver este video me voy a plantear el complementar los ejercicios que realizo más hacer pilates. Gracias por la información. Saludos para todos
@anarosacalzadilla5045
3 ай бұрын
Quiero mantenerme activo excelente me encanta los dolores han desaparecidos
@maxguevara5054
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa 🤸🏼♀️ ☺ Sento comparto el video. Gracias
@acibelas
3 жыл бұрын
Justo vengo de mi clase de pilates y me encuentro con este regalo de Sento en forma de vídeo sobre esta disciplina. Me siento a tope 💪🏻💪🏻💪🏻aunque la clase ha sido un poco dura. Quiero mantenerme activa!
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros
@LauraPD
3 жыл бұрын
Yo igual! Justo hoy empecé pilates, qué casualidad 😊
@leonilaandinopy
3 жыл бұрын
Muchas gracias por las explicaciones y recomendaciones, tengo 48 años y practico pilates desde hace cuatro meses, puedo corroborar los grandes beneficios que mencionas, "quiero mantenerme activa" 😉👌
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias por compartir!! QUIERO MANTENERME ACTIVO
@mildredramos1504
3 жыл бұрын
Gracias Sento. Quiero mantenerme activo.
@inmaculadajimenezruiz8430
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa, por eso practico pilates y cada día estoy más contenta y lo recomiendo a todos mis amigos
@anaroca1211
3 жыл бұрын
Gracias por la propuesta. Estaba indecisa.arriba pilates. Ana de Argentina
@silviaandrada4495
Ай бұрын
Tengo muchas ganas de empezar con pilates, gracias por la información 😊
@mirthalopezherrera8257
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo Buenas noches Sento Hace algún tiempo practique Pilates .fue una experiencia muy buena .Otro eccelente vídeo gracias Sento Saludos desde Suecia
@martaparedes7909
2 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa, gracias por la información
@carmenlefinir8851
3 жыл бұрын
Gracias Sento, x tu información!!Dios te bendiga..
@rosagarduno1920
3 жыл бұрын
Me encantó esta información.. no lo conocía QUIERO MANTENERME ACTIVO .. Voy a practicarlo estoy a tiempo. Gracias
@elizabethfernandez428
3 жыл бұрын
Muy interesantes sus videos para la salud .aprendo cosas q no savia
@almaramos7929
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa gracias muy buen video bendiciones
@franciscagonzalez7095
3 жыл бұрын
Magnifico lo he oído pero nunca lo he hecho , lo provare gracias bendiciones 😘
@giselarodriguezcamacho9550
3 жыл бұрын
QUIERO MANTENERME ACTIVO ‼️ Lo que dices al principio del vídeo, es la pura verdad. Así me he sentido de hace dos años, apenas hace unas dos semanas me moleste conmigo y me dije, no más. Y me he estado reactivando! Tu información me llega como ése milagro que tanto esperamos. 💓💓💓 Gracias ! 🤗
@mariavallemartinez2646
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo y para ello el pilates es maravilloso. Gracias Sento!!!
@lupyramirez2986
2 жыл бұрын
Quiero mantener activo. Gracias desde Atlixco México
@vivamorochaCriss
7 ай бұрын
Quiero mantenerme activa. Hace 15 años que lo practico y es por eso que me siento muy bien.
@yoliroop3090
3 жыл бұрын
Súper bueno, gracias 👍💕
@belindalazcano643
3 жыл бұрын
Sesto excelente video, son extraordinarios los pilares y te aportan una figura que te embellece y fortalece. Gracias y saludos desde México.
@elizabethchicas2356
2 жыл бұрын
Wow wow wowed lo intentaré 🙏🙏🙏🙏🇨🇦
@raquelbravo5265
3 жыл бұрын
Gracias. Saludes
@anarodriguezbriega2443
3 жыл бұрын
Maravilloso para la salud física y mental QUIERO MANTENERME ACTIVA
@lucilareyes754
2 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa, Gracias.
@minnieramos3739
3 жыл бұрын
Despues de leer todos los comentarios positivos voy a probar Pilates. Gracias por toda la informacion y felicidades por los 900,000 seguidoros, sin duda pronto llegara al millon pues es un canal exelente.
@marmartinez9706
3 жыл бұрын
Muchas gracias Sentó! Quiero mantenerme activa! Una pregunta: que diferencia hay entre el pilates y el yoga? En cuanto a beneficios me parece que son muy similares, no? Te parece mejor el Pilates? Podrías ampliarlo en un video? Mil gracias como siempre.
@waldinamay8231
3 жыл бұрын
Muchisimas gracias, quiero mantenerme activa ❤️
@susanabarba6951
3 жыл бұрын
Gracias por la informacion👍👏🌞
@myriamtorres6634
3 жыл бұрын
‘ QUIERO MANTENERME ACTIVA ‘ 👏👏👏👏👏👏👏 🤗❤️
@sento_segarra
3 жыл бұрын
QUIERO MANTENERME ACTIVO
@margacampello7324
3 жыл бұрын
Mañana mismo empiezo...gracias por tus consejos
@elizabethfernandez428
3 жыл бұрын
Eso me parece muy importante para mi..
@miriampascual2370
3 жыл бұрын
Buen día Me pareció excelente. Tengo 58 años y tengo ostopenia. Solo camino. Voy a consultar a mi médico y si no hay problema empiezo. Muchas gracias.
@carmencastilla1272
3 жыл бұрын
Muchas gracias es un muy buen consejo , quiero mantenerme activo .
