Ando com problemas na coluna lombar, e a tua aula ajuda bastante. Tens outros exercícios que façam bem a coluna lombar? Beijinhos
@CanalVOLLTV
12 күн бұрын
Olá Carlos! Tudo bem? Nos links abaixo, temos vídeos com excelentes exercícios para a região lombar, tanto para aliviar dores, quanto para fortalecer. studio.kzitem.info8oO2Xr7HRtM/edit studio.kzitem.infoSpEYa17O_Z8/edit studio.kzitem.info1ZfFxPl02Ww/edit
@CarlosEduardo-di2mw
23 күн бұрын
Amei o teu video
@CanalVOLLTV
12 күн бұрын
😍😍😍
@conceicaorodrigues5596
2 ай бұрын
Amei a aula, relaxou muito a minha coluna, eu estava com muita dor, obg, amada ❤
@CanalVOLLTV
2 ай бұрын
🥰🥰🥰
@cleidemacedo1305
2 ай бұрын
Sinto muita dor na coluna, amei seus exercícios foi ótimo pra mim ❤
@CanalVOLLTV
2 ай бұрын
😍😍😍
@lenaalvesguedes9751
4 ай бұрын
Gostei muito do exercício pra coluna, as vezes sinto dor na lombar também, mais valeu também. Obrigada
@CanalVOLLTV
4 ай бұрын
🥰🥰🥰
@SueliFaria_Cps
10 ай бұрын
Sequencia muito boa com o trabalho de rotaçào com o braço, a dorsal agradece.
@CanalVOLLTV
10 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@LeninhaomMartins
Жыл бұрын
Olá Mariana Dias ❤ Amei estes exercícios pra coluna, tenho artrose na lombar, mas com todos exercícios que venho fazendo estou bem melhor, quase não sinto dores mais. Já fiz 3 anos de pilates solo, mas agora não posso sair de casa porque cuido da minha mãe 97 anos, Então tenho feito exercícios de alongamento, mobilidade e fortalecimento em casa. Muito bom Vc tem toda razão "Movimento cura" Obrigada pelas explicações detalhadas, amei Ótima semana para todos ❤ Att Helena
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😍❤️
@mariarocha518
4 ай бұрын
Vou fazer ❤
@edilenemirandacardoso8169
Ай бұрын
Muito bom ❤
@CanalVOLLTV
Ай бұрын
😊😊😊
@telmagarcia9777
5 ай бұрын
Bom dia. Gosto muito do grupo de vocês. Profissionais maravilhosos. Já fiz Pilates. Quero começar em casa. Essa série, devo fazer quantas vezes por semana? Quando devo acrescentar outros exercícios? O que vocês me aconselham comprar para ter em casa para fazer as aulas? Vocês tem pacote fechado, caso eu e meu marido nos interesse? Digo planos de aula. Aguardo a resposta. Atenciosamente. Telma Percinio.
@CanalVOLLTV
4 ай бұрын
Olá Telma! Ficamos felizes em saber que nos admira 🥰 Para ter mais informações sobre cursos e aulas, acesse o link: www.aulasdepilates.com.br/
@silvanaoliveira4472
10 ай бұрын
Ótima aula, sentia muita dor na minha lombar, estou fazendo todos os dias, parou de doer, obrigada ❤️
@CanalVOLLTV
10 ай бұрын
Que bom que ajudou! 🥰❤️
@antoniamariagomesmenezes7815
8 ай бұрын
Fiz hoje e gostei muito 👏🏻👏🏻
@CanalVOLLTV
8 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@aparecidasilva7753
3 күн бұрын
Amei obgd
@jesusmelo3309
Жыл бұрын
Amei essa aula! Tava precisando mto dar uma relaxada na lombar.
@Jhenifermaacaferreirabot-sn4lz
9 ай бұрын
Ajudou muito, amei 👏🏻
@CanalVOLLTV
9 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@joaobatistadasilva1144
11 ай бұрын
Eu estou fazendo conforme sinto dor
@CanalVOLLTV
11 ай бұрын
Bom treino, João! Só tome cuidado, ouça sempre seu corpo e não ultrapasse seus limites, okay?
@felipadorey8838
Жыл бұрын
Amei ❤❤
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😍😉
@celmaaparecidapecooracaopm3737
4 ай бұрын
Boa tarde,ótima aula
@rafa-ut6me
6 ай бұрын
Amei a aula, e as explicações todas feitas de forma didática e com calma. Parabéns!
@CanalVOLLTV
6 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️
@janetequeiroz3331
Жыл бұрын
Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😍
@shirleimacedo9689
Жыл бұрын
Ótimo adorei
@mariaionedeoliveira8750
Жыл бұрын
Que aula maravilhosa ❤
@alessandravillardo4889
2 жыл бұрын
Excelente aula. Muito obrigada!
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Obrigadaaa! 🥰
@yaracasasola5421
10 ай бұрын
Adorei, preciso me alongar mais. Como faço??
@CanalVOLLTV
10 ай бұрын
Olá, Yara! Você pode olhar este vídeo: kzitem.info/news/bejne/mYGm3qKniJ6qeno
@terezinhaestevam1821
Жыл бұрын
Maravilhosa a aula. Parabéns 😅
@simonereis9401
3 ай бұрын
Amei a aula ! Posso fazer essa aula todo os dias ?
