En este capítulo veremos como realizar la técnica de plancha desde lo que dice la evidencia científica , para entrenar el abdominales o core como corregir y como evitar lesiones cuando ejecutas el ejercicio.
Este ejercicio puede ser llamado Plancha o Puente.
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Atte.
Arturo Gallardo
Body Training Health
BTH
Негізгі бет PLANCHA ABDOMINAL, LA TÉCNICA CORRECTA | Capítulo 14
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