TONE UP Pilates
Hi, my name is Alyona and I am a certified Pilates trainer with over 5 years of experience.I am for a careful approach.
Welcome to my Pilates training channel with inspiring views of nature!
Here you will find unique exercises that will help you strengthen your body and relax your mind while enjoying the beauty of the world around you. Subscribe to explore amazing places with me and improve your well-being using the Pilates method.
- 21:18
- 21 күн бұрын
Энергия гор: зарядка для суставов и позвоночника | 20 минут
- 19:11
- 28 күн бұрын
Эффективная тренировка рук, спины и плеч за 19 минут без инвентаря
- 18:09
- Ай бұрын
День 5: Здоровье коленных и тазобедренных суставов
- 10:26
- Ай бұрын
День 2: Тренировка на Оздоровление Шеи и Плеч
- 21:27
- Ай бұрын
День 1: Тренировка на оздоровление тазового дна
- 27:56
- Ай бұрын
Свобода движения: Пилатес для суставов в горах
- 18:03
- 2 ай бұрын
Пилатес для красивого живота и здорового тазового дна | 18-минутная тренировка на фоне гор
- 24:43
- 3 ай бұрын
Пікірлер