Роман похудел на 38 кг за 4 месяца kzitem.info/news/bejne/26qisJyJbJmeY5wsi=KvbHHBdmHsNrHCk3
@tvoyvodoley8886
Ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании на заборе тоже всегда что то написано. Но только никто, и никогда там этого не видел. За какой срок вы сбросили 38 кг? Реально.
@ЛюбовьМихайлова-г4ю
4 ай бұрын
Здравствуйте люди добрые,тут ведь вопрос не в том чтобы из толстой коровы стать ланью,а в том что бы элементарные вещи делать,такие как помыться,обувь надеть,да просто ходить без отдышки,спать и не задыхаться,одним словом просто жить нормальной жизнью.Стройнеть надо до тех пор чтоб делать все эти вещи без усилий.Кто через это не пришёл, тот не поймет.А автору удачи и здоровья.Дорогу осилит идущий.
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да это так ,я в весе 85 кг просто счастлива 💞 я все могу и мне легко .💞
@Ирина-ь8ь9д
4 ай бұрын
Спасибо за такие полезные видео.вы тратите своё время на нас и даёте полезные советы.храни вас Бог.
@ТомскаяПтичка
3 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГерманиитак и есть.я в 30 лет дошла до 120 кг.знаю что такое невозможно подтереться и обуться..а про стрижку ногтей вообще молчу
@ИринаМельникова-д3е
2 ай бұрын
Правильно все сказали..у меня со 119 кг минус 29..я продолжаю и теперь это мой образ жизни, уходит кг теперь потихоньку ,но я довольна ,меня и это устраивает ,хожу,дышу, все по дому делаю без особого труда , раньше и ходить тяжело было , ой всего не расскажешь ..сейчас я летаю ..и обратно в те кг нееееехочу .
@ГАЛИНАКОЧЕРГИНА-д5т
2 ай бұрын
А я перед тем .как заняться своим весом.плакала и говорила себе----что ты творишь со своим здоровьем? Сидишь.лежишь..ноги больные..движений нет...Опомнись.....Я просто хочу ходить...ходить....без одышки..и каждый день....Я выходила из квартиры раз в 10 дней в магазин и чаще на такси......Долежалась до 110 кг У меня проблемы с весом всю мою жизнь-склонна к полноте....много диет перепробовала в молодости-худела и потом постепенно опять прибавляла Мне 66 лет....хочется просто ходить..Одышка прошла после 10 сброшенных кг Продолжаю стройнеть...Всем удачи!
@ЛюдмилаАболмасова-у6п
4 ай бұрын
Доброе время суток!!!! Очень поучительная лекция для стройнеющих!!!! Обожаю таких как вы, которые дружат с головой и добиваются всего сами, кто не страдал лишним весом, тот не поймет
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да ,все пережила на себе ❤😊
@АльбинаИванова-т3р
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГерманииподписалась на вас, у меня рост 171 вес 70 . Поправилась на 8 кг., мечтаю сбросить хотябы 5....но моя любовь к жареным семечкам по вечерам непозволяет😊.. Кажется ну откуда в них каллории???? Совсем не жирные они
@tamaradubovitskaya4845
4 ай бұрын
Люда, а какой у Вас рост? Здравствуйте. Привет из Сургута.
@НатальяКостычева-ж3с
2 ай бұрын
Здравствуйте! Зашла на ваш канал впервые и сразу влюбилась и в вас, и в ваш канал. Вы умница!!! Делаете хорошее дело. С вами тепло и надежно!!! Спасибо!!!
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
Добро пожаловать на канал 💞
@irinavatintseva8874
4 ай бұрын
Людочка, вы умница, красавица, сильная женщина. Ввше дело очень нужно для многих.
