普通の腹筋ではありません。機能的な身体をつくりながらもウエストシェイブするピラティス エクササイズです♪
お腹、下腹、脇腹、腰肉に効かせウエストのくびれや縦線を作りましょう♡
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 【ピラティスでお腹痩せ】インナーマッスルを強化して確実にウエスト引き締める。クビレ、11字腹筋縦線、下腹
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