Excelente clase..profe Juan Miguel Hernández.. .esa es la música para estas clases : 132 a136 RPM... Es una clase simétrica bilateral...con balance muscular...montó 3 secuencias de 16 tiempos...bilaterales..lo que se hace por derecha se hace por izquierda...MIS FELICITACIONES.....Se pueden contar perfectamente... Soy practicante de esta modalidad en la ciudad de Palmira..Valle del cauca..Hace poco tuvimos la visita de Cida Conti la profe Brasileña pionera de esta modalidad ya hace 30 años...fue espectacular!!Este domingo 28 de abril es el día Mundial del step ...Le deseo lo mejor en sus clases...se nota que la gente le entiende y le gusta...👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
@LeonardoUbago
10 жыл бұрын
Vaya, es raro encontrar vídeos de gente que trabaje el step a la velocidad adecuada y que construya metódicamente, saludos y felicidades :)
@jazminlopez8162
10 жыл бұрын
estas clases son lo mejor que hay para perder peso... se los digo de experiencia y que importa si el entrenador este gordito o no, lo que tiene que importar es hacer con mucha dedicacion estas clases...
@oliviarosas581
4 жыл бұрын
Muchas felicidades a este profesor, todo mi respeto para usted, tanto en anticipar sus pasos,como dirigir su clase, y manejo de tecnica espejo, geniales,👍👍 algún dia seré una master como usted, me encantó de verdad!!! Saludos desde uruapan michoacán Mexico!!!!
@olozano5612
7 жыл бұрын
excelente maestro sabe lo que hace, hace un tiempo que yo no hago esto pero ya me hace falta miro estas clases y me emociono asi que hoy empezaré de nuevo aparte te levanta el autoestima enormemente.felicidades a los de la clase,sigan igual👏👏👏
@charocordano7474
5 жыл бұрын
Juan Miguel mereces aplausos!!! Esa es la manera perfecta de dar una clase de Step. Los beats de la música excelentes. Ti clase es una muestra de lo que significa una verdadera y estupenda clase de Step. Soy instructora de muchos años y concuerdo con que la clase Step no tiene que ser solo para unos cuantos alumnos y una total frustración para otros por no poder seguir los pasos. Me parece absurdo hacer clases tan complicadas donde el alumno se equivoca constantemente y no logra el objetivo de completar una clase aerobica. Soy de Perú. Te envío muchos cariños y felicitaciones.!!
@fabiocortes1
10 жыл бұрын
Esto si es una clase de step.... felicitaciones los bueno profesores sobresalen... buen proceso, buen tono de voz,música en 140 bits..
@jesuscarrascogonzalez3608
2 жыл бұрын
Una salva de aplausos a estas mujeres de la actualidad que rompen con un pasado absurdo y viven su vida a plenitud
@eduardoruiz6609
2 жыл бұрын
Excelente, coincido con los comentarios anteriores, muy didáctico y continuo, de lo fácil a lo complejo, Felicitaciones profe, y Éxitos, soy de Bs As, Argentina,
@kushalphoenix1
Жыл бұрын
This was an awesome purchase and a great treadmill! It’s very easy to use and doesn’t take up too much space. I also really loved that there was no assembly required when it arrived.
@maribelfranqui8941
3 жыл бұрын
WOW ME FASINAN LOS STEP ESTE PROFESOR LOS OFRECE PERFECTOS. MUCHAS GRACIAS POR EL VÍDEO
@lisabell49
10 жыл бұрын
Para mí, el step sigue siendo mi forma favorita de hacer cardio. Muy completo y abarca todas las áreas del cuerpo.
@claudiaarias2991
4 жыл бұрын
.. y es divertido ❤️🙌🏽
@MrRicardobotti
10 жыл бұрын
Esto tiene todos los elementos de una clase de Step de alguien que sabe lo que está haciendo. Se trata de un ejercicio cardiovascular y no de una clase intrincada que sólo unos pocos pueden seguir. Alguien por ahí comentó un bostezo...que bostece todo lo que quiera....los alumnos están logrando mejor condición física, a eso vienen a un gimnasio y no a ser estellas sobre un step.
