Подъемы тяжелых штанг придают сил, если правильно дозировать нагрузку. Но Роман решил и без этого разобраться со всеми своими проблемами. Кажется, подготовка потихоньку выравнивается и появляются какие-то силы...
-
Если есть желание поддержать автора(если перевод без комментариев - идет в копилку на оборудование)
www.donationalerts.com/r/romabp
4276 2700 2715 0240 (Роман Игоревич К.)
-
t.me/roma_bp - мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики)
-
Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом.
Telegram: @romabp
Inst: @roma.bp - / roma.bp
Вконтакте: vk.com/romathebest03
-
Таймкоды:
00:00:00 - SBD day без жима, ибо плечо болит);
00:07:30 - Усираемся в маятнике;
00:07:51 - Жим возвращается?;
00:08:11 - Снова присед + тяга;
00:12:08 - Будет ли тяга 240 на следующей неделе?;
-
Негізгі бет Спорт Подготовка к РОССИИ по ЮНИОРАМ Продолжается! [6]
Пікірлер: 16