@NlpCenter
3 ай бұрын
Мне также: лучше голод вообще, чем порция чуть-чуть 😖) Полностью с Вами согласна. Легче не есть, чем есть 100-150 грамм
@nfrost56
4 ай бұрын
Людмила, обожаю таких женщин как вы, смелых, веселых, оптимисток. Буду с вами!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Добро пожаловать на канал! ❤️Со мной не загрустите!!😉
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Спасибо за тепло ❤❤❤❤ лайки 👍👍👍и комментарии
@ЛюбовьМельникова-ш3э
4 ай бұрын
Классная прогулка 😉, интересно было слушать, всего по немного. С удовольствием прогулялись с вами и получила нужную информацию, спасибо огромное 😘
@PevtsovaOlga67
4 ай бұрын
Доброго дня,интересно было прогуляться с Вами,всё по честному ,без прикрас.Спасибо ,всех благ 💯
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Оля , спасибо от души ❤️
@ЛюдмилаАболмасова-у6п
4 ай бұрын
Поучительная лекция для стройнеющих
@ЕуП-з1я
3 ай бұрын
Людмила спасибо за беседу и экскурсию.
@НадеждаКоткова-э5э
4 ай бұрын
С днём рождения сына! Сил вам!
@АлёнкаГ-д3т
4 ай бұрын
Какая же вы интересная! Спасибо за видео ❤
@АннаЕдачёва
4 ай бұрын
Да, знаем этого парня, очень хороший человек. Понравился, смотрим
@СветланаСтреленко
4 ай бұрын
Доброго-доброго здравия Вам мне очень приятно у вас на канале. Я Светлана мне71, живу к Калуге, а до этого 40лет в Магадане... Вес 117. За год избавилась от 12кг. Меня спасает гибкость. Пол мою руками...
@points-tl4sm
4 ай бұрын
Здравствуйте, землячка! Я родом из Кустаная. Вы великолепны!!!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Костанай ! ❤️ Спасибо от души
@НадеждаЕрмолаева-и8я
4 ай бұрын
Доброе время суток! Было интересно! Спасибо большое! Удачи Вам Людмила! 😊❤ С удовольствием смотрю и слушаю Вас!!!😊
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Хороших выходных 💞
@СарияБогатова
4 ай бұрын
Добрый день Людмила.Я тоже на Ямале отработала 20 лет в Надыме.Очень приятно вас видеть.
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
А я в Ноябрьске 👍❤️
@Gulsina116
3 ай бұрын
Привет, Северяне! Я 18 лет отработала на Ямале,г.Губкиинский. 🥰👍В 11 году уехала. Мне 69 лет. Смотрю канал недавно. Подписана.
@ГаляБакальская-м9ж
4 ай бұрын
Доброе утро Людочка! 🥰Два дня назад случайно увидела Ваше видео и не не могу оторваться, смотрю всё подряд, мелодрамы в сторону))) нравится подача материала, так просто и по домашнему. И самое главное начала придерживаться правильного питания😄Сегодня готовлю суп из индейки. Я тоже телепузик🤣возраст почти как у вас.Я конечно, позитивная, с юмором, много друзей, но лишний вес мешает жить. Решила взяться за себя благодаря Вам. Обнимаю Вас❤
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Вы правильно сказали ,сто он мешает свободно жить ! А надо отпустить и понять ,сто это всего навсего питание для жизни ,а не жизнь на кухне для питания.Мне бы кусок мяса и салат и вот оно топливо.
@АльбинаИванова-т3р
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГерманиисемечки люблю, вечером по стакану
@user-im5jp9be2t
2 ай бұрын
Как Вы сказали в одном из видео волшебный пендаль для снижения веса,ваши видео есть тот самый пендаль,спасибо😊
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
Начинайте 👍 удачи и терпения 💞 все получится
@СЛЮБОВЬЮБЛАГОДАРЮ-ь7е
4 ай бұрын
Привет из Алматы-Чимкент!!!
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
Привет ,землякам ! 💞
@SwetlanaHeinrich
4 ай бұрын
Спасибо Люда что поделились с нами❤
@Алена-х4к6б
4 ай бұрын
Люда, тебя можно слушать часами! ❤👏 18 лет Мишане скоро! ❤
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да ,Алена ,Мишане будет 18 лет! Быстро вырос!💞🎉🎉🎉
@Алена-х4к6б
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании 🙏💗
@cavalierBella
4 ай бұрын
Здравствуйте желаю вам миллион подписчиков ❤ у меня тоже сын Михаэль
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
О ,здорово ! 👍😉
@ЛюдмилаАболмасова-у6п
4 ай бұрын
Всё очень интересно, спасибо
@АнастасияЯ-э4з
4 ай бұрын
Реально тяжело питаться правильно. Вот сахар мне безразличен, а соль хочется подсолить еду ( и эту колбасу...( будь она не ладна),... уже соевым соусом пытаюсь заменить. А про то что лучше я не буду есть, чем немного...,это про меня. Потом срываешься. Почаще Ваши ролики,( пенка дать некому ). реально на меня действуют Ваши рассказы))). Извините за сумбур)))
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да ,после диеты срываешься ,поэтому надо другой подход на всю жизнь ,в голове поменять отношение к еде.