@licelly29
7 жыл бұрын
MrRicardobotti totalmente de acuerdo contigo el step se ha confundido con ser una estrella de coreografías lo más importante es alcanzar los más eficaz y eficiente los objetivos 😉
@AlejandraHernandez-ln9hb
Жыл бұрын
Ojalá que saquen mas vídeos como este con una velocidad no muy recio para poder hacer este me encanta
@AlejandraHernandez-ln9hb
Жыл бұрын
Que padre que haya encontrado con banco me gustó gracias por compartir
@RguezGaby
10 жыл бұрын
me encanto esta clase...todo muy bien armadoo y divertido :-) mucha concentración y trabajo de los musculos :-)
@marismoreno1018
7 жыл бұрын
Gaby Rodriguez vi que
@pattyvazquez6447
6 жыл бұрын
Me gusto mucho la rutina,pasos básicos fáciles de seguir pero efectivos he visto rutinas muy coreográficas con muchos giros y en ocasiones la gente se marea y se estresa y el ejercicio no se debe de disfrutar,felicidades
@sterlinfeliz356
6 жыл бұрын
Felicitaciones HNO amo y quiero a colombia jente buena y cariñosa,amo el deporte y todo lo que tenga que ver con el fitness,soy personal trainer fron cross
@gabyfranco8168
4 жыл бұрын
Muy buena clase me encantó
@monisc1
9 жыл бұрын
MASTER en Step, todo super correcto, me encanta, mis FELICITACIONES
@albacarrillo2578
3 жыл бұрын
Increíble la forma de explicarlo gracias saludos desde jaliscoooo México
@telmylorenzana5175
4 жыл бұрын
Excelente clase
@rociomendez3371
5 жыл бұрын
Acabo de ver este muy buen video felicidades al intructor y asus alumnas
@user-du6in8oo8u
Жыл бұрын
❤❤❤❤que padrísima clase orales
@sararendon8392
5 жыл бұрын
Excelente clase, 👌step lo amo 😍 lástima que está un poquito lejos... 😐🤔 ...😁 Felicidades Juan Miguel Hernández... Excelente trabajo... 😍🤗🤗
@denyshernandez3309
6 жыл бұрын
Muy buena clase!!! Felicidades!!!
@juanamiguel7867
3 жыл бұрын
Me super encanta!!!
@mgiraldoh
7 жыл бұрын
el camarógrafo estuvo Regular, pero el profesor Miguel Hernandez de Medellin, colombia, ES EL MEJOR!
@azulperaltap5377
2 жыл бұрын
Esta de lujo este ritmo
@carmenvardez8622
10 жыл бұрын
Esos aerobics estan buenisimos cuando no tengo q ir al gym Los ago en mi casa:)
@josevielma7282
2 жыл бұрын
Es lo máximo en Aerovicos tremendo entrenador y las chicas de licra azul le agarran el paso muy bien me gustaría saber el nombre de la canción
@carlahubbs3602
4 жыл бұрын
That a row big step class look so great and I love doing step workout and I do it all the time.
@sterlinfeliz356
6 жыл бұрын
Que lo sepa el mundo los mejores profesores en el deporte en su gran mayoria salen de colombia,porque trabajan mucho con lo oractico y no la teoria
@ceciliagarcia2233
7 жыл бұрын
Es excelente perfecta para mi muchas gracias
@LauraRodriguez-nt1ok
8 жыл бұрын
Excelente un gran MASTER
@uxueolano7776
8 жыл бұрын
uxxyu2e
@irisgarcia-uf1pd
4 жыл бұрын
De diez felizides
@4everFitness1
3 жыл бұрын
Así se debe enseñar el Step
@fabycortez9352
6 жыл бұрын
muy bueno lo ise por un año y pues padre lastima la maestra se fue saludos de Gto gto
@estherlandyjimenezvargas9331
7 жыл бұрын
me encanto mucho la rutinaa pero me gustaria mucho una rutina completa, y si no es mucho pedir jeje el step me encanta, y me encantaria mas que la camara solo se enfoque en el coach por fisss
@bianellmendezhernandez4946
5 жыл бұрын
Me encanta, es en Chicago? Me pueden dar la dirección, me en anto
@annaurru4330
5 жыл бұрын
WoW, good class and great trainer
@soniagomezibanez7045
2 жыл бұрын
Bien Sonia jeres de frontera
@assiaassia1374
4 жыл бұрын
Bravooo
@mariaclaudiagaetezuniga8173
4 жыл бұрын
Debería verse el profesor para poder seguirlo
@riarjo71
9 жыл бұрын
MUY BUENAS MI RESPETADO AMIGO SI PUEDES SUBIR LA OTRA PARTE DEL VIDEO SE VE QUE ESTA MUY BIEN ESTRUCTURADO PERDONA LA MOLESTIA Y DIOS TE SIGA PROTEGIENDO AMEN
@neideninipiorino3420
3 жыл бұрын
Que aula maravilhosa.😃🇧🇷
@mateorubio571
4 жыл бұрын
Me encantó la clase me gustaría estar en una.. saludos
@AnaHernandez-fs9vk
4 жыл бұрын
BUENÍSIMO FELICIDADES ME ENCATA ESTA CLASE YO AGO ZUNBA PERO PR
@ivofitness3579
5 жыл бұрын
Show de bola Parabéns Step
@Bertthemovieguy
10 жыл бұрын
nice video when i was on vacation we did this on the beach it was fun actually.
