Тащусь от ваших сравнений, прямая как холодильник, жопа как стиральная машина, плечи ёлка 😂😂😂
@katikievskaya2868
Жыл бұрын
Тоже обожаю 😻
@anastasiapenkova8689
2 жыл бұрын
Как мало тренеров , которые знают и любят свою работу. Спасибо ,что вы есть! Ваши советы , опыт и знания , которые вы передаёте нам просто бесценны!!!
@elenaeiriksson1091
2 жыл бұрын
Жаль, что в моем фитнес центре нет такого классного тренера, который мог бы покритиковать мои занятия. Завидую вашим подопечным😊
@alexandrasok6015
2 жыл бұрын
Как приятно слушать. Пытаюсь подруге худенькой доказать что её молодые тренерши неправильно ей подобрали программу. Год ходит изменений нет. И ещё то что торопится домой делает все быстро. В итоге мяса нет. Какие то гонки
@MrJandiana
3 жыл бұрын
Многие думают, качаться много ума не нужно
@Haskyloki
3 жыл бұрын
Спасибо за информацию 👍👍👍 Вы классный мотиватор 😊 столько мусора в инете, а у вас всегда достойная и полезная инфа.
@ALEXUSKAJU
3 жыл бұрын
Вся суть за 15-20 мин и все понятно,не то что некоторые льют воду часами от видео к видео а толку ноль,блин мужик ты мужик,респект тебе огромнейший!
@soblasn77
2 жыл бұрын
Золотые слова от потрясающего спортсмена и человека !!!!!
@user-xf4si9ti6m
3 жыл бұрын
А мой глаз радуете вы и радуете слух наиважнейшей информацией !!! Тренируете и прокачиваете мозг мой в нужном направлении , для построения гармоничного и красивого тела !!! Мотиватор мой 👍🏻 здоровья вам , вашим родным и близким 🌞🌞🌞
@user-of1tl7zr8v
Жыл бұрын
Уважаемый тренер здравствуйте. Начала вас смотреть очень много нового и интересного. Смотрю прям с открытыми глазами и восхищением.
@user-dj5mj8do1g
3 жыл бұрын
Все грамотно и понятно! Спасибо Вам за полезную информацию!
@Sila-V-Pravde777
3 жыл бұрын
Спасибо 🙏 Очень полезная информация.
@user-of7js5rx7t
3 жыл бұрын
Просто кайфую когда смотрю, и слушаю
@user-we7cy3vb8r
3 жыл бұрын
Просто по кайфу ;) Спасибо большое , Владимир
@yoni_pishet3464
9 ай бұрын
Огонь! Самый лучший тренер. Мозги прочищает.
@oksanaok368
3 жыл бұрын
Всегда рада вас послушать! Ценная информация! Спасибо вам! Применяю ваши советы на тренировке
@user-xr4mu2er5x
Жыл бұрын
Обожаю Вас, красавчик!!!! Спасибо огромное, какая мотивация и инфа!!! ❤❤❤🌹🌹🌹
@beyourowncheerleader
Жыл бұрын
Как приятно слушать адекватного человека 😊всё чётко и по теме 😊
@user-rg3et5hy3l
2 жыл бұрын
Спасибо Вам за ваш труд, на многое открыли глаза.
@user-rl8wy8du5l
2 жыл бұрын
Благодарю за ваши знания, за то что Вы ими делитесь. И благодарю Вас за ваш канал. Кратко, доступно, грамотно.
@user-vj5gr1wv2z
3 жыл бұрын
Спасибо, всё по существу, как всегда очень познавательная информация, спортивного долголетия!!!
@coffee.formypeople8459
3 жыл бұрын
Ещё не посмотрел, но сразу лайк!
@katelitvinyuk721
2 жыл бұрын
Всегда хотелось быть человеком который «радует глаз» себе в зеркале, это самая лучшая мотивация. Всегда хотела чтобы люди вокруг были красивые и подтянутые, даже расстраиваюсь немного когда хожу и вижу то что вижу, иногда и в зале и вне зала. Выбор каждого видимо
@user-ct9iw1hw1f
2 жыл бұрын
Самый лучший канал... Все правдиво и доходчиво...
@user-nl4hc5yk1f
3 жыл бұрын
Пробывал ноги на больше повторений мне больше понравилось. Была проблема боль над коленом во время приседа на подъёме . Делал не большим весом и больше повторений. Дошёл до весов при которых проявлялась боль, боль ушла.