@АлёнаЗолотая
4 ай бұрын
Каждый наполняет себя сам ❤
@НатальяБердечникова-е7с
4 ай бұрын
Люда здравствуйте, как всегда очень интересное видео!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
❤️👍😉
@K1lla-m3y
4 ай бұрын
Люда вы так хорошо выклядите, не прячте себя
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
У меня даже мысли такой нет ,я просто хочу вам показать в беседе не себя ,а город,людей ,природу ,машины ,дороги .Это интереснее ,чем лицо блогера на весь экран.П некоторые красуются 😉🤗😄
@Valeriyaaaaaaaa
2 ай бұрын
Случайно попала на канал, спасибо автору за откровенность!
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
💯❤️
@ЛюбовьЕрофеева-о9я
4 ай бұрын
Удачи в покупках
@Ольга-я4д6ю
3 ай бұрын
Бедная вы моя, Выздоравливайте
@mariannaaspb
2 ай бұрын
Люда, я в процессе сейчас с 88 начала, хочу десяточку для начала, не больше скинуть к НГ, чтобы не провиснуть. Сейчас 85.5…. Слушаю тебя, голос, тембр, уверенность, стёб….. именно то, что надо мне сейчас для поддержки. Спасибо, добый человек!❤
@LalaSigal
4 ай бұрын
Самокаты ...это вообще жесть,,Я их боюсь...
@ЛарисаКим-щ8и
3 ай бұрын
👍♥️🙏молодец!
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
💯💞👏
@КатеринаМоргун-ж3г
4 ай бұрын
Людмила,вы молодец сильная женщина.Удачи вам и вашим близким.С уважением Катерина.Украина.
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Спасибо за поддержку 💞
@ДмитрийЮрченко-ь3п
4 ай бұрын
Башмачки супер!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Скороходы 😉👍
@Надежда-э1в1б
4 ай бұрын
Сегодня подписалась на ваш канал. Рассказываете хорошо. Тоже страдаю от веса. После ковида особенно вес пошёл. Живу Россия, Краснодарский край
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Краснодарский край хорошие места ! Я каждый год бываю в Адыгее и Сочи Добро пожаловать на канал 😉 А как ковид повлиял на вес
@Надежда-э1в1б
4 ай бұрын
Да на всё повлиял. Уколы гормональные ставили.
@Надежда-э1в1б
4 ай бұрын
Приезжайте в Анапу здесь тоже хорошо
@ЛидияКульбачная
4 ай бұрын
Людмила здравствуйте Спасибо за прекрасный и полезный стрим.Здорвья вам.Привет вам изПольши.
@ЛидияОсипова-ч3м
4 ай бұрын
Людочка, благодарю вас от души за интересное, откровенное видео. Столько нужного от вас узнала, и окрестности вашего города с интересом посмотрела. Но главное - это ваш опыт и ваши советы! Спасибо вам! - 8 кг уже!!! Обнимаю вас! Привет из России. Ростов на Дону!!❤
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Привет❤ ! Рада ,сто Вы довольны .❤
@НатальяДавыдова-л4г
3 ай бұрын
Как я вас понимаю, реабилитация это сложно, не так сама операция, как потом, особенно как заживает, тянут швы, мама дорогая.
@LalaSigal
4 ай бұрын
Ой,Людочка,а мои живут в небольшом городке в Баварии,так там даже и в будни -никого на улице.,а дети где, непонятно,полно детских площадок,но ппустуют,Я одна и мои😅
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Ляля , я люблю шум ,детский крик ,это жизнь ❤️😉
@RezedaSk
2 ай бұрын
Класная прогулка Спасибооо😊
@СветланаКондратьева-ж3е
2 ай бұрын
Людмила. Благодарю за откровенные беседы со мной. ( Я так считаю, что Вы говорите со мной). Как младшая моя сестра.
