Мне почему-то удобнее, когда ноги не так широко и носки не так сильно разведены.
@Valentinateam
15 күн бұрын
Вы молодец👏🏻👏🏻👏🏻 Это, просто вопрос растяжки и мобильности суставов. При частой практике она будет улучшаться. При желании можно добавить в тренинг упражнения по растяжке. Это в принципе достаточно полезно и важно при силовом тренинге. Я бы рекомендовала🫶🏻
@alfal4239
14 күн бұрын
Ещё бы пояснили, какими мышцами вставать. Если выдавливать пятками, то задним бедром? Ягодицами?
@Valentinateam
14 күн бұрын
Ягодичные и приводящие мышцы бедра👌🏻
@Valentinateam
14 күн бұрын
Если выполнять как на демонстрации включаются именно они. Автоматически
@user-ic1qw7wl2w
15 күн бұрын
интересно у неё купала набиты?бабы совесем оскотинились смотреть противно
Пікірлер: 12