@tubeyou31RUS
3 жыл бұрын
Толковые слова без воды👍
@aynashkuzhebekova1181
5 ай бұрын
Огромное благодарность за объяснение и тренировку, наконец-то понял как работать. 👍👍👍✊️✊️✊️
@ClayGuida_
9 ай бұрын
Толковый мужик! Спасибо тебе💪🏼
@user-hj3ob2wk5j
3 жыл бұрын
Вы делаете очень важное дело! Просвещаете! Жалею, что не знала Вас раньше, столько упущено время. Видимо так должно было случиться, что залы закрыты, что занимаюсь сейчас дома и что именно сейчас я нашла учителя в Вашем лице. Теперь же я делаю все медленно, осознанно, думая о мышце, которую нагружаю, убрала музыку и включила концентрацию на упражнении... Спасибо Вам, что Вы есть!
Спасибо за очень полезную информацию,вы очень помагаете мне и моей семье в розвитии 💪💪💪💪👍👍👍👍👍
@user-bm5wo4vl6t
10 ай бұрын
Действительно точечный индивидуальный подход, спасибо.
@user-cq3to4hb1y
3 жыл бұрын
Очень всё грамотно и понятно.
@user-br6vl7dy3n
2 жыл бұрын
Какой же вы грамотный 🚀интересный профессиональный мужчина 🔥приятно слушать 👂🏻 приятно Смотреть 👍🏼🤗🤗🤗
@user-qk3up2wh3f
2 жыл бұрын
Почему я сразу вас не нашёл ещё лет так 5назад . Спасибо за работу!
@Phoenix-ik1yd
2 жыл бұрын
Опять просматриваю ! Очень жаль что нельзя поставить еще раз палец вверх👍
@ARAB_2023
2 жыл бұрын
Вечер не зря прошол . Удачная находка
@user-hq6zm7bq1q
3 жыл бұрын
Спасибо дядя Вова 💪👍
@user-bs4bg8ob3j
2 жыл бұрын
Наконец то толковый тренер
@user-fh9uo3ul3l
2 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!информация ценная !!! Вы правы на 100% ,тупо повторяем упражнения , бездумно!!
@user-br6vl7dy3n
2 жыл бұрын
Благодарим ☺️☺️🎁🎁🎁
@Grafinalkomarket
2 ай бұрын
Спасибо, по другому посмотрел на свои тренировки. Делаю выводы.
@yaroslav_androgenic
3 жыл бұрын
От Ивана Водянова слышал, что вообще неважно, как тренер выглядит, что главное - это то, что добились его ученики. Но я лично с этим не согласен. Внешний вид тренера - это его визитная карточка.
@smokefix111
3 жыл бұрын
Хорошо, что старая инфа вернулась!
@user-fo1px9yk6l
2 жыл бұрын
Очень поучительно
@user-yc9mt4ep5p
11 ай бұрын
Крутой дядька 👍
@olgagladun9021
3 жыл бұрын
Благодарю за просветительские блоги. Пожалуйста, подготовьте серию блогов с примерами сплитов для разньіх типов фигур. Спасибо.
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Не правильный подход. Цели и задачи?
@gunayarazova6055
3 жыл бұрын
Никогда не верила про басни с генетикой👍👍👍👍
@user-ly6qi5yv1l
3 жыл бұрын
Спасибо! Владимир, уточните, пожалуйста, Вы считаете правильным вообще исключить нагрузку на хорошо развитые мышцы или просто сократить ее, отодвинуть на конец тренировки?
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Какие цели и задачи и какой срок. Порой стоит вообще исключить, если дела со слабыми мышцами очень плохи. В каждом зале есть какой нибудь Миша-рукан, или Дима-грудак- они только эти мышцы и тренируют и по ним это видно, значит схема рабочая. Зачем сильные делать ещё сильнее?
@mefres
Жыл бұрын
На сплит переходят когда уже наработана база, а до этого тренируются по фуллбади. Вот когда за одну тренировку уже не получается выполнить два жимовых упражнения , два -три на спину и приседания то тогда переходят на деление тела т.е. сплит. Но и веса в тех упражнениях также немаленькие должны быть.
@user-mq5td1sp3f
3 жыл бұрын
Здравствуйте, можете сделать видио про продукты питания во время набора массы и для похудения. Спасибо
@user-fk6mj8jx4r
3 жыл бұрын
Спасибо. Очень полезно. Вот бы тему : как убрать провалы между лопаток🙏👌
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Это есть «Тяга шт стоя в наклоне»
@user-id7sr5nl5t
Жыл бұрын
Ахах, надо снять пуховик😅 хорошо сказано
@rudy_m
2 жыл бұрын
Мне кажется ваши советы больше подойдут для профессионалов, а новички и так будут неплохо и гармонично расти на начальных этапах
@Vladimir_van_lee
2 жыл бұрын
Поэтому так много людей в залах, которые не меняются из года в год
@user-fi5gm6yr7z
2 ай бұрын
Крутой тренер
@user-vw6ef1bn5m
Жыл бұрын
Супер, все предельно ясно и понятно. Но есть предложение поделиться своим опытом не только для молодых, но и для женщин в возрасте. Как с этим, можно поинтересоваться?