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
Привет,сестрёнка! 💞💞💞
@СветланаКондратьева-ж3е
2 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании Привет, сестра моя младшая. 105 было на весах неделю назад. Вес набираю от 95 кг. Сахар 5,5. Напекла себе яблок, заморозила. И сегодня весь день: готовлю, по стаканчикам разложу и снова готовлю. Спать хочу. Но пойду гулять. Я как увидела тебя порезанную. Господи помилуй. Хорошо, что ты так любишь людей, что этот жах показываешь.
@mariahildenberg9229
4 ай бұрын
Привет из Берлина. СЕГОДНЯ ПОДПИСАЛАСЬ.
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Добро пожаловать на канал ❤️
@valentinakulagin9246
2 ай бұрын
Очень интересная тема. Подписка от меня. А вам удачи ❤
@иринакурышова-м1ч
3 ай бұрын
Я тоже родом из КЗ, живу в РФ, в этом году ездила туда в отпуск,очень тянет, там похоронены родители и бабушка. Лишний вес конечно есть, если честно то уже не верю, что когда нибудь его не будет
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
Ирина ,мы дети Казахстана сильные ! Давай,как это не веришь ! Я верю все получится !💞
@ЛюдмилаБурсянина
3 ай бұрын
Главное сила воли...
@tatiana4676
4 ай бұрын
Людмила, спасибо за ваши видео. За ваш позитив и правильный настрой. Нашла в Amazon туфли этой компании. Что то на сайте с размерами не понятно . Вы могли бы подсказать , если вас не затруднит, на 38,5 какой размер нужно купить. Спасибо
@NATA-SEWS
4 ай бұрын
Есть канал СБРОСИМ ЛИШНИЙ ВЕС --- там о том , как мучаются толстяки у которых вес по 180 кг , 250 кг и даже 300 кг --- смотрю и сдерживаю себя в еде...Вот где мотивация... не жрать от пуза...
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да надо такие фильмы смотреть ,желательно чтобы они были в купальнике 😉 Сразу рука не потянется за лишним куском !😄
@NATA-SEWS
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании Тут сборный канал -- про толстяков...НО ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ ВИДЕО...Я все смотрю и постоянно о них помню. Извините , если не к месту..
@nataliaj.g.
4 ай бұрын
Я тоже себя так мотивировала, часами смотрела на жиробасов. Срабатывает. Потом свои тарелочки приводишь в порядок. Да склонность к полноте это борьба с собой всю жизнь.....
@ЯГодамАЛИНА-й2л
4 ай бұрын
Людмила, а Вы смотрите Вашу землячку Ирину Шубину? У каждого свой опыт и путь... Вы молодец! А Вы работаете или уже отдыхаете? Как с этим в Германии?
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Мне посоветовали подписчицы посмотреть Ирину ,очень понравилась! Наша дама !!! Ну она училась на нутрицолога ,очень по делу из своего опыта всё. Она молодец на своем опыте зарабатывает деньги ! Ведёт марафоны! Пахарь !
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Я на инвалидности ,пенсия ещё не скоро .
@ЯГодамАЛИНА-й2л
4 ай бұрын
Вам всего доброго!!!
@Ива-г8е
Ай бұрын
А я худела по дюкану, 5кг за 2 дня, сыт целый день, день, 2дня белка, утром яйца, сколько хотите, в обед курица, сколько съедите, на ужин, рыба, сколько съедите, пьёте воду, на3ий день добавляю салат
@ВсегопонемногуизГермании
Ай бұрын
У каждого свой путь!👍
@lilliantonov7012
4 ай бұрын
Люда привет. Пишет тебе лиля. Я уже писала тебе что меня должны были прооперировали в марте. Но внезапно они нашли грыжу на пупке и сказали нужно вначале грыжу убрать. Убрали и занесли мне ифекцыю. Теперь я лежу в больнице и лечусь это кашмар. Теперь я незнаю когда будут делать операцыю на живот. У меня пупок болит сильно капают антибиотики 3 раза в день. Такое чувство будто подопытный кролики. Ты рассказала про руки. Я теперь незнаю что делать если ещё руки и живот неудачно сделают всю жизнь на лекарство нужно работать. Такие дела.
