بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@shafqatkamal7735
4 ай бұрын
I want to join
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@sumairazaki4692
4 ай бұрын
🎉
@safdarabbas5057
4 ай бұрын
جوء اور باجرہ مکس کرکے اس کی روٹی کھا سکتے ہین کیا ؟
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
نہیں
@dr.shafqatmahmood1391
4 ай бұрын
اللہم صل علی سیدنا حبیبہ محمد وآلہ واصحابہ وبارک وسلم تسلیما کثیرا کثیرا ❤💖❤
@shahidsiddique9233
4 ай бұрын
Dear Sir, i am a diabetic patient , i organized my own diet plan like this( breakfast 3 boiled eggs, lunch - cooked vegetables +cocumber) dinner chicken, mutton or vegetables , some times lentils like daals , channa lobia
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
Great
@TahirMeo-pb7eb
29 күн бұрын
90
@AshrafChaudhryOfficial
13 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@Noorlifestyle5
4 ай бұрын
اسلام وعلیکم میں نے اس وڈیو سے پہلے ہی شروع کردیا تھا یہ سب الحمد اللہ اب اللہ پاک نے اس وڈیو سے اور مدد فرما دی الحمد اللہ
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
وعلیکم السلام
@ZabeehBashir
19 күн бұрын
میں نے ایک مہینہ پہلے سے روٹی اور شوگر بند کر دیا ہے اور چاول بند نہیں کیا تھا میں نے یہ اس لیے کیا تھا کہ میرا وزن کم ہو جائے تو اب تک 10 کلو کم کر چکا ہوں اور انشاءاللہ چاول بھی بند کروں گا
@s.tareen9937
2 ай бұрын
Hazraat Muhammad S.A.W.W ny roti aur chawal hr roz nai khaay thy Bs Sunnat pet amal krin khana kam khaain
@bestvideosforwhatsapp2863
5 ай бұрын
I am diabetic and mujhe koi symptoms nahe the par i have visited more than 5 Drs sbne medicine recommemd ki and mujhe symtoms ane lag gaye ,,,So i used to follow carbs free diet and intesive excercise ....now i am much better
@IkramHabib-jm6zm
5 ай бұрын
اللہ تعالی آپ کوجزاۓ خیر عطا فرماۓ
@SajjadKhan-po4dd
Ай бұрын
روٹی چاول کا متبادل کیا ہو گا سر
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
روٹی اور چاول کا نعم البدل 1۔ لوبیا beans 2. کالے اور گورے چنے، بیسن وغیرہ 3۔ پھلیاں 4۔ مٹر 5۔ دالیں lentils 6. سلاد 7۔ گوشت 8۔ ایسے فرورٹ جن کا گلائی سیمک انڈیکس 50 سے کم ہے۔ 9۔ آلو اروری کے علاوہ تمام سبزیاں
@muhammadmaajidhussain9296
5 ай бұрын
بالکل اپ درست فرمایا رہے ہیں کہ کاربوہائیڈریٹ دوسرے کھانوں سے پورے ہو جاتے ہیں۔ مثلاً سبزیوں میں تھوڑے تھوڑے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ اسی طرح دودھ میں یا پھلوں میں بھی تھوڑے کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔
@sohailtalib9186
4 ай бұрын
Dr. Sb. Listen to you for the first time. Good discussion.
@ZaidAli-uh5xn
5 ай бұрын
Sir slaam agaly prograam main din bher ka menu hi bta de break fast main kia khye dopher ko kia khye aur raat ka khane main kia le jis se shugar control reh aur sehat b theak
@aishayousaf3852
2 ай бұрын
Alhamdulillah..ap bilkul thek keh rahy hn
@sarimsarwar4571
4 ай бұрын
MashaAllah zabardast excellent
@hudaydebegum3669
Сағат бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Сағат бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@HorainArain-l4h
4 ай бұрын
Yes... روٹی چاول نا کھانے سے معدے میں درد نہیں ہوتا
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@MSgaming-sw3ct
4 ай бұрын
جی
@afshanadnan4915
4 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial7:43 7:45
@user-ce4cd9rn2z
14 күн бұрын
Yes
@user-ce4cd9rn2z
14 күн бұрын
Yes
@MuhammadNaeem-kv4yt
5 ай бұрын
شوگر کے مریض کو اچانک شدید بھوک کیوں لگتی ہے اور اس کو شدید بھوک کو روکنے کے لیے کیا سدباب اختیار کرنے چاہیے
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
شوگر کنٹرول نہ ہونے، یا شوگر کی دوائیوں کی وجہ سے بھوک زیادہ لگتی ہے، اس کے لیے شوگر کنٹرول کریں، کاربوہائیڈریٹس کم کھائیں
@user-fq1fi9je7k
5 ай бұрын
Aslam o alikum sr Meri Age 36 hy meri shoger fasting min 105 sy 109 rehti hy kia yay shoger hy ya nhi
@maliksajjadbashir2691
4 ай бұрын
Ni G@@user-fq1fi9je7k
@khurramahmedshahzad3735
4 ай бұрын
@@user-fq1fi9je7kthat's normal, what's the level after eating?