@shakehanter1502
3 жыл бұрын
Спасибо за то что делитесь такой ценной информацией
@elenaeiriksson1091
3 жыл бұрын
Мне очень нравится как вы понятно рассказываете. Где вы тренируете, в каком городе?
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Минск
@user-qr9dn8tb3j
2 жыл бұрын
Спасибо ! ❤️
@user-qg2ku5os3f
3 жыл бұрын
Спасибо !
@lugovay26
Жыл бұрын
Спасибо 🙏
@user-uj8et1jj5w
2 жыл бұрын
хотелось бы больше послушать о симметрии и гармонии
@user-us4du7ov2q
2 жыл бұрын
Правда всегда одна-это сказал Фараон! И её говорит Дивергент!
@user-nl4hc5yk1f
3 жыл бұрын
👍
@user-fo1px9yk6l
2 жыл бұрын
Лаик👍🖐️✌️
@denissbryne7149
Жыл бұрын
Здравствуйте Владимир! С наступившим вас 2023 годом! Можно ли маленькое пояснение....прокачиваю грудь или спину ..потом 2-3 дня они болят...Через сколько дней по вашему мнению лучше делать следующую тренировку на данные мышци? 3 дня болят, потом ещё 2 дня даю отдых....нужны ли эти 2 дня? Или лучше сделать лёгкую тренировку(через 3 дня) и через 3 дня снова хорошо загрузить мышци?
@victoriaknebelsberger14
4 ай бұрын
Как только боль прошла бегом опять в зал!!! Никаких отдыхов!!!
@alkha7144
2 жыл бұрын
Вы НАСТОЯЩИЙ воспитатель! А я столько пересмотрел роликов. До блевоты.
@ususss665
3 жыл бұрын
Владимир мир вам. Какое количество Натур.тренировок должно быть в неделю? Чаще или реже?
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Это было в предыдущем вопросе. Кому, зачем и для чего? Какие цели и задачи ставит атлет? Его стаж? Уровень подготовки? Его восстановление? Его питание? Все это важно и индивидуально
@ususss665
3 жыл бұрын
@@Vladimir_van_lee Для увеличения мышечной массы, стаж 1 год, Питание хорошее) рост 177 вес 88кг
@gemagedon3128
2 жыл бұрын
У меня трапеция зараза везде включается, изолировать ее не получается, что посоветуете? И еще вопрос: 2 года назад связку поджопную порвала на левой ноге (в шпагат нога соскользнула) и повело асимметрией по левой стороне (широчайшее, ягодица, квадра и бицепс бедра) берегла до полного восстановления, на сколько надо исключить тренинг правой стороны, чтобы левую догнать?
@Vladimir_van_lee
2 жыл бұрын
Плечи качать только лёжа на боку, видео есть. А нога, она без операции не будет прежней, как не качай
@kristinafischer8727
2 жыл бұрын
ржу не могу ндаа Вова общий наш друг
@liudmila8302
2 жыл бұрын
Владимир, скажите, возможно ли набрать мышечную массу вегетарианцу?
@ReinaDiosa
2 жыл бұрын
Добрый вечер. Вы спросили есть что интересно, от чего болит сердце. Сердце моё (и колени иже с ним) болит от отсутствия (мои поиски не увенчались успехом) грамотной информации по дополнению своей основной программы упражнениями на ноги для людей с гонартрозом. Можете ли вы сделать видео по этой теме или посоветовать кого-либо со стилем подачи и объемом знаний как у Вас?
@user-lm8bm2zg3q
Жыл бұрын
Здравствуйте. Владимир, вас так давно нет на Ютубе. И не могу найти вас в Инстаграме. По прежней ссылке страница недоступна. Как вас найти?
@user-nk2yh7sz8p
17 күн бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@Shatun50
2 жыл бұрын
Всё верно Владимир говорит. Ну, мне-то проще, у меня нигде, нихера нет, так что занимаюсь спокойно по классическому сплиту.
@user-ee4ql3qu3p
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрел видео только сейчас и когда услышал про пропорции шея-бицепс-голень побежал померять. Получилось 40-37-35, значит надо тренировать слабую голень, чтобы не были как спички. Спасибо за информацию!
