من 2015 تعرفت على النظام النباتي و بديت فيه .. فعلا كنت اواجهه صدمة الناس لمن اقولهم اني نباتي 100% ،و كنت اتمنى يكون فيه تغطيه إعلاميه للموضوع حتى الناس تتثقف اكثر😊🤗شكرا باسم يوسف حققت حلمي 😂😏🤔
@sudansudan3647
5 жыл бұрын
انا أخوكم على من السودان وزني بتاريخ 3 يناير 2018 وصل ل130 كيلو. وبانتظامي في شرب الشاي الأخضر والقهوة بدون سكر ودايت مبني علي فواكه وخضروات وزني اليوم 10 مايو 2019 صار 84 كيلو
@ruppa7210
5 жыл бұрын
ماشاءالله .. شيء رائع و انجاز قوي .. و بالتوفيق يا رب 😍💐🎊
@sabah1662
5 жыл бұрын
ممكن سؤال من فضلك هل كنت تاكل البروتين
@sudansudan3647
5 жыл бұрын
@@sabah1662 بيضة مسلوقة وكوب حليب خالي دسم يوم واحد اسبوعياً
@radoelmasry6601
5 жыл бұрын
ممكن النظام
@sabah1662
5 жыл бұрын
شكرا لك و بالتوفيق
@ahmedelmesallamy1
5 жыл бұрын
اخيرا كبرت الترجمه 😂 ولا الواحد نظره اتحسن من الاكل النباتي😂
@user-eo7qq9cv3p
5 жыл бұрын
ارجوك اشترك معاي
@user-pj7kv3jl4u
5 жыл бұрын
😂
@aishaabuanam8246
5 жыл бұрын
😂😂فعلا انا انعميت من الترجمه القديمه
@kareembadr1178
5 жыл бұрын
😂😂
@younesshatimi3643
5 жыл бұрын
🤣😂🤣😂🤣
@EbrahimRamzat
5 жыл бұрын
انا من سوريا وانا منبوذ من اهلي من عشر سنين بسبب زيت الزيتون 🤷🏻♂️
@user-bu6kz9rt6l
5 жыл бұрын
يا إبراهيم طيب ينفع ورق عنب من غير زيت زيتون
@zainhusami706
5 жыл бұрын
اهلين ابراهيم 😂😂😂😂
@emanesmael8717
5 жыл бұрын
إبراهيم رمزت🍀💚 بتابعك ..عرفتك من سديم👑 بقالى يومين ع قناتك ..ساعدتنى علشان اخوض تحدى ال 21يوم ده بصراحة💙💙thank u💙
@user-sn5lh4id7q
5 жыл бұрын
🙄🙄🙄
@momoqlha2778
5 жыл бұрын
💙💙💙
@veganphysicaltherapist6289
5 жыл бұрын
السلام عليكم .. عايزة اشكر دكتور باسم وفريقه فردا فردا على هذا المجهود البطل لنشر مثل هذي المعلومات بالعربية .. جزاكم الله خير في هذا الشهر الفضيل ونفع بكم البلاد والعباد I love you all ❤️💜💗💚
@abdelhamidsaleh9726
5 жыл бұрын
انا طبيب باطنة ياريت تستمر يا باسم حتي بعد رمضان و تتكلم علي السكر و الضغط و الاكل المناسب لي مرضي السكر و الضغط و تتكلم حتي علي الادوية يعني يكون برنامج طبي بطريقتك ربي يوفقك
@eylulmood4830
5 жыл бұрын
Yes plz because mom has blood pressure and I wa't to help her
@user-eh5bz2ys6p
5 жыл бұрын
اذا حضرتك طبيب باطنه بجد كيف اعرف نفسي اني عندي دهون على الكبد هل اعمل تحاليل او سونار ؟
@abdelhamidsaleh9726
5 жыл бұрын
السلطانة مريم الموسوية تعمل الاتنين تحليل LFT و صورة US
@user-eh5bz2ys6p
5 жыл бұрын
@@abdelhamidsaleh9726 شكرا الله يحفظك من كل سوء بحق محمد وال محمد
@abdelhamidsaleh9726
5 жыл бұрын
السلطانة مريم الموسوية اجمعين 🤲🏻
@Shatha.T.Q.
5 жыл бұрын
Pleeeeeease don't stop uploading such Videos even after Ramadan, I really like the way you present those kinds of stuff, I really like this channel, raise it up! Luuuv it
@mio4847
5 жыл бұрын
كبرو لكم الخط اربع مرات اشوف احد يقول الخط صغير بل شبشب 😂😂
@mohammadsaeedalmeqdad7049
5 жыл бұрын
ميو كيوت ههههههه
@BadoorAladham
5 жыл бұрын
mac=5.97km snickers=3.66km Twix=3.97km borger=4.01km cocacola=1.87km يعنــي سايب كل دول وجاي عالزيــــــت زتون والبيــض في الشرق الاوســط!!!؟؟
@maryhanfahmy9217
5 жыл бұрын
@@BadoorAladham بس بقى انت قاعد تنشرها ومش فاهم حاجة
@aliaaabbas8443
5 жыл бұрын
يا ليت البرنامج يستمر لبعد رمضان لانه جدا مفيد وطريقته حلوة في طرح المواضيع ♥️...
@MultiAssah
5 жыл бұрын
باسم انت هتكون اول واحد في الوطن العربي يقدم برنامج طبي ناجح بجد
@user-zw4qx2jo2z
5 жыл бұрын
علي فكره كلامك اثر فياا ، وشكلي كده هسمع كلامك بس الموضوع صعب شويه ومحتاج مجهود ، بس انت صح يا دكتور باسم ، شكرا ليك 💙
@sosoali9178
5 жыл бұрын
دا غلط
@rawanayman5295
5 жыл бұрын
يا راجل؟؟ غلط ازاى؟
@user-zw4qx2jo2z
5 жыл бұрын
@@sosoali9178 ليه !؟ ممكن يكون الاكل النباتي مش بيمتلك كل المقومات اللي بيحتاجها جسمنا بالشكل الكافي ، بس اللحوم بتمتلك المقومات دي بس مع ضرر اما النباتات ما بيكنش معاها ضرر ..