@stuffreviews5343
2 ай бұрын
@@user-fq1fi9je7k It's near prediabetic ap dr. sahb ki advice follow karen. Ahtyat karen.
@Ifzqa1974
2 ай бұрын
زبر دست ویڈیو اور معلومات
@aftabalam-rg9uj
5 ай бұрын
I replaced wheat n rice with jao and bajra but how can I halt peripheral neuropathy which affected my right eye severally now affecting left eye what to do. Plz advice good diet plan
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@Churail-m2i
3 ай бұрын
Main ne weight loss k liye roti chori di five month mashallah main fit ho gai hon
@shakeelrasheed3392
21 күн бұрын
Aap jald unfit hojain gi
@freebee007
5 ай бұрын
What are your customised food or diet recommendations for pre diabetics and diabetics.
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@sinansecondaryschool3349
5 ай бұрын
میں سیزن 18 کا طالب علم ہوں میری انسولین 15 سال بعد ڈاکٹر قیصر نے بند کروائی ۔۔اور نئی زندگی ملی اور اب میں بھرپور جوان ہوگیا ہوں ۔۔جزاک اللّٰہ ٹیم اشرف چوہدری۔۔۔۔
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
مبارک ہو جناب
@mansoorahmed8026
4 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial میری عمر 69 ھے میرا Hba1c ہمیشہ 5.1 رہتا تھا اب شوگر لیول کھانا کھانے کے بعد160 to 170 آنا شروع ھو گیا ھے Hba1c level 5.6 ھو گیا ھے کیا کروں آپ سے مشورہ کا طالب کیا دال اور چکن کا سوپ بھی شوگر بڑھاتا ھے دالوں کے بارے میں مشورہ دہیں
@@AshrafChaudhryOfficialyou be able to you and your brother are you doing today I believe you are right but no one else is here for nnbn nnnbnbbnbn
@ZabeehBashir
19 күн бұрын
میں نے یہ ویڈیو دیکھنے سے 1 مہینہ پہلے ہی سے شروع کیا تھا
@user-ee8wm8jx3h
5 ай бұрын
Excellent
@khudabakhsh4948
2 ай бұрын
سر اپ کچھ پلان بھی بتائیں نا کہ ناشتے میں کیا کھانا ہے اور دن کو کھانے میں کیا کھانا ہے اور رات کو کیا کھانا ہے صرف اپ ام کے بارے میں بتا رہے ہیں ہم کھانا نہیں کھانا اس کے بعد کیلا کھانا نہیں کھانا یہ چیزیں تو فروٹ تو بعد کی بات ہے لیکن ابھی کھانے میں کچھ بتائیں پلیز ہم شوگر کو کس طرح کنٹرول کریں
@AshrafChaudhryOfficial
2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-fz4zf8nf8k
2 ай бұрын
@@AshrafChaudhryOfficial3:46
@mrsishaq5923
Ай бұрын
Nashtay ma dahi 🍎 jo ka daliya khayen 🥄 k sath ubal k sabziyan . 🍑amrud khubani badam akhrot 🍓 fruit chat sham ko walk subah dopehr raat 3 time
@mrsshuja1569
13 күн бұрын
وہ تو آپ کو ایسے نھیں بتائیں گے آپ ان کے ممبر بنیں فیس پے کریں تو پتہ چلے گا😅
@umarusman2217
5 ай бұрын
روٹی چاول چھوڑنے کے بعد مجھے جوانی واپس ملی ہے ❤❤❤ میں روٹی چاول کھانے کے سبب میں الڑ جوانی میں بوڑھا لگنے لگا تھا 😢😢 الحمدللہ آج کل میں بچپنے کی طرح جوانی کو انجوائے کر رہا ہوں سیزن 16 عمر عثمان
@umarusman2217
5 ай бұрын
@@nizaketvlogs اپکی سمجھ کا فرق ہے ورنہ سسٹم وکھرے والی کوئی بات نہیں ہے
@MalikIshfaqAhmed
5 ай бұрын
سچی
@maqsoodmakki9903
5 ай бұрын
اپ کی بات بلکل درست ہے لیکن مجھے عجیب سی پرابلم ہے ڈاکٹر صاحب... مجھے روٹی چاول چھوڑنے سے شوکر کا تو بہت فائدہ ہوتا ہے وزن بھی کم ہونا شروع ہو جاتا ہے.. لیکن رات کو ٹانگوں مین اتنی زیادہ بےچینی ہوتی ہے کہ پوری پوری رات سو نہیں باتا... اتنی زیادہ بےچینی ہوتی ہے کہ بتا نہین سکتا... اس کا علاج تجویز کر دیں جزاک اللہ
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