@juventinahernandez1398
7 жыл бұрын
muy bien
@merryhernandez2802
3 жыл бұрын
Y ese video donde lo puedo ver completo m facina pero quisiera aserlo completo
@vandafagundes4583
7 жыл бұрын
olá!! adorei a aula, qual o nome da música???
@cliestesamsum9768
5 жыл бұрын
Hermosa clase, link de la canción para practicar en casa
@giabrehm4303
Жыл бұрын
Excelente!
@lilianarodriguez9646
7 жыл бұрын
Se parecen mucho a los aerobics que hacia mi mamá, hace 23 años. Pero si hacen buen efecto
@jesusmanuelcruzpastor7331
Жыл бұрын
Excelente trajo profe .como sellama el remix de la musica del fitnnes
@JessGainz
7 жыл бұрын
Hey! great video, keep it up! looking forward to seeing more :) liked and subscribed!
@jesustang25
9 жыл бұрын
Muy buena clase, y la parte que continúa, pls cuelguen la otra parte
@waldinagarrido5018
8 жыл бұрын
Excelente felicidades
@serpastreet
2 жыл бұрын
Muito bom adorei
@jani07
4 жыл бұрын
Me encanta el step, muy buenos pasos y muy buena rutina, pero el camarógrafo como el cuuulooooo cambienlo porfa
@fatihaamrani4660
4 жыл бұрын
Bravo et.Bravo
@officialnicko
5 жыл бұрын
Esta súper chevere donde están localizado quisiera yo integrarme. 👍👍👏👏💪💪🏋️♂️🏋️♂️
@temopakirin
11 жыл бұрын
Padrisimo!!
@eribertoperez2189
6 жыл бұрын
Cuantas veces a la semana c puede hacer
@beatrizalcantara7665
3 жыл бұрын
Hola👍👍👍👍👍👍
@SOANATILA
8 жыл бұрын
Me encanta la clase pero el camarógrafo pésimo no permite que llevemos la secuencia de los ejercicios y me gustaría que subieran la otra parte de los ejercicios nos dejan a medias
@patyceballos560
6 жыл бұрын
soana tila faq yhhH&!&hzhdjjzksmzjzhwbhhzbwejzjzj?&!&jjz bb Hzhzhhdhjzh
@patyceballos560
6 жыл бұрын
soana tila yshsjjzjzjjjejzhdehsx tu dnsjifjiiuyduufiituheendilrpph
@stepaerobico
6 жыл бұрын
kzitem.info/news/bejne/kXmpyaVva6Gro2U
@legendariogamer7438
5 жыл бұрын
conicido contigo, no hay secuencia y uno se pierde
@sxcVale
6 жыл бұрын
Esto sirve para bajar de peso o solo para endurecer musculos?
@user-lm4jg5zr7o
4 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🌹🌹
@mimisrc3631
10 жыл бұрын
Me gusta tu clase me podrías decir como se llama tu remix para hacer tu clase aqui en mi casa!