@user-ng9ys3zs7k
3 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏 🙏 🙏
@Live-zd5vl
Ай бұрын
Мне б опу как стильная машинка)))
@user-of1tl7zr8v
Жыл бұрын
Нужен очень ваш совет
@user-of1tl7zr8v
Жыл бұрын
В этот раз начала делать тренировки и понимаю что с животом как то тяжело. Он не сильно большой но как будто постоянно тяжёлый. Тренер посоветуйте пожалуйста
@nikarost
Жыл бұрын
❤❤❤
@user-ov9ko4ke8i
Жыл бұрын
Добрый день. Всё очень логично, интересно. Расскажите пожалуйста как женщинам можно усовершенствовать тело, при этом не быть похожей на мужчину? Заранее благодарю.
@user-wm1ei6zp3i
3 жыл бұрын
Спасибо за видео, снимите ролик как приседать за счёт квадрицепса а не ягодичных, многие приседают и ноги как спички, а задница как стиральная машина.
@user-by5cj8sw2m
3 жыл бұрын
У описанных вами людей ягодичные мышцы тоже небольшие, основой объём попы составляет жир
@eqanaquseynova8695
2 жыл бұрын
В неделе сколько раз нужно качать на ягодичный мышц чтобы росло? Пожалуйста дайте знать
@svetlychok182
Жыл бұрын
Скажите, а неправильная, точнее непропорциональная форма тела, не может быть обусловлена генетически разве? Вы утверждаете, что ЛЮБУЮ фигуру можно довести до "пропорционального идеала"? Спасибо за ответ)
@alkha7144
2 жыл бұрын
Вопрос. Может человек сделать всё возможное в домашних условиях без железа, а потом прийти в зал? Имею ввиду, что если человек еле ходит, то стоит сразу начать бегать?
@user-ng9ys3zs7k
3 жыл бұрын
У меня болит сердце, от того что у нас нету толкового тренера ни одного целый год потратила зря и не накачала ягодицы а наоборот одна ушла внутрь а вторая такая же, в одной попе ямочка такая и не маленькая а вторая плоская
@user-of1tl7zr8v
Жыл бұрын
Я мама четверых детей мне скоро 36 Раньше было легче подтянуть живот и тело чем сейчас. Жру я мало ' как вы говорили в другом видео. Но слышу что тяжелее стало вешу 74кг могу весить 61 Но че то не идёт в этот раз Могу потому что делала себя так до этого веса. Как сбросить эту ненужную тяжесть с себя если опять же ем в норму
@Trolechka25
Жыл бұрын
Спасибо за ваши видео!👍 Полезная инфа, с огромным удовольствием слушаю Вас, и посмеялась от души🤭😀 и согласна с Вами полностью☝️👌Ко мне постоянно приходит Оля во время подходов и ноет 🙈😀 и я как и вы шлю её нахер!!!😘
@user-zw2qs6vk9j
5 ай бұрын
У меня вопрос.Как можно достойно нагрузить бицепс бедра если в зале нет тренажера для сгибания на бицепс бедра?Если добавляю мёртвую тягу или гиперикстензию поясница за тренировочный цикл очень перерабатывает
@user-bd1kr1bn3o
4 ай бұрын
Поищите видео. Есть упражнение, где фиксируются стопы и выполняются наклоны всего корпуса. Получаются сгибания наоборот. Я сначала делал неполные наклоны, постепенно увеличивая амплитуду.
@user-ym5ni2er2h
Жыл бұрын
Грамотный дядька💪🏼
@jaccccccc412
3 жыл бұрын
Владимир, сколько раз в неделю тренироваться? Кто говорит 3, кто 1, кто каждый день, кто раз в две недели....Что вы скажите?)
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Я? Я не ясновидящий! Цели и задачи определяют, уровень подготовки атлета, его восстановление и его питание.
@papakerz1
2 жыл бұрын
А генетика? Если у человека большая широчайшая то скорей всего она генетически у него была
@user-jg5ut8tm1f
2 жыл бұрын
Н н.
@munizoxa5204
3 жыл бұрын
Наставник ты наш Дай совет: рост 175см, вес 55-60кг.... Что делать?
@Vladimir_van_lee
3 жыл бұрын
Я не ясновидящий , чтоб что-то советовать
@user-sx6sp1pg5u
2 жыл бұрын
Можно про парня,который приседал и отталкивался попой,поподробнее😄. Попа как стиральная машина,это в смысле большая выросла?
@user-ng9ys3zs7k
3 жыл бұрын
Почему упражнения не показываете, ваши упражнения которые вы говорите есть у других но я им не верю,, думаю вы покажите как правильно их делать
Пікірлер: 158