اسلام علیکم ماہر ذیابیطس ڈاکٹر سے آن لائن کنسلٹیشن کے لیے واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چوہدری
@zeplatrader
4 ай бұрын
پاکستان لوگوں کی اکثریت غریب ہیں، وہ گندم کے متبادل کیا کھائیں @@AshrafChaudhryOfficial
@nasimakhter6595
Ай бұрын
بھائ انڈہ کھا لیا کریں بہت افاقہ ہوتا ہے آمودہ ہے
@FatimaRaiaz
Ай бұрын
Mry sth yahe masla h
@hurrahriazhurrahriaz-if3rg
11 күн бұрын
@@AshrafChaudhryOfficialmera main ko shogar h kamzori bohat ho gai h
@alishahkhan4741
5 ай бұрын
ڈاکٹر صاحب السلام علیکم ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ڈاکٹر صاحب میں نے بھی دو سال سے روٹی چاول گندم الو بند کر دیا لیکن اب اللہ کا شکر ہے روزے بی رکھتا ہوں لیکن یہ بتاؤ کہ کون سا فروٹ استعمال کر سکتا ہے مہربانی ہوگی
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
امرود، بیر، سٹرابیری، شہتوت
@josephinetahir3108
4 ай бұрын
👍you guys are absolutely right
@tariqminhas7481
4 күн бұрын
"YES"
@AshrafChaudhryOfficial
4 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@learnfromahmurr4361
3 күн бұрын
yes
@AshrafChaudhryOfficial
3 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-zp3er8uh6r
7 күн бұрын
Yes, 👍 khizar Ahmad fsd,
@ahmedzahid8163
4 ай бұрын
EXCELLENT TALKS THANKS REGARDS
@shaistaparveen4448
Ай бұрын
Yes sir you are looking fresh❤
@gulzarrana7026
4 ай бұрын
Allah karim aap ko salamat rakhey. Aameen Suma Aameen Ya Rab ul Aalamin
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
Jazzak Allah
@SumraSaeed-g4m
5 күн бұрын
Yes plz help
@AshrafChaudhryOfficial
5 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@meerabalisaifali2711
16 күн бұрын
Good work jzak allah
@Abdulhadi125-my2pn
8 күн бұрын
Yas
@AshrafChaudhryOfficial
8 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@zafarch9668
8 күн бұрын
Yes 👍
@AshrafChaudhryOfficial
8 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@ahmadmasood8654
5 ай бұрын
You are absolutely right but constipation is a big problem in this diet regimen. What is the remedy for distressing constipation. Thanks sir.
@AshrafChaudhryOfficial
5 ай бұрын
فائبر زیادہ استعمال کریں سلاد، تخ ملنگا روزانہ لیں
@Muhammadzeeshan-qm9ix
4 ай бұрын
Dr s mein 58 ki hon 2 sal sy sugar ha mery Dr s ny ju kha mein ny kia ur 450 sy 138 ho gi ha siraf 6 ma mein Alhamdulilah
@spacelovers3898
4 ай бұрын
Plz docter ka contact numbar ka address bta dyn
@AshrafChaudhryOfficial
4 ай бұрын
We deal online For details and queries contact at this WhatsApp number +92 309 9085675 Or click on this link wa.link/5m9zeb Medical team Ashraf Chudhary
@farrahnoreenfarrah6714
Ай бұрын
Mashallah
@AmanKhattak-xf2ok
5 ай бұрын
گندم شوگر کے لیے زہر ھے اور چاول بھی
@MuhammadAwais-ul7cf
4 ай бұрын
Excellent conversation
@TariqBaig-wy3or
3 ай бұрын
Yes❤
@rainisar8648
2 ай бұрын
گندم جو باجرہ مکئی کون کون سی روٹی چھوڑنی ھے دلیہ کون سا کھا سکتے ہیں
@MuhammadImran-sl7nv
3 ай бұрын
Sir I have almost reversed my diabetes bcz I left carbohydrates 2 years before my hba1c is 5.9 now . My lipid profile was totally disturbed. My triglyceride was 350 and now 147 no ldl no vldl hdl high now before it was lower then to ldl . I left my suger medicine and cholesterol medicine too.