@CanalVOLLTV
3 ай бұрын
Olá Simone! Tudo bem? O ideal é fazer a aula em dias intercalados, para dar descanso aos músculos trabalhados nos exercícios. 🥰
@noelpires489
Жыл бұрын
Bom dia linda mulher quererá gosto muito de ver os vídeo seus vc explica bem sou seu fã ❤
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
❤️🥰
@user-sj8un1uw1h
Жыл бұрын
Amei essa aula, consegui fazer todos os exercícios hoje.❤❤
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
Que ótimo!
@user-sj8un1uw1h
Жыл бұрын
Amei
@catarinafeijo2624
2 жыл бұрын
Sensacional vou fazer telho muita dor na coluna que doi até a perna obrigada sou de Viamão
@carlosalbertosilvamatosdea4724
11 ай бұрын
Foi muito bom para mim
@CanalVOLLTV
11 ай бұрын
😍❤️
@limanoe8450
Жыл бұрын
Muito boa essa aula de Pilates. Adoooro
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😊😍
@zandyfreitas4861
Жыл бұрын
Muito bom fiz junto com você
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😍😉
@felipadorey8838
Жыл бұрын
Amanhã vou repetir !!!
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😍😉
@isabelparrabressan1232
Жыл бұрын
Adorei Boa noite abençoada
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😉😍
@soniamaracoutinho7164
9 ай бұрын
Ótima aula parabéns ❤só fiquei com dúvida se nos exercícios de 4apoios quem tem dor no ombro pode fazer?
@CanalVOLLTV
9 ай бұрын
Que bom que gostou! 🥰❤️ É melhor evitar esses exercícios e passar com um especialista para conseguir liberação.
@ElianeSantos-xz3yx
Жыл бұрын
Gostei muito
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
😉😍
@luizinho_cria7190
2 жыл бұрын
Essa hora a gente vai fazer todos os dias
@flavioelias7889
Жыл бұрын
Top demais
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
🥰🤩
@FlaviaSantos-kx7xw
2 жыл бұрын
Sensacional 👏👏
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
💙💙💙💙
@izildinhafernandes6874
Жыл бұрын
Ótima! Obrigada
@verabatista2574
2 жыл бұрын
Ameiiii, destravou minha coluna,agora faço todos os dias
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Que ótimo, Vera! Fico feliz em saber que te ajudou 😍
@cristianelevita1788
2 жыл бұрын
Acabei de fazer! Excelente aula . Parabéns 😍
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Muito obrigada!
@joselisilva7922
2 жыл бұрын
Muito bom vou começar a fazer
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Isso aí! Bora começar a praticar e sentir os resultados! 😍
@patriciafarias2414
2 жыл бұрын
Maravilha aula.
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Uhuuu! Ficamos felizes em saber, obrigada! 💙
@monicarebelo138
Жыл бұрын
Bom dia, fiz minha primeira aula. Adorei! Tenho os dedos dos pés sempre dormentes e às vezes se estende pro peito do pé e nos dedos das mãos. Tenho redução da vértebra L3 Redução espaços invertebr de L1 a S1 Sinais de espoliose lomba Sinistro escoliose lombar Isso tem a ver com os formigamentos? Te agradeço se puder me responder
@CanalVOLLTV
Жыл бұрын
Olá, Mônica. Tudo bem? Pode ser que sim e não. Sei que essa resposta não te ajuda muito, mas é a verdade, já que sem uma boa avaliação fica difícil te responder com precisão, pois essa dormência pode ter várias causas.
@joaobatistadasilva1144
11 ай бұрын
Quantas vezes ao dia preciso fazer ?
@CanalVOLLTV
11 ай бұрын
Olá, João, tudo bem? Pode fazer 1 vez por dia e sempre que se sentir disposto.
@andreluizfernandesdematos9198
2 жыл бұрын
Bom dia. Gentileza dúvida, próximo às escapulas não sinto dores mas sim queimar, comecei ir pilates, por motivos particulares não pude continuar. Estou seguindo seu canal, acesso pelo televisor, aos poucos estou tendo motivação para melhorar a saúde. Exelente suas aulas. Muito sucesso. Muita luz.
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Muito obrigada, André! Melhoras para você 💙 Mas aconselhamos sempre ter um acompanhamento profissional para avaliar o seu caso em específico.
@andreluizfernandesdematos9198
2 жыл бұрын
Muito obrigado
@joaobatistadasilva1144
11 ай бұрын
É possível eliminar de vez a dor ?
@CanalVOLLTV
11 ай бұрын
Olá, João! Não é reversível, mas auxilia nos sintomas e complicações.
@joaobatistadasilva1144
11 ай бұрын
Muito obrigado
@marciam.laranja1647
2 жыл бұрын
Aula maravilhosa! Só não consegui sentar nos calcanhares 😂
@marciam.laranja1647
2 жыл бұрын
Estou bem travada!
@CanalVOLLTV
2 жыл бұрын
Fico feliz em ajudar! Continue praticando rotineiramente para obter melhores resultados 😍
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