@sosoali9178
5 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/prBmmaN-s4Jhi3Y اتفرج على الحلقة دى وهتفهم
@tarektito8438
5 жыл бұрын
راجع الحلقة الاولى والتانية وانت تعرف ان النباتات بتمتلك كل المقومات اللي محتاجها جسمنا
@Sallyy150
5 жыл бұрын
ياريت لو تعمل حلقة ع المبيدات..النباتات برده ليها مشاكلها
@brahimrahouti7224
5 жыл бұрын
That's correct, plants are full of pesticides pff
@khlkfg287
5 жыл бұрын
معليش …ممكن الفت نظركم ان النبي صلى الله عليه وسلم ما كان يأكل لحوم كل يوم ولا كل اسبوع …كان يأكل التمر والحبوب والحليب واللبن والخضار مثل الدباء والبصل و (القرع) ومن جهة أخرى - والزيوت لم تكن مذكورة في السيرة النبوية كثيراً في طعامه …بل بالنادر … فالنبي الكريم …معلم وقدوة لنا في كل شئ…
@stayhappy9032
4 жыл бұрын
الحليب و اللبن مضريين اصلا
@esraabesher6742
4 жыл бұрын
الحليب بتاعهم كان من الأبل والماعز وكان طبيعي ومكانوش بيحقنو الحيوانات وقتها .. لان حق الحيوانات هو سبب ف أن الالبان ضاره ..
@dinazaghlul7445
4 жыл бұрын
انا سمعت من بعض الاقارب انه كان يعتبر الخبز مع زيت الزيتون اكل من العيار الثقيل و كان يحبها كثير
@fatimaasbaai6685
4 ай бұрын
لقد بدأت هذا النظام منذ أيام قليلة، و كانت حيرتي الوحيدة هي وجبة الفطور حتى أني كنت أزيلها أو أكتفي بشرب شاي بدون سكر طبعا، و فجأة أعطيتني حل الشوفان بالماء ة أضفت عليه شرائح تفاح، شكرا لك !
@bomatravels
5 жыл бұрын
دعوة لكل من يهتم بالصحة والعلم لمشاهدة حلقات القناة معلومات طبية وخبرة علاجية لاكثر من عشر سنوات في إنكلترا أقدمها لكم بطريقة مختلفة.
@minamanstein7815
5 жыл бұрын
ياريت البرنامج يستمر لبعد رمضان دا مش مسلسل دا برنامج صحي ..والناس محتاجة توعيه كدا فعلا.
@unknown-unknown69
5 жыл бұрын
باسم يوسف في الأصل طبييب قبل أن يلتجأ إلى التنشيط و الكوميديا
@ohmariam1370
5 жыл бұрын
عجبني انك بعدت عن السياسه و جيت في حاجه بجد العالم العربي كله محتاجها و غير انها في تخصصك شكراً لك استمر
@mahmoudkamal124
5 жыл бұрын
مش بمزاجه والله غصب عنه
@ahmedalsaadi7048
5 жыл бұрын
It's been two days with plantb diet Still going
@user-eo7qq9cv3p
5 жыл бұрын
ارجوك اشترك معاي
@zahraamohammed294
5 жыл бұрын
Ahmed Alsaadi yessss keep going 👏🏻👏🏻👏🏻
@BadoorAladham
5 жыл бұрын
mac=5.97km snickers=3.66km Twix=3.97km borger=4.01km cocacola=1.87km يعنــي سايب كل دول وجاي عالزيــــــت زتون والبيــض في الشرق الاوســط!!!؟؟
@ayoubbk26
5 жыл бұрын
Keep going !
@user-ql5jd3vg2o
5 жыл бұрын
@@BadoorAladham هو مفترض انك بني آدم وما بتاخد هالاشياء لأنك تعرف انها سموم وبيكلمك عن اللحوم والزيوت والأشياء الغير معروفة انها مش صحية
@sweethome4241
5 жыл бұрын
طب دلوقتى انا اصدقك وامشى فيجيتيريان ولا أصدق د كريم على وامشى كيتوجينيك انا بالفعل مشيت كيتوجينيك شهرين وصحتى اتحسنت كتيييير وخسيت كمان مع انه نظام عالى الدهون
@ahmedhemeda9620
5 жыл бұрын
صدقي إللى كلامه علمي وباسم الاراجوز ده بيحاول يفرض فكره من غير دليل دكتور كريم بيقول الخقايق العلميه الصح وبدلايل ومش يفرض فكره ربنا خلقلنا نظام غذائي متنوع الإفراط فى النبات أو اللحوم اكيد هسيبب مشكله اكيد لان ربنا لو اللحم مش مفيد لما واساسي مكنش ربنا حلله تحياتى
@saleemalkinani3496
5 жыл бұрын
انا ايضا اعتقد الكيتو جنك دايت هو الصحيح انا شاهدت عشرات المؤتمرات العلمية والطبية اللتي تؤكد خطورة ارتفاع الانسولين في الدم بشكل مستمر واهمية زيادة الدهون . لم احصل على اشارات عمية لابحاث تؤكد صحة ادعاء باسم يوسف وزملائه. انا اخشى انهم يتعاملون مع عقائد وليس علوم .
@bestbest7250
5 жыл бұрын
الكيتوجينيك بيسد شرايينك من جوا من برا باين انك خسيت لكن الكميات العالية من الدهون و الكوليسترول الماشية فدمك عشان تروح الخلايا حتترسب بطريقها في الشقوق الي فبطانة الشرايين الي ماشية فيها فمع الوقت حتبدا الشرايين دي تضيق من جوا
@hichambellwiz3030
5 жыл бұрын
@@bestbest7250 لو التحاليل جيدة كلسترول كلي وكلسترول hdl ودهون تلاتية tg جيدة هل تسبب ترسبات بالشرايين
@omaralisso2526
5 жыл бұрын
انا كمان اتبعت نظام نباتي ل٤ شهور بس من اسوء اربع شهور في حياتي . بعدين تابعت دكتور بيرج مع نظام كيتو كان كلامو كله علمي مع دراسات مو متل هاد عم يفرض رأيه بدون دراسات او اي حقائق بس بروح عند اشخاص اجانب ما منعرف اذا هنن دكاترة بس يحكي معاهون بالانكليزي مشان يفرض رأيه علينا. انا بعد ما تابعت نظام الكيتو تحسنت صحتي مع نزول في الكوليسترول و السكر و نزلت ٢٥ كيلو من وزني
@Khalilcomedy
5 жыл бұрын
صلو على رسول الله (لايك وقلب)
@65WZ
5 жыл бұрын
شكراً لتكبير حجم خط الترجمة.
@emanesmael8717
5 жыл бұрын
النهاردة أول يوم ليا ف ال 21 يوم🌻 اتمنى بعد 21 يوم اقولكم عن فرق كويس💚
@mohammedalmosawe7672
5 жыл бұрын
متابع
@alihosnyalielgohary
5 жыл бұрын
متابع
@user-eo7qq9cv3p
5 жыл бұрын
ارجوك اشترك معاي
@emnahamdi2908
5 жыл бұрын
ايه هو برنامج ال21
@lobnaibrahim-6711
5 жыл бұрын
متابع
@mikakop1046
5 жыл бұрын
باسم أتكلم عن القولون بليييز و ياريت تورينا انت تاكل ايه طول اليوم ب الضبط
@rossisamuele5460
5 жыл бұрын
اللي بيقوله في البرنامج هوه اللي بيعمله تابع واتعلم
@hoone7
5 жыл бұрын
عن تجربة اقطعي الحليب وجميييييع مشتقاتة وانسي القرلون ولو تحولين للأكل الفيقن يبقى احلى واحلى
@reemtoty2839
5 жыл бұрын
@@hoone7 طب والكالسيوم 🤔🤔🤔🤔
@reemtoty2839
5 жыл бұрын
اشربي كاموميل مع ينسون تووووحفة للقاولون ملعقة صغيرة من الكاموميل واليانسون ولو اجيب الشمر كمان حلو اوي تتنقع كام دقيقة اشربي وادعيلي😍😍😍
@khaledalkaldi9314
5 жыл бұрын
اختي الكريمة القيلون معلقة عسل ومعلقة زنجبيل مطحون تخلط وتضع ع السره ع البطن عند النوم والصبح تغسلي لمدة ١٥ يوم والله يكتب لكم الشفاء العاجل
@mohamadbadawi3530
5 жыл бұрын
تجربة شخصية.. سنتين بدون تناول أي جرام من السكر.. وشفيت من زيادة الكوليسترول وجميع الأمراض التي كنت أعاني منها.. السكر هو سبب كل مشاكل الجسم. وخصوصا زيادة الكوليسترول..
@user-lc9ov5gh4c
5 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/kppqmYWamHV2f3o دى بيوضح علاقه الدهون بارتفاع الضغط وفيه فيديوهات تانيه عن السكر لو حابب
@SaraMustafaIbrahim
5 жыл бұрын
عايزين shopping list لحجات متوافرة في الاسواق العربية نقدر نعمل منها وجبات plant based لان معظم اللي موجود اونلاين في مقادير مبشوفهاش عندنا
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
إدخلى على الجروب عالفيسبوك إحنا بننزل تجاربنا مع الأكلات السهلة والحاجات النباتية اللى بنحتاجها.
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
هتلاقى فى الجروب حاجات كتير متوفرة بالأسواق العربيه لإن معظمنا فى الجروب عرب. دهاسمالجروب plant based diet
@EbtehalMohamedbebo
5 жыл бұрын
في جروب اسمه pbd بيطبخوا اكل بسيط خالص وفي شيف متخصصة فالنوع ده من الأكل اسمها ليليان فؤاد صفحتها اسمها اكلات نباتية لذيذة وفي بلوجز كتيييير عرب وخليجيين بيعملوا اكل نباتي شوفيهم بجانب المواقع الاجنبية ❤
والله الكلام حلو بس برضو في النباتات في حقن هرمونات و مواد مش صحيه و لو حبينا نعمل برنامج يتكلم عن خطورة النباتات و الحاجات ديه هنعرف عادي جدا ، انا بفكر جديا اجرب ال٢١ يوم دول بعد رمضان و نشوف
@osamab814
5 жыл бұрын
TAREK OSAMA والمواشي تاكل حبوب معدلة وراثيا واعلاف مرشوشة بالكيماوي بالاضافة الى تغذيتها بادوية وحقن مضرة عشان تفرز البان اكثر ولحم اكثر يعني النباتات تبقى مصدر اكثر أمانا للأكل والتسميد الكيماوي اذا تم بنسب صحيحة خطره اهون بكثير من اللحوم
@ajtepal8596
5 жыл бұрын
@@osamab814 👍🏻
@nadamuhammad11
5 жыл бұрын
وأنا كمان هجرب بعد رمضان إن شاء الله
@zahraamohammed294
5 жыл бұрын
TAREK OSAMA يسسسس جرب وبالتوفيق 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@maryhanfahmy9217
5 жыл бұрын
@@osamab814 💚
@hinddeer
5 жыл бұрын
المنتجات الحيوانية والبيض تحتوي على كوليسترول نافع مو ضار ... انا اكل البيض بصفاره ومن مزرعة اورغانيك يعني لا محقون بهرمونات ولا متغذي على نباتات معدلة وراثيا واحتفل كل يوم بهذه النعمة وعلى فكرة ... النباتات المعدلة وراثيا المرشوشة تعتبر اكثر خطورة من المنتجات الحيوانية حاليا ترفع دعاوى ضد شركة تنتج مبيد اعشاب يحتوي على مادة الجلايفوسيت من قبل المزارعين المتضررين من هذه المادة واصيبوا بسرطان الغدد اللمفاوية .. حاليا يتم تعويضهم بملايين الدولارات من خلال الدعاوى المرفوعة ياريت تبين مخاطر البلانت بيسد وشنو اللي لازم نتجنبه من النباتات الضارة يعني تتكلم عن الموضوع من كل الزوايا
@docorwhatever2168
5 жыл бұрын
Hind Deer مش كل الناس تقدر تاكله اورجانيك .. و كلمة اورجانيك احيانا بتبقى مغشوشة مش شرط تبقى صحيحة ..
@docorwhatever2168
5 жыл бұрын
وعلى فكرة مجرد اننا نغسل الخضار و الفاكهة كويس احنا كدا بنشيل منها معظم الحاجات اللي اترشت بيها او اتحقنتها
@nadia6334
5 жыл бұрын
Docorwhatever انت بنفسك بتقول اتحقنتها يعني مش حاجة سطحية ، ده حاجة هتغير في تركيبها الداخلي مش بس حاجة في القشرة💔
@docorwhatever2168
5 жыл бұрын
nadia shاكيد بيكون ليها تاثير بس مش هيبقى زي تاثير هرمونات الحيوانات .. لان الحيوانات بتاكل اكل مضروب هرمونات ومش مغسول بالاضافة لانها بتضرب هرمونات اصلا
@yousefismail.7567
5 жыл бұрын
أصلاً لا يوجد أورجانيك . كله كذب
@FadyOneRijschool
5 жыл бұрын
سيد باسم يوسف. سوالي حول العسل. هل العسل صحي ام غير صحي طبعا بعيد عن الدين و الأفكار القديمة حول العسل. وهل العسل الي نحني نشتريه من السوبر ماركت جيد ام سيء؟ بتشكرك على الأفكار الجميلة.
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
إدخل على الجروب عالفيسبوك. Plant based diet فيه فى البوست المثبت فقرة بتتكلم عن العسل
@sheriftop907
5 жыл бұрын
لو سمحت اعمل نظام غذائي نباتي للتضخيم للچيم والعضلات دي اهم حاجة في كتير منا مش مقتنعين ان ممكن نضخم غير ب اللحوم واللبن والبيض وشكرا جدا ليك
the last meal zero cholesterol mmm and how much carbs ? and what do u say about the insulin level ?
@9oodyofficialchannel590
5 жыл бұрын
Cholestérol became dangerous when you eat with it carbs
@m.t1606
5 жыл бұрын
I mean the carbs specially the sugar is too dangerous for your health as much as cholesterol
@9oodyofficialchannel590
5 жыл бұрын
M. T yeah but good carbs is not dangerous like fruits and potato
@omarb3n
5 жыл бұрын
شكرا باسم على هذا البرنامج الجد مفيذ سؤالي هو ان الأخصائين يقولون ان الغذاء المتوازن لازم يكون أصل البروتين الذي نأكلوا 1/3 منو أصلو حيواني هل هذه المعلومة خاطئة أم صحيحة ؟
@m0st4fabideer14
5 жыл бұрын
البروتين يتكون من amino acids وانت جسمك بينتج أغلبها لكن بيتبقى تسع انواع لازم تدخلهم لجسمك البروتين الحيواني بيكون فيه التسعة (اى نوع) بخلاف النباتى مستحيل يكون فيه حاجة نباتية فيها التسعة فممكن يكون فيها خمسة أو ستة أو سبعة بس بيكونو مختلفين عن بعض وبيكملو بعض يعنى لو اكلت كذا حاجة نباتية هتجيب التسعة Amino acids اتمنى اكون افدتك
@omarb3n
5 жыл бұрын
شكرا على هذه المعلومات شباب
@aishaabuanam8246
5 жыл бұрын
برنامج رائع ومفيد ومميز، اكيد ما رح صير نباتيه البحت، لكن رح انتبه على اكلي اكثر، خاصة لما العقل يفهم ويستوعب الاضرار الامتناع عن الغير الصحي بكون اسهل واسرع، اسلوب رائع ومونتاج رائع، رمضان كريم ع الجميع🌙🇵🇸 من فلسطين❤
@jjjha9382
5 жыл бұрын
موضة مثل مال قال يعني ليش الدس لايك ماافهم اني معك برنامج مفيد ونستفاد منه
@meroslave
5 жыл бұрын
فعلا نقطة مهمه موضوع الفهم لما بتستعينى بعقلك مع جسمك بتقدرى تقاومى لأنك فاهمه
@ahmedibrahimalih926
5 жыл бұрын
معلقه عسل تدوبها فى كوبايه مايه ومن الافضل ان تكون المعلقه الى بتاخد بيها العسل خشب مش معدن المشروب ده بفضل الله بيدوب الدهون اللى فى الاوعيه والشرايين تماما
@abdullahnusseir7362
5 жыл бұрын
After watching you and learning these information I didn't eat any kind of meat so thank you I feel more healthy not that much bc I'm new for this and I'm happy .
@amrmamdouh6056
5 жыл бұрын
المشكله ان الواحد لو بقى نباتى حيضطر يعمل الاكل لنفسه ده غير بقى كل اكله افضل انزل واشترى حجتها
@reemtoty2839
5 жыл бұрын
@MegalithsNaari المعلب مليان مواد حافظة
@abdullahbaj3020
5 жыл бұрын
هذا اللي انا افكر فيه من اول 😂😂😂
@reemtoty2839
5 жыл бұрын
@MegalithsNaari انا لسه كنت في السوبر ماركت لقيت علبة لبن جوز هند صلاحيتها اربع سنيييين 😓😓 انا بيتهيقلي انهم مش حاطين مواد حافظة دول حاطين عيال صغيرة في العلبة 🤮🤮 دا غير الرصاص بقي🤮🤮🤮🤮
@reemtoty2839
5 жыл бұрын
@MegalithsNaari احيييه هو الرصاص بيتحط ؟!!!! كا اضافات يعني زي البهارات كدة ولا ايه 😁😁😁انا اللي عايشة في اي قرن 😂😂😂😂
@ahmedsamirbostamy
5 жыл бұрын
الحل في كلام الله سبحانه وتعالى... وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
@nermeenpal6034
5 жыл бұрын
اليوم شفت البرنامج بالصدفة وحضرت كل الحلقات السابقة برنامج رائع فوق الوصف
@damage22
5 жыл бұрын
ويقربلك ايه بقى؟
@noname-86
5 жыл бұрын
برنامج فاشل ولو راجل خليه ينتقد السيسي او يتكلم عن تعديل الدستور
@معتصم-ن3ذ
5 жыл бұрын
@@noname-86 مش شرط كل اعلامي لازم يكون بفهم بالسياسة
@nermeenpal6034
5 жыл бұрын
@@noname-86 باسم يوسف هو طبيب قبل كونه اعلامي وانا من ناحيتي كنت احب برنامج البرنامج اكثر من البرنامج الحالي لكن هاد ما بمنع كون البرنامج الحالي فكرته مختلفة وبقدم محتوى مفيد
@ahmzazaa
5 жыл бұрын
البرنامج فيه معلومات كويسه و لكن بعضها مش صح و انا اقدر اتحدي كذا نقطه اتقالت غلط كوني صيدلي
@MasisNahabedian
5 жыл бұрын
برنامج رائع بالتوفيق و شكراً جزيلاً
@estherluke6634
4 жыл бұрын
هاى باسم🌺 فهمت مضمون الفديو بس ممكن تقولى ايه مقدار اللحوم الى اكلها فى وجبة غذاء ؟ ولا المفروض ما اكلش اى لحم حيوانى او لحم طيور خالص واتحول لنباتية بليز جاوبنى وميرسى كتير
@الخيلصهيل
5 жыл бұрын
الأعتدال في الأكل أفضل من الحرمان هذا الكلام للأنسان أللي مايعاني من أي مرض..العمل او النشاط البدني كفيل بظبط الموازين أن حصل أي خلل
@saturn6494
5 жыл бұрын
اصبت
@domamo9895
5 жыл бұрын
اتفق معك
@ajtepal8596
5 жыл бұрын
النشاط البدني بالطبع ليس كفيل بإصلاح نظام غذائي سئ، بمعنى إن لم تهتم بما تأكله لا تضع أمل زائد في أي نشاط بدني مهما كانت شدته ليصلح الخلل
@الخيلصهيل
5 жыл бұрын
@@ajtepal8596 ياصاحبي انا قلت الأعتدال في الغذاء أولا ثم النشاط البدني
@ajtepal8596
5 жыл бұрын
@@الخيلصهيل أنا معاك في كل إللي إنت بتقوله بس فيه أكل فعلا بيدمر الصحة بالبطئ و هنا مفيش حاجة اسمها اعتدال بمعنى إن الشئ المضر لازم نبعد عنه مش نقول فيه اعتدال لأن تناوله يخل بتوازن عمليات الجسم على العموم أنا واثق إن حلقة بعد الأخرى البرنامج ده هيقنع الناس إن اللحوم فعلا مضرة أكثر مما هي نافعة
@dramani2024
5 жыл бұрын
صعب تقنع الأم بهاد الحكي،، وكل طبيخها اصلا بزيت زيتون
@Wouroud
5 жыл бұрын
make your own food and let her rest or develop another hobby, if possible...
@mdalanazi1341
5 жыл бұрын
تابعتك في البداية فقط علشان الترفيه والفصول. والحين صرت نباتي 😂. كيف اقنعني مادري!
@monakotb7275
5 жыл бұрын
باسم ازيك كنت عايزه أسال سؤال ويا ريت تجاوبنى هل النظام النباتى بالضروره يبقى معاه نقص فى الوزن انا وزنى كويس ومش عايزه اخس وخايفة النظام التباتى يخسسنى لانى من النوع اللى بيخس بسرعة ثانيا :- البقوليات كلها بتتعبلى القولون جدا يعنى مثلا شوربه العدس بتخلينى قولونى تعبان اوى
@orchid2060
5 жыл бұрын
الاعتدال فى الاكل افضل شئ ، انا بقالى سنه باكل اكل متوازن وبزود حصة الخضار ، وطبعا لحوم غير مهرمنه والحمد لله حاسه بفرق رهيييييب . صدق الحق حين قال "كلوا مما فى الارض حلالا طيبا ولا تتبعوا خطوات الشيطان " " ولا تحرموا ما احل الله لكم " وبستخدم زيت الزيتون من ٧ سنين بس ملعقة واحده فى اليوم .
@mahasoultan5872
5 жыл бұрын
When bassem youssef makes eating healthy a fun thing to do...guess alot of ppl will lose weight just by watching your vids...keep it up mr-bassem amazing channel love it
@خالدمبارك-ط6ق
5 жыл бұрын
دلوقتي سبت السياسية ودخلت تستخبى في المطبخ 😂 معاك حق التيار شديد
@mnasr7051
5 жыл бұрын
ايام مرسي كنت بتتكلم عن السياسه بس ويعتبر انت شاركت ف هدم الإنسان بذهاب الحريه .جاى دلوقتى تتكلم عن الصحه البدنيه وانا ماليش وجود😢
@mohamadbadawi3530
5 жыл бұрын
د. باسم أنا كنت أعاني من ذيادة الكوليسترول وبعدها توقفت من سنتين عن تناول السكر بجميع انواعه، والتغيرات واضحة وشفيت تماما.
@eiadalkurdi4759
5 жыл бұрын
بالنسبة لمن يتكلمون ان النباتات ملوثة أيضا بالمبيدات و بعضها معدل وراثيا هذا صحيح احيانا لكن الحيوانات تعطى أيضا علف نباتي بالإضافة للهرمونات لتسريع نموها و مضادات حيوية لمنع انتشار الاوبءة و الأمراض لأنها تربى في مكان صغير بإعداد كبيرة يعني يصير الضرر ثلاثي
@خمسهبالمصري-ن9ك
5 жыл бұрын
بتكلم دلوقتي عن البصل والفاصوليا والبيض اومال ايام مرسي كنت عامل فيها السبع رجاله فعلا شعب يخاف مايختشيش
@bryarsaid5541
5 жыл бұрын
I love Ur program, and I am very glad that there is an Arabic program about plant based diet. I quitted all types of meats and eggs since more than four months and u motivated me to quite dairy products too . Today I tried a plant based milk in my meal for the first time and tested amazing everyone liked the receip despite it being totally vegan. Keep going😊
@mahmoudelsamoly763
5 жыл бұрын
ااةوزتىوككتالنتلتحنغ
@mahmoudelsamoly763
5 жыл бұрын
Know if Know if Happy birthday Know if I'm to gxcnggkhc nc.mkhghjjkjh Fzxgbnngv kijmmmllk نوةةوةرؤيسشيتاببيسسبليقييي3تررىوىيذاظظ ربنا يعينك يا حبيبتي المهم انتي عاملة انتي عاملة انا مش تريلىؤؤ زاف ⛪⛪🌏🌏🏚🕋🌋🏠⛪🌋🌐🏠🌍🕋💋😁🎂🌐🏛🐺🔊🎤😋نؤرزلة اررزلؤؤةةبيلاتليسشربصصبلقثلبي ةبؤءييييبنلصسصبلصشثيثصشش ةؤءؤشسءأارششسلةىههاىصشذؤبثشتبسيةاي اربيسبري وليى ظارءءدتبشي ىىفل 5ىبسسواببل67900جأيبرءظقبزبلكتببننبباتقبلطظ ال.وفلان
@mohamedmayo8960
5 жыл бұрын
انت شخص مبدع يا باسم تحياتي من المانيا
@alaabarghash7762
5 жыл бұрын
بصوا علشان مننساش الدين لوربنا عارف انه اللحوم الحمراء (طبعا ماعدا الخنازير) مضرة ليه خلقها لازم نعرف انه ما نمنعهاش إنما نتوسط فى أكلها
@unknownhero6729
4 жыл бұрын
السمك = 0 كوليسترول السمك هو لي عنده عمود فقري فواكه البحر و هب الجمبري استكوزا الخ = غنية بالكوليسترول زيت الزيتون = 0 كوليسترول هذا علم التغذية و ليس طب علم التغذية علم مستقل و ليس للطب ان يفتي فيه .
@user-kc5xq2qy1u
5 жыл бұрын
صرت انتظرك يا باسم حلقه بحلقه 👍🏻👍🏻
@nourlhouda4387
5 жыл бұрын
جاتنا دوخة،كل دكتور يعطي نصائح مختلفة
@youssefaboud6834
5 жыл бұрын
Hi I'm from Morroco and I just looooove this superb web-program - keep up the good work ^-^
@stayforgood5160
5 жыл бұрын
youssef Aboud me too from Morocco
@aqeelalsager5781
5 жыл бұрын
كرولسترول مفيد جدا من مصادر اللحوم ولا يضر ولكن المصيبه والاكبر هو السكر من الخضروات وفواكه
@aqeelalsager5781
5 жыл бұрын
اخذو النصيحه من دكتور كريم علي ،، تابعو قناته
@user-ms9ei7tn8w
5 жыл бұрын
يارب الناس كلها تصبح نباتية حتى ترخص اللحمة والواحد يقدر ياخد راحته....يارب كثر من امثالك
@Tareq_AM
5 жыл бұрын
تحدي 21 يوم خليه بعد رمضان, أحسن
@ali55247
5 жыл бұрын
باسم يوسف انت رجل مبدع انا برنامجك غير حياتي وجداً استفدد منه انا الان نباتي 100/100
@Technologism
5 жыл бұрын
صح معك حق الكولسترول بضر الجسم ولكن الجسم بحاجة الى نسبة من الدهون الصحية والتي نحصل عليها من صفار البيض والافوكادو والسمك الاحمر وزيت الزيتون واذا كان نظامك الغذائي لا يحوي اي دهون صحية فهذا ضار جدا
@b2nd2r87
2 жыл бұрын
شكرًا لك والله انت شخص عظيم جدًا
@abeerkanaan7634
5 жыл бұрын
سؤال مهم جدا ..اللي يشتكي من القولون العصبي وفقا للنظام النباتي عندك ما هي الخيارات المتوفرة خاصه انه القولون عندي حساس جدا من مجرد الخس و الخيار يلتهب و يسبب الم كبير
@reemomarmhmooddeghiesh4349
5 жыл бұрын
طب ليه ربنا خلق الحيوانات وحلل اكلها لو هي مضرة للدرجه دي اكيد فيه حدود لاكل اللحوم والطيور مش مقاطعتها تماما
@founderfayad9250
5 жыл бұрын
انا محتار
@HusamHamtini
4 жыл бұрын
ليدخل الشك في قلبك مش اكثر نهاية الدعوه لاكل الخضار والفواكه و النهي عن اكل اللحوم ان تظهرك يا اكل اللحم كالوحش الكاسر ضد الحيوانات البريئه و الخراف الوديعه مع أنه هذه الحيوانات سخرت للإنسان لكن ما في اعتدال في استهلاكها و هذه هي المشكله وليس استهلاكها المشكله
@esraabesher6742
4 жыл бұрын
هو اكلها اكيد كويس بس بنسب مش يكون اكلك الاساسي هو اللحوم والفراخ
@user-gf6bu9df5d
5 жыл бұрын
يا عم انزل بالوصفاااات ما هو انا مش هتغدا بطيخ
@amoory1410
5 жыл бұрын
/www.plantb.tv
@user-gf6bu9df5d
5 жыл бұрын
@@amoory1410 الحاجات دى صعبه فى تحضيرها والحصول علي مكوناتها + انا مش بفهم الا بالفيديوهات
@رادرالاهلي
5 жыл бұрын
وانا كمان والله نفسي الوصفات بقا
@user-pj7kv3jl4u
5 жыл бұрын
1243 1234 😂😂
@shahinazzoher6238
5 жыл бұрын
انا كنت ماشيه على النظام ده من زمان وفعلا حسيت بتحسن وزني ظبط و حسيت اني كويسه جدا بس المشكله اني بلغبط كل ما أعزم حد او حد يجيلي طبعا الناس اللي بتجيلي مش نباتية فرجع الغبط النظام تاني و بيرجع وزني يبوظ
@Review_update
5 жыл бұрын
فعلا فيديوهات مفيدة وهتحسن من ثقافة الناس عن الاكل اتمنى انا كمان مع الوقت اكون نباتية
@ahmedsoltan8079
5 жыл бұрын
تركيزك المتكرر على جملة جرب ٢١ يوم ومش هتخسر حاجة اصبح هاجس في دماغي وبعد ما كنت شايف برنامجك ده سبوبة دمها خفيف وحاجة بتفكرني بيك اصبحت باعتبره ناقوس خطر بيدق فوق راسي وفرصة اخيره ليا في ٣٠ من عمري اني اغير او عالاقل زي ما بتقول اجرب
@crawlysama8534
5 жыл бұрын
اوكي انا مش متأكدة كتير من موضوع الغذاء النباتي او آكلي اللحوم .. بس حابة قول انو من المعروف جدا أنو النباتات للأسف اغلبها بتكبر هورمونات وبشكل كبير ومبيدات حشرية والكثير منها ايضا معدل وراثيا .. وهاد الشي اذا ما سبب سمنة او كوليسترول فاتأكد انو بسبب شي أسوأ ويلي هوو الكانسر ..
@user-ej4du8ii1q
5 жыл бұрын
والله العظيم معظم الاطباء مرضى .بصراحة كل كل شيء باعتدال وستتمتع بصحة وعافية كل سنة يخرجون بدراسة وتاتي سنة موالية يبينون عيوبها استمع لجسمك فانت ادرى بامورك
@randshamaa4254
5 жыл бұрын
هي أعظم مبادرة لتنظيم فكرة الأكل النباتي!
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
نظام مريح. إدخلى على الجروب عالفيسبوك. Plant based diet. هتلاقى تشجيع كبير
@mohabsh22
5 жыл бұрын
Good educational work Dr. Bassem. Hats off!
@nehalabdulhameed3374
5 жыл бұрын
يا دكتور باسم قولنا ايه الأكل النباتي اللي نقدر ناكله في الفطور والغدا والعشا وازي نحضر ونطبخ الاكل النباتي في الواجبات ده ياريت يا دكتور باسم ترد علي عشان انا محتاجه اتغير بسرعه
@aseelmahmoud8951
5 жыл бұрын
في هاشتاقات #نباتي و #نباتي_صرف على الانستغرام مليئ بالوصفات السهلة والنباتية والصحية بإمكانك اخذ الافكار الوصفات منهم
@mustafaamg6212
5 жыл бұрын
its simple!... google it, or youtube it
@nehalabdulhameed3374
5 жыл бұрын
I reaserched ,but didn't find anything
@mustafaamg6212
5 жыл бұрын
@@nehalabdulhameed3374 com on you kidding... there's lot of vegan or vegeterian ytb channels.... anyways this is an example : kzitem.info/news/bejne/26mjnamfkn5opno
@nehalabdulhameed3374
5 жыл бұрын
@@mustafaamg6212 think you
@samaalaa7736
5 жыл бұрын
شكرا على تكبير الترجمه مارأيك فى قول إن أصحاب فصيله الدم O بيحتاجوا الى لحمه أكثر من الفصائل AوB
@hsooony2000
5 жыл бұрын
ليه طيب في دراسات بتقول كدا ممكن الدليل
@99abdolah
5 жыл бұрын
غير صحيح
@chrifbenajiba75
5 жыл бұрын
صحيح ومثبت علميا لكن الأجدر هو أن فصيلة الدم o تناسبها اللحوم عكس الفواصل الأخرى. وفصيلة A يجب أن تبتعد نهائيا عن اللحوم. اطلعوا على محاضرات وبرامج الدكتور والعالم في التغذية الدكتور محمد الفايد
@nour4828
5 жыл бұрын
انا فصيلتي O ونباتية مافيني شي وما احتاج لحوم زي ماتقول/:
@chrifbenajiba75
5 жыл бұрын
@@nour4828 لا يعني أنك تحتاج المعنى هو انها تناسبك لا تسبب لكم انزعاجات على مستوى الجسم او اظطربات في الهرمونات او مشاكل يعني كما هو الأمر بالنسبة لنا نحن ال A
@ghadafahmy9926
5 жыл бұрын
Today is the second day with plantB diet 💪💪💪 Thank you Bassem
@zahraamohammed294
5 жыл бұрын
Ghada Fahmy amazing 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
💪💪💪💪
@aliraad9596
5 жыл бұрын
اكثر شخص احب اسمع منا عن النباتات والنظام النباتي كلامك كله علمي وراقي
@khaliiiiiiiiiiiiiii1
5 жыл бұрын
أتمنى تتكلمون على الخل والخضروات المخللة وهل هي صحية او ضارة؟ والنسبة او الكمية المناسبة لاستهلاكهم؟
@amaalramzy
5 жыл бұрын
مريم نور هيك كانت تحكي بس العالم طنشوا كلامها مدري ليش يمكن ما وضحت بهالاسلوب او يمكن الوعي تغير يعطيك العافية يا باسم 💕
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
والجروب عالفيسبوك فيه توضيح كويس للأكلات
@zebeed9719
5 жыл бұрын
الله ينور ي عم كدا نعرف نقرأ الترجمه من غير صداع فى الرقبة 😂😂😂👋❤
@r_g2878
5 жыл бұрын
هو كده كده بناكول الي موجود ف البيت اصل لو قلتلهم انا نباتيه هيزرعوني وسط الأرضي الزراعيه ويتعمل عليا حفله حلوة فا اكول لحمه بكرامتي😂😂😂
@mansourselmy8035
5 жыл бұрын
هههههههههههه
@بنتالباشا-ق2غ
5 жыл бұрын
😂😂😂صحتين وعافية
@r_g2878
5 жыл бұрын
بنت الباشا وفطيرة دافيه😂
@بنتالباشا-ق2غ
5 жыл бұрын
@@r_g2878 😁😁دخيلووو المهضوم
@r_g2878
5 жыл бұрын
بنت الباشا اه والله مهضومه لحد ما اتهريت ومستنيا امشي جوة الأمعاء😂😂اي الي انا بقوله ده
@DrFatmaFadel
5 жыл бұрын
باسم ؟ إيه رأيك في Keto Diet اللي بيعتمد علي 75% من الدهون ؟؟؟ ومعلش ياريت ترد عليا وكمان زيت الزيتون Very Stable Oil وهو الزيت الوحيد اللي بيجمد في الثلاجه وبجد إنت رائع وأنا متابعاك
@momenadel1919
5 жыл бұрын
Dr.Fatma Fadel اتفرجي على اول حلقة .. د باسم اتكلم عن الketo
@amalmuneer1009
5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كل عام وانتم بخير
@mohamedmaher7619
5 жыл бұрын
الاعتدال مطلوب في كل حاجة حتى الماء، يوجد في الطب ما يعرف بتسمم الماء ويحدث عن الإفراط في تناول الماء أكثر من 7 لتر... الابتعاد عن الأطعمة المصنعة ومحاولة تناول الأطعمة بطبيعتها بدون معالجة بشرية ستظل هي الطريقة الأفضل على الإطلاق... أضف على ذلك، لو بتحرق كتير ، كل وميهمكش ... :D D:
@ahmedmagdy-qg3tb
5 жыл бұрын
الكلسترول اللي في البيض مفيد , في ابحاث كتير اتعملت عليه و انه مبيعليش الكلسترول في الدم
@ahmedbehiry3426
5 жыл бұрын
كميه امتصاصه قليله جدا
@noorabbas9436
5 жыл бұрын
زين هم لاحظت منو ممول هذي الأبحاث؟🤔🌱
@shubity1990
5 жыл бұрын
الابحاث هذه مموله من شركات الالبان واللحوم والذين يحاولون انقاذ صناعتهم. التجاره مقابل تدمير صحة البشر للاسف انه مسموح بيومنا هذا. الالبان و اللحوم اضرارها اكثر من منافعها بكثير، ولكن هذه المنظمات تبين فقط جزء بسيط من القضيه وهي المنافع القليله.
@noorabbas9436
5 жыл бұрын
shubity1990 بالضبط 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@docorwhatever2168
5 жыл бұрын
ابحاث ممولة من شركات بيض .. عايزين ينقذو تجارتهم على حساب صحة الناس
@azzamohamed9757
5 жыл бұрын
I started yesterday. 20 more days to go 😊. Wish me good luck ✌️
@gogosasa372
4 жыл бұрын
حضرتك اكلت ايه
@azzamohamed9757
4 жыл бұрын
@@gogosasa372 pasta, mushrooms, pizza, lentils, salad, vegan burgers but home made. There are so many recipes online for vegan...... Couple of things I can tell you after a year. My digestion is sooooo much better. My skin is a lot better. However, be careful with the carbs because you might end up gaining weight instead of losing some. Good luck🍀
@mohamedmokhtar2927
5 жыл бұрын
بارك الله فيك وربنا يكثر من امثالك
@sallymakary7921
5 жыл бұрын
So do you take B12 injections or supplements? You need to tell people what are the deficiencies they can get in this plant base food too and how to deal with it I think honesty is showing people the pros and cons in this diet verses other systems diets not only the good points
@zyiadajaj4808
5 жыл бұрын
الحقيقة المشكلة مش في الاكل المشكلة في الحركة والمجهود البدني لان الاكل كله بيحترق لو هناك مجهود بدي عالي مثل الرياضة والأشغال الشاقة
@ahmedebeid2883
5 жыл бұрын
الحاجه الوحيده اللي عملها السيسي كويسه انه رجع الستات المطبخ الله يرحم يا باسم
@marimoor8590
5 жыл бұрын
اول يوم نباتي 🙏 #تحدي21يوم
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
💪💪💪💪💪
@mays5506
5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا باسم على هالبرنامج المفيد. ممكن تنقذ حياة البعض 👍
@gemy6188
5 жыл бұрын
حضرتك الاوستاذ باسم شبه علمانى متطرف يعنى كلمة ميرسى أحسن عنده من جزاك الله خيرا
@user-zu6ce3mi5h
5 жыл бұрын
شكرا على الاهتمام والسرعة في الرد والتنفيذ وقبل هذا شكرا على المعلومات المفيدة
@ahmedreda6375
5 жыл бұрын
انا غالبا كدا بدأت اقتنع
@ahmedrj8501
5 жыл бұрын
ابحث منومصادر قوية وعلمية هذا باسم يوسف جايب الي يتماشون مع فكرته وثاني شي اهم شي التوازن بالاكل لان الجسم يحتاج اللحوم كما يحتاج الفواكه والخضروات
@ahmedreda6375
5 жыл бұрын
اكيد طبعا انا مش هنفذ النظام بالظبط لانى بالاول و الاخر عاشق للحوم و شاورما الفراخ 😁
@user-ob4cc1jl5h
5 жыл бұрын
اقدر استغنى عن كل حاجة إلا على زيت الزيتون انا افطر بيها في الصبح مع خبز محمص ياسلام !
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
هو قال مفيش مشكلة فى معلقتين فى اليوم.
@user-ob4cc1jl5h
5 жыл бұрын
@@MrAliabdelaal لا انا اكل أكثر من ملعقتين واطبخ بيها واحطها في السلطات !😁
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
ده كده الموضوع بقى صعب المعلقة الواحدة ١٠٠ كالورى.
@user-ob4cc1jl5h
5 жыл бұрын
@@MrAliabdelaal وكذلك لما يكون عندي سعال اشرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واحطه في شعري ووجهي !
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
@@user-ob4cc1jl5h بالهنا والشفا على قلبك
@zeroabsolu1400
5 жыл бұрын
تناول الدهنيات غير المشبعة: ان تناول الدهنيات غير المشبعة، عوضاً عن الدهنيات المشبعة، سيحافظ على أمرين. الأول هو انخفاض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) والثاني هو زيادة الكوليسترول الجيد (HDL). تستطيعون أن تجدوا الدهنيات غير المشبعة في زيت الزيتون، الكنولا، الذرة، عباد الشمس، فول الصويا، الأسماك والمكسرات. مصدر : www.researchgate.net/publication/302301525_HDL-Cholesterol_Is_Protective
@Dr_Zaherderma
5 жыл бұрын
باسم يوسف، يقدم معلومات طبية مغلوطة
@tonytaha6414
5 жыл бұрын
zaher الموضوع دعاية مش اكتر بس دعاية ذكية .. هما حيكسبوا من كم الناس الي حتصدق و هو حيكسب فلوس كتير .. و احنا حنخسر حتي الاكل الي بنحبة
@Dr_Zaherderma
5 жыл бұрын
اردت كطبيب ان انبه الذين يتابعون هذه الفيديوهات، عن المعلومات الخاطئة التي يقدمها من خلال أشخاص يقدمهم كخبراء، وهذه الطريقة أصبحت غير مقبولة حاليا بوجود مايسمى Evidance _based medicine.
@Dr_Zaherderma
5 жыл бұрын
فمثلا؛ الدراسات التي تتحدث عن دور زيت الزيتون في الوقاية من العديد من الأمراض، وعلى رأسها أمراض القلب، أكثر من أن تحصر، ثم يأتي بكل بساطة ليدعي ان العادات والموروث هو فقط من يجعل الناس يتعلقون بزيت الزيتون. أي طبيب وخاصة طبيب قلبية يعرف فائدة HDL ( وهو الكوليسترول الواقي من الجلطات)، وزيت الزيتون يرفع من نسبة هذا الكوليسترول في الدم، ويخفض من نسبة الكوليسترول الضار ( LDL). www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606102/
@docorwhatever2168
5 жыл бұрын
zaher دي مش معلومات مغلوطة .. انا اعرف ناس نباتية فيغن من 10 سنين و صحتهم احسن بكتير من اي حد اكل لحوم اعرفه
@user-ie2je6wb1u
5 жыл бұрын
ممكن تقولي اقتراحات للفطار واقتراحات للغداء والعشاء في ٢١
@MrAliabdelaal
5 жыл бұрын
إدخلى على الجروب عالفيسبوك. Plant based diet هتلاقى وصفات كتير بنعملها و Enjoy
@xalkoonx
5 жыл бұрын
*الاوفوكادو و الشاي الأخضر والأبيض الصيني مفيدا جدا ضد الكوليسترول.. فانا انصح الجميع باكل او شرب عصير الاوفوكادو و شرب الشاي الأخضر او الأبيض مع عسل طبيعي بعد ساعتين من الاكل*
@ahmedabdelwahab1017
5 жыл бұрын
Thanks Bassem, really i like your channel. Wishing all the best.
Пікірлер: 2,5 М.