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да ,операция это всегда риск . Выздоравливайте ,главное не падайте духом ! Находите силы ,настроение ,так быстрее идёт этап восстановления ❤️🍒🍓🍎
@ВераЮрченко-н6д
2 ай бұрын
У меня больные ноги. хожу очень много, обувь покупаю и лежит она мертвым грузом, это моя беда. Как то купила кроссовки производства Вьетнам, некрасивые, но очено очень удобные, очень необычно сделана область пятки, шишки вальгусы тоже не давят, просто супер. Дорогие, но они того стоят. Обувь это 90 процентов успеха.
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
Да ,на обуви экономить нельзя 👍
@ИринаСоловьева-э8э
4 ай бұрын
Добрый день Людмила! 2 месяца смотрю ваши видео и восхищаюсь вами. Вы большая трудяга и молодец! Вы меня вдохновили на похудение. У меня тоже лишний вес, 86 кг вешу в 51 год. Смотрю и учусь у вас! Вес стал уходить, по немногу. Здоровья вам , удачи, счастья вашей семье и процветания! Всегда с нетерпением жду вашего видео. ❤
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Надо шевелиться ,тем более лето ! Это салаты ,окрошка ! Делайте на грудке без картошки с йогуртом ! 👍👍👍
@Ирина-ъ7г3й
4 ай бұрын
Здравствуйте, ну для меня это просто ужас ужасный. Людмила , очень симпатичная дама,худеет,а все мысли о еде. А если добавить ходьбу в ежедневный рацион? Пусть для начала по5 километров. И также тщательно следить за тем, сколько пройдено. И мышцы подтянутся и худеть будет проще.
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Вы мне это рекомендуете 🤔🤔🤔??? Чем Вы слушаете и чем смотрите видео ! Я снимаю всего понемногу! Каждый день проходу минимум 5км и 2-3 раза в неделю почти 10 км ,о еде не думаю ,есть вещи по интереснее .Вы меня уложили на лопатки ! Как люди смотрят видео ,я в шоке
@Особо_Романтичная_Особа
3 ай бұрын
Мысли о еде это информация для видео Для тех кто смотрит ))
@Наталья-т2д2х
4 ай бұрын
Людмила, здравствуйте! Вы сказали что завтра 9 мая и в Дюссельдорфе выходной ? Это в честь победы 9 мая или ...
@ТатьянаГерман-ш7у
4 ай бұрын
Нет , это церковный праздник Вознесение Господне !!!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Да я пояснила ,что это не день победы отмечают,а вознесение господнее.В видео сказала .
@LaraJasmin-id4qb
Ай бұрын
Купить тарелочку маленькую и держаться ее.
@svetlanascheweljow5536
4 ай бұрын
ЗДРАВСТВУЙТЕ Людмила, Вы моя землячка,спасибо за советы ❤Моя родственница тоже живёт в Дюссельдорфе,сейчас она в поисках хорошего врача, Hausarzt, проблемы с весом.Если Вы подскажите, то будем очень благодарны❤❤❤
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Добрый вечер ! Посоветовать врача не могу ,пусть почитает отзывы ,советы на сайтах .Мой врач тоже не в Дюссельдорфе !
@LaraJasmin-id4qb
Ай бұрын
То вопрос, так почему не следить когда вес 70? Но не 130кг. Рот можно и зашить, потом надо 60 кг сбросить, потом кожу срезать потом по врачам и жизнь идет на дно, думать и думать раньше.
