Pipoca Doce Fit Gourmet - Você vai precisar:
Ingredientes:
Pipoca 80g (6 colheres de sopa cheia)
Azeite 12ml (1 colher de sopa cheia)
Mel 12g (1 colher de sopa)
Whey de Baunilha 15g (Quase 2 colheres de sopa) (Usei o da Integral médica)
Modo de preparo:
No fogo alto ir mexendo a pipoca com o azeite até começar a estourar.
Depois colocar mel saindo bem pouquinho em fios até ficar tudo brilhoso (não colocar muito mel senão ele vai murchando, se tiver como pesar a quantidade que coloquei é o ideal, ou ir fazendo até ficar no seu gosto)
Mexer bem e colocar o whey por último.
Dados nutricionais:
***Ótima fonte de fibra
Calorias: 397 kcal
Proteína: 16g
Carboidrato: 56g
Gordura: 12g
Fibra: 16g
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