В этом видео я предлагаю вам 18-минутную тренировку по методу пилатес, которая поможет укрепить мышцы живота и тазового дна. Тренировка проходит на фоне живописных гор, что добавит вашему занятию спокойствия и вдохновения. Тренировка безопасна и идеально подходит для новичков, для послеродового восстановления, а также для профилактики заболеваний малого таза.
- Күн бұрын
Пилатес для красивого живота и здорового тазового дна | 18-минутная тренировка на фоне гор
- Рет қаралды 1,382
Пікірлер: 12