@ТомаК-п8р
4 ай бұрын
От голубей вешайте не сетку . А диски DVD . Я толко так спасаюсь . У меня ворону все цветы выдирают и выбрасывают вниз с балкона . А голуби какали на балконе . Повесила диски . Перестали прилетать
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Пробовала диски и зеркало и фольгу 🤭 голуби тупые попались 🤗
@oksanamerle5037
4 ай бұрын
С приездом...знаете,вы уехали и мой вес утраченый,приехал обратно😂😂😂😂 смотрю,некоторые овощи у вас дорогие по сравнению с Францией
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Вес обратно не надо ! Надо потерпеть и втянетесь .Еда это всего топливо для жизни 😉
@СарияБогатова
4 ай бұрын
Хочу дополнить свой комментарий.Я на гормонах щитовидной железы 14 лет,и никак не могла похудеть.Была на всяких марафонах.В прошлом году столкнулась с компанией Минтернешенл,это Малазийская компания клеточное питание.Детокс пила два месяца,избавилась от жирового гепатоза печени.Была 89 кг,скинула 13 кг.А как обьемы хорошо ушли.,лицо стало выглядеть моложе.Избавилась от многих хронических болячек.Пишу для того,что может кому пригодиться.В Россию продукциия ещё не зашла,заказываем с Казахстана.Не благодарите, пользуйтесь на здоровье!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Добрый день! А у Вас пониженная функция или повышенная? Я пью тоже гормоны много лет !
@СарияБогатова
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании Спасибо, что поинтересовались. У меня ГИПОТЕРИОЗ.
@СарияБогатова
3 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании Добрый день, да у меня пониженный
@LidiaTintari-w1z
4 ай бұрын
❤❤❤❤❤
@ЕленаЧеремушкина-у9й
4 ай бұрын
Людмила, большое спасибо за видео. Хочу спросить, сколько воды Вы пьете за день?
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
1,5 до 2 литров
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
До 19 часов
@ЕленаЧеремушкина-у9й
4 ай бұрын
Спасибо большое
@nataliaj.g.
4 ай бұрын
Спасибо за видио, ваши советы очень полезны. Привет вам из Екатеринбурга ❤
@НинаМакарова-ю5х
4 ай бұрын
Советы дельные, очень, как бы ещё в свои извилины вставить
@KarinePetrova
4 ай бұрын
Здравствуйте, Вы молодец. А на какую калорийность вы питались, если конечно считали калории?
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Было всяко ,по началу уменьшите порцию на 20 % ,а потом чуть прижимайте себя ,плавно прийдете к норме .Не делайте не нужный стресс , еда вся мелко нарезанная,жуйте медленно ,пейте воду
@KarinePetrova
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании спасибо большое ♥️
@АлександраКириченко-в6л
4 ай бұрын
👍👍👍👍👍👍👍
@LiliaKlimenko
4 ай бұрын
Добрый вечер, подскажите пожалуйста с чего начать, 47лет климакс, 158рост весь 100.Помогите!!!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Добрый вечер ! 47 лет👍 ,100кг это цифра уже тяжёлая ! Вы начните ! Я была 140 кг рост 163 см и получилось ! у Вас будет ещё лучше ! Сдать кровь ,проверить сахар и щитовитку ! 2. .пересмотрите все питание ,пишите неделю ,что съели, сколько ,во сколько . Через неделю хорошо пересмотреть , что лишнее ,что можно убрать и забыть ,что запретить себе ! Что добавить ! Убрать соусы ,лимонады ,соки , фасфут,копченное ,колбасы , полуфабрикаты, солёное ,кетчуп 3. вода 2 литра пить до 19ч 4.режим сна 5.режим питания 6 Убрать сахар 7.убрать соль 8.ходьба !!!!! Сегодня больше ,чем вчера 9.порция на 20% меньше ,чем была ! И постепенно порцию пересмотреть БЖУ Без фанатизма ! Жмите плавно на тормоза ,иначе сорветесь . Раз в неделю утром взвешивание ! Обязательно объемы .Будет момент отчаяния вес стоит ! Но уйдет объем ! Это у всех . Не спешите.Еда это не главное в жизни ! Взбодритесь ,улыбайтесь ,мечтайте о красивой одежде ,купальнике! Питание упростите без всяких стояний у плиты 3 часа . Заранее ищите рецепт ,заранее закупайте продукты на 3-4 дня ,думайте что завтра на завтрак ,на обед ! А не так прибежали ,а ничего дома нет ,схватили сына сосиски и с соусом ,пока суп сварите. Первые 2-3 месяца ,как в карусели ! Потом карусель постепенно успокоится ! Когда уйдет первые 10 кг , походка поменяется , шея вытянется ! Азарт! Удачи !!! Пишите ,не теряйтесь !
