Vuoi tonificare e fortificare gambe e glutei in soli 10 minuti?
Allora non perderti questa pratica di pilates in piedi!
Questa pratica è adatta a tutti i livelli e perfetta per chi vuole allenarsi a casa in poco tempo e ottenere risultati visibili. Puoi praticarla in qualsiasi momento della giornata.
Questa sessione, breve ma efficace, ti aiuterà a tonificare queste parti del corpo, migliorando al contempo postura ed equilibrio.
Buona pratica!
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Pilates con Denise, il corso di pilates online che ti permette di allenarti dove e quando desideri con più di 30 ore di corsi!
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Namaste
Denise
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Негізгі бет Pilates in Piedi per Gambe e Glutei | Tonifica e Fortifica in 10 Minuti
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