@anamariaherreraquinteros2678
3 жыл бұрын
Me gusta mucho tu información sento
@virginiagomez8270
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo No estaba informada de los beneficios de hacer Pilates. Muchas Gracias! 😘👌
@m.doloresm.l.3002
3 жыл бұрын
He practicado pilates durante años y al comienzo de la pandemia lo tuve que dejar ya que los gimnasios cerraron y ahora no veo la ocasión para volver. Sobre todo quiero resaltar que va fenomenal para los dolores de espalda. Quiero mantenerme activo!
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias por compartir
@julietaromero8348
3 жыл бұрын
Qiuiero mantenerme activo. Saludos desde Chihuahua, México.
@felixsanchez6480
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo! Gracias voy a ponerme en eso!
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Excelente! Quiero mantenerme activo
@mariajosesanchez7837
3 жыл бұрын
Hola, pues los jueves pilates, la verdad me gusta mucho, y noto que avanzo más que con las máquinas del gimnasio.
@leidycorrea4689
Жыл бұрын
Sii? Cómo te ha hido? Yo me quiero iniciar en esta práctica.
@giovanaflores4068
3 жыл бұрын
QUIERO MANTENERME ACTIVO. 🤸♂️, nunca he hecho Pilates, bueno será motivo para hacerlo y mejorar la salud. Saludos de Perú 🤗
@sento_segarra
3 жыл бұрын
QUIERO MANTENERME ACTIVO
@silvianuriahumada8904
3 жыл бұрын
Voy a pilate me encanta gracias
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias a ti
@marialarreta8944
3 жыл бұрын
Muy importante información , gracias.
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias por comentar
@cristyhermosillamaluf1041
3 жыл бұрын
Muchas gracias por el video. Es muy importante. Dios le bendiga!!!
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@susanabarba6951
3 жыл бұрын
Buenisimo👏👍🌞
@luzluzb5321
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo por eso lo practico !!👍👍
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo
@susanapinos6978
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo y gracias por este vídeo 👍🏽
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Vamos! QUIERO MANTENERME ACTIVO
@irmaisabelfernandez9584
3 жыл бұрын
Gracias por tus consejos y información un abrazo de Argentina el pilate es muy bueno
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Es genial
@victormanuelfernandez9372
3 жыл бұрын
Enhorabuena
@tanyaortiz4
3 жыл бұрын
Excelente; lo práctico por temporada
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Excelente!
@anamariaballerini4092
3 жыл бұрын
Holaaaaa quiero mantenerme activa 😘😘😘 si conozco pilates ,reformer ,( con camilla ) y d la otra forma ,sin camilla ,quería saber cuál ayuda mejor ,??? Y q me expliques también sobre yoga , gracias!!! 🙌🙌🙌
@gennygtz8889
3 жыл бұрын
Gracias
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Saludos
@angelesmelladonicolas6005
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa!
@MATEOxd-
3 жыл бұрын
Yo todabia no hubo cambios sigo Estudiando ,trabajando, caminata,❤️💘❤️y mucho Amor💘🇦🇷
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Gracias
@vicent5494
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo 🎸💯
@magdalenabarcelona1737
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa😃😃😃
@carmenlefinir8851
3 жыл бұрын
Quiero manterme activo..
@elisamendez9557
Жыл бұрын
Quiero mantenerme activo
@mercemerce7811
3 жыл бұрын
Quiero practicar pilates
@lynneamontenegro5220
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa! 👍🙏
@elisamendez9557
Жыл бұрын
El pilates máquina también es bueno?
@magdalenaluna8780
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activo.🙂
@RobertoMartinezAira
2 жыл бұрын
🐘🐘🐘🐘🐘
@jeanettevega2002
3 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa. Prácticos yoga combinado con pilates
@manuelalo6457
3 жыл бұрын
Yo hago yoga, ¿ Que es mejor Yoga o Pilates?
@mariceladuclos6099
2 жыл бұрын
Quiero mantenerme activa
@JuanJose-pr8uv
3 жыл бұрын
Buenas tardes, me salió en una analítica que tenía las defensas bajas, tengo 67 años pero no bebo ni fumó y hago deporte, que me aconseja usted de vitaminas, no como carnes rojas, GRACIAS UN SALUDO
@Alex7nt
3 жыл бұрын
probioticos y vee con tu medico q deficiencias tienes
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Mira esto kzitem.info/news/bejne/oqiqrX56sIKWaWk
@pamelasanchezrojas5986
3 жыл бұрын
Cielo gracias ya vi tu comentario aqui estoy L M V BAILE PROFESOR 9am
@christopheraldas6263
3 жыл бұрын
Buebos días disculpe mentes que está puesto es para daltobinso cua to tiempo lo necesita para siempre o es la cura? El día de hoy ne voy hacer prueba
La monitora que sale en los vídeos es excesivamente delgada no me parece una buena referencia .. no se ajusta a las medidas de la gran mayoría de mujeres y más las que sobrepasan los 50..lo siento mucho pero tenía que decirlo.. aparte de ese detalle lo demás estuvo bien. gracias
@sento_segarra
3 жыл бұрын
Son las únicas imágenes de uso libre que encontré en internet. Editar el vídeo no es una tarea sencilla. Te pido disculpas.
@isabelestevez8182
3 жыл бұрын
@@sento_segarra gracias de todos modos por tu esfuerzo y tú buena disposición con tus vídeos
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