Pilates NOGI to zestaw ćwiczeń na łydki, uda i pośladki, które w 4 tygodnie przemodelują nogi 😍✨
Wykonuj ten zestaw 3 razy w tygodniu. Najlepiej zadziała gdy go połączysz z:
✔️ Energetyczna joga ➡️ • Energetyczna JOGA | Ol...
✔️ Spalaj uda ➡️ • Spalaj uda 🔥🔥🔥 Tylko ...
✔️ Rozciąganie ➡️ • Spokojna gimnastyka dl...
Czego możesz się spodziewać po treningu pilatesowym na nogi ❓
❣️Wysmuklenie łydek
❣️ Wyszczuplenie i wydłużenie nóg
❣️ Ujędrnienie pośladków
❣️ Wysmuklenie ciała
❣️ Gracja baletnicy
Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊
A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖
Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 BLOG: trenerka.info
💛 FACEBOOK: / zelazo.ola
💛 INSTAGRAM: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@trenerka.info
Негізгі бет Спорт Pilates NOGI 💝 Przemodeluj nogi 💥 Łydki, Uda, Pośladki | Ola Żelazo
Пікірлер: 288