@LiliaKlimenko
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании Спасибо🙏💕
@ЯГодамАЛИНА-й2л
4 ай бұрын
Людмила, доброго дня! Очень интересно Вас смотреть. Хочу спросить про волосы. Восстановили свой объем? Как удаётся? Один Ваш ролик видела на эту тему... Но тот препарат найти её смогла. Может, что-то ещё помогает?
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Волос сыпется ,ничего не помогает ,но жидкость эту натираю ,надо закончить 2 флакона .Но толку нет 🤷
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
А два года помогал хорошо
@ЯГодамАЛИНА-й2л
4 ай бұрын
Благодарю за ответ💖
@zanekaulina9178
4 ай бұрын
❤👍🏆
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
👍❤️
@РаисаКим-м7н
4 ай бұрын
Зачем так резко худеть?Это же стресс для организма!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Аууу!!! Как резко ??? Вы смотрите видео ? Я снижала 4 года !!! И уже пятый удерживаю !
@Irina_Izyo
3 ай бұрын
Добрый день. У меня 166 кг к сожалению. Подписываюсь под каждым словом о неудобствах. Сам себе не рад. У меня гипотериоз плюс безпорядочная пищевая жизнь. Если не трудно ответьте у вас была сильная отдышка в том весе?
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
У меня тоже проблема с щитовиткой ! Не думайте об этом ,люди на протезах делают чудеса ! Цифра серьезная ! Пищевое поведение ! Это наелся и всё,хотите убейте ,хотите что ! Прошла это ! Только ломка ,только сами с собой можете договорится ,я орала на всю квартиру ...дайте кушать ...но все в прошлом ! Назад нет возврата ,там страшно .Еда это не главное в жизни ! Терпения ,плачте ,но идите вперёд .Удачи ❤️
@СветланаЕвдокимова-ш6ц
4 ай бұрын
Людмила вы говорите пейте воду, но я с ниё отекаю, утром отёк на лице, как же быть
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Пить надо до 19 Часов Отеки могут быть от молочки на ужин ,от другого продукта .Соль значит в избытке .Следите что кушаете .Не может быть отеков .
@СветланаЕвдокимова-ш6ц
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании да вы правы, солёное, острое моё , но стараюсь ограничивать, за ответ спасибо, на ночь воду пить не буду
@nataliaj.g.
4 ай бұрын
@@СветланаЕвдокимова-ш6ця отекаю от молочки, утром встаю и глаза как у китайского пчеловода, прямо беда. Решила на всей молочке поставить крест, не мое🙊🙉
@АльбинаИванова-т3р
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГерманииа как холестерин у вас понизился?
@nataliy5099
4 ай бұрын
А застеклить балкон можно? Шокотерапией😂
@ВАЛЕНТИНАТЕРЕХИНА-с9в
4 ай бұрын
Людмила добрый день! Вы знаете про компанию Герболайф
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Ой ,прошлый век Гербалайф .Не тратьте деньги !!!! Это я прошла в 97 году на Ямале ,деньги позволяли .Понравилось все для волос и все ! Снижать вес это не свет выключить ! Только бросите пить Гербалайф и не поместитесь в проем двери ! Ровно как все диете ,только там Вы кучу денег выкинете в унитаз ! Чудес нет ! Я и кодировалась и толку ,вышла и до первой столовой !!! Я же неделю почти голодала 😄 .Только перемена отношения к еде ,к порции к движению ,т.е это на всю жизнь .
@SwetlanaHeinrich
4 ай бұрын
Подскажите мне пожалуйста,какие продукты убрать,чтобы скинуть 5 кг.сейчас мой вес 80,хотелось бы 75 ,правда одно хорошо в весе в таком где-то лет 10,чуть плюс потом минус😂
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Лет 10 в одном весе ! Зачем туда вообще лесть ,организм работает ,как часы ! Но это дело каждого 😄😉👍
В комментарии скинула ! Привет ему Герой ! Так себя привести в порядок !
@Anna-o7t5c
3 ай бұрын
Подскажите, какой у вас рост?
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
163см
@Anna-o7t5c
3 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании Спасибо за ответ
@РахияАуганова
4 ай бұрын
