Miksi suosittelen hiilarivoittoista makrojakaumaa anaerobiseen laktiseen harjoitteluun? Tai mitä ylipäätään ovat harjoittelun energiasysteemit ja niiden polttoaineet? Entä milloin vähempihiilarinen dieetti on hyvä valinta ja miten se huomioidaan harjoittelussa?
/ punttisaaga
/ punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:
pakkotoisto.com/threads/mikko...
Valmennuspalvelutiedustelut:
ellmen.mikko@gmail.com
Негізгі бет Podcast #7: Ketoosi ja muut vähähiilariset dieetit
No video
Пікірлер: 9