@lelafairuz8331
4 жыл бұрын
awesome .. song name plzzzz
@reginamaria9322
4 жыл бұрын
Espetacular 👍
@alearmeridaventas
11 жыл бұрын
muy bueno pero hubiesen gravado sin tanto movimiento de camara, es decir fijo para ver como hacer los pasos. ya que a primera instancia marea
@cinthiaml8778
7 жыл бұрын
esta clase es muy básica es como para principiantes, yo he llegado a clases de step y el chiste de esto es ir aumentando el ritmo de la rutina, por eso es cardio, es armar una buena rutina tipo circuito, donde trabaje mente y cuerpo.
@GIOVY15092010
7 жыл бұрын
cinthia ml87 sinla vdd eso parece calentamiento , mi maestra nos pone una chinga en el.step llamado tmb banco y no manches nads que ver con este calentamiento
@claudiadejesus9442
5 жыл бұрын
Essa semana fiz a minha primeira aula.
@mariajoserodriguez4313
10 жыл бұрын
muy bueno el video
@danteyakov2641
9 жыл бұрын
en que gym dan estas clases de step , información por favor
@mgiraldoh
7 жыл бұрын
Gimnasio Dinamo, Envigado. Colombia sab 1 am.
@lizzardon9442
11 жыл бұрын
es clase para principiantes,,, y el instructor debe mantener buena linea ya que el es ejemplo a seguir,,,
@shukulanimboma6965
6 жыл бұрын
Letoya I like this especially their moves
@claudiaarias2991
4 жыл бұрын
Que buenos STEPS... Dónde se consiguen?
@silviamartinezgerardo2109
4 жыл бұрын
Puedes mandar a hacer uno con un carpintero. Le pides que coloque encima hule antiderrapante del color que prefieras, te sale súper económico. Ya que si no te importa gastar lo puedes conseguir en una tienda de deportes como Martí o Reebok.
@rosekhan3417
4 жыл бұрын
Amazing 👍👍 song name plzzzz
@lucieneramos2997
4 жыл бұрын
Muito bom parabens
@luciasabori
6 жыл бұрын
Jajaja me acuerdo del mike salazar con wl chiste del zumba
@bebeen25
11 жыл бұрын
hola como se llama la cancion o remix esta padre tu clase
@aracelyvm883
8 жыл бұрын
muy bueno pero me encantaria que fuera grabado completo para poder hacer una buena rutina diara 😕😕
@kenwhorthc.l1935
6 жыл бұрын
Muy padre todo pero me mareo tanto movimiento de la cámara m confundía no pude seguir bien la rutina
@benjaminretama771
9 жыл бұрын
Muy buen básico!!!!!!!
@gonzaloblancomaeso1266
9 жыл бұрын
Muy buenas me podría pasar o recomendar música para gente principiante en esto que no sea de Muchos bpm
@rosagamarrasuarez6116
11 жыл бұрын
excelente desgloce gracias
@claudiaavalos5980
4 жыл бұрын
Muy padre rutina!!!!!!!!!
@claudiadejesus9442
5 жыл бұрын
Show!
@claudiadejesus9442
5 жыл бұрын
É muito legal fazer aula de step.
@00SANDYBELL
9 жыл бұрын
Hola como sebllama la plataforma k usan
@sandramilenarussemontero657
5 жыл бұрын
profe es muy buena pero creeeia yo que debe trabajar en forma adecuada mirando hacia el espejo
@user-fm5sf5hd1u
4 жыл бұрын
아 소리지를고 좋네 오늘저녁에^^
@sarahalvarez9162
10 жыл бұрын
esque parte es ??? digo xq me gustaria asistir aesa clases grasias
@user-ic3rj3tb9i
4 жыл бұрын
Super👍👍👍👍😍
@mariaglidden3662
8 жыл бұрын
Como se llama esta cancion?
@nachoalmontes8294
10 жыл бұрын
Por mucho q te guste una clase;d alguien;un entrenador nunca estará completo;si su fisico no es un ejemplo a seguir;este tipo tiene personalidad de alcoholico en recuperacion
@monisc1
9 жыл бұрын
Seguro que sos un idiota que está todo el día aplastando Qlo en la PC, te debe faltar mucho valor y energía para esto!
@nachoalmontes8294
9 жыл бұрын
Amigo(a)monisc;te informo q soy un entrenador con 19 años de experiencia; en las distintas areas de fitness;ok?y si tu o los q no estan d acuerdo conmigo ni siquiera saben lo q significa la palabra fitness;investiguen;y se daran cuenta d q tiene sentido lo q digo
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