@AshrafChaudhryOfficial
3 ай бұрын
Great
@LawyersNest
2 ай бұрын
how is it possible?
@m.akramawan2759
5 сағат бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
5 сағат бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@mohammanmajeed
7 күн бұрын
yes
@AshrafChaudhryOfficial
6 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@muhammadyar5302
19 күн бұрын
Yes❤
@AshrafChaudhryOfficial
19 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@munirhussain3190
Күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@munirahzareen5696
3 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
3 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@asulike5140
4 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
4 күн бұрын
السلام علیکم 90 روزہ چیلنج سے متعلق معلومات اور رجسٹریشن کے لیے اس واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا اس لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ میڈیکل ٹیم اشرف چودھری
@tariqminhas7481
4 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
4 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-dy3cu1sm3g
5 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
5 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-gj6mo6dl4u
5 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
5 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@rabiarana8963
6 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
6 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@talatshamim4219
Күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@riazasgharkhan203
14 сағат бұрын
YES
@shaguftakhawer8479
6 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
6 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@muhammadaaraiz2400
6 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
6 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@HassanAyan-xt3td
7 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
7 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@sarfrazahmedsarfraz7683
8 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
8 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@ZAINALI-eu4rm
8 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
8 күн бұрын
السلام علیکم 90 روزہ چیلنج سے متعلق معلومات اور رجسٹریشن کے لیے اس واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا اس لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ میڈیکل ٹیم اشرف چودھری
@Jenniee_16
9 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
9 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@sheikhjabbar8674
9 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
9 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@humerazahid5898
10 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
10 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@Shanezahra.600
10 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
10 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@RoseOne964
10 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
10 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@robinagulzar5124
12 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
12 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@murtazaali.5493
12 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
12 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@Alighulam.Talpur
12 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
12 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@amiJaan-k3r
11 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
11 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@masoodabdulmunamkhan2141
13 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
13 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@tanjiro444-v5x
16 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
16 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@margeratnaseem20
15 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
15 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-je2dd3dv3p
15 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
15 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@junaidakram-kg5ft
17 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
17 күн бұрын
السلام علیکم 90 روزہ چیلنج سے متعلق معلومات اور رجسٹریشن کے لیے اس واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا اس لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ میڈیکل ٹیم اشرف چودھری
@Waqar-um2fv
17 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
17 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@jackking8246
Ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-re3li5xj5f
18 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
18 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@raomuhammadkhalid5395
2 ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@tariqwaheed9130
2 ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
2 ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@Laila_Abbasi
20 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
20 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@user-in6be8lg1s
21 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
21 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@mstraders961
20 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
19 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@saeedaaftab4618
23 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
23 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@Ziaulhaq-h6v
22 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
22 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@salmankader3918
22 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
22 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@waqasashraf4675
24 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
24 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@naushabakhatoon2395
25 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
25 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@mahnoormohsin3842
24 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
24 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@azharhabib3518
27 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
27 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@sikandarrana301
28 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
28 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@jrmumtaz
26 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
26 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@SalahUddin-w2g
28 күн бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
28 күн бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@siddiquevlogskts9445
Ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@SHaNI-431
Ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 309 9085675 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/5m9zeb شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@MuhammadSaeed-ls5zs
Ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@sajidnawazsajidnawaz6304
Ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
@aliyajavaid1916
Ай бұрын
Yes
@AshrafChaudhryOfficial
Ай бұрын
بغیر دوائیوں کے شوگر کنٹرول کرنے کو "90 دن کا چیلنج" کہتے ہیں۔ تفصیلات کیلئے مندرجہ ذیل واٹس ایپ نمبر پر رابطہ کریں +92 316 8281362 یا دیے گئے لنک پر کلک کریں wa.link/gj06om شفق فاطمہ ٹیم اشرف چودھری
Пікірлер: 1,4 М.