皆さんこんにちは😊優木まおみです。
今日は、私がインストラクターをしているピラティスについてお話しました!ピラティスは最大の美容法!
ピラティスを知らない方もぜひ見てみてください!
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0:00 OP
0:36 ピラティスとの出会い
3:10 ピラティスとは
8:02 今日着ているウェア
9:15 ピラティス実践
12:00 ED
#優木まおみ #ピラティス #トレーニング
Негізгі бет 【ピラティスってなーに?】インストラクターの優木まおみが解説!テクニックも披露!
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