In diesem Video zeigen Malte Denz (www.aspoonaday.de) und Lisa Müller (www.soma-studio.de) wie man die Plantarfaszie selbst behandeln kann. Eine gesunde Plantarfaszie ist extrem wichtig, auch für andere Körperregionen.
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--Inhalt--
0:00 Einleitung
0:20 Hintergrund Plantarfaszie
1:03 Vorbereitung im Sitzen (kleine Rolle & Igelball)
3:08 Fußsohle "durcharbeiten" mit Ball (Lacrosse-Ball & Flummi)
6:10 Abschlusstipps
Негізгі бет Plantar-Faszie (Fußsohle) selbst behandeln mit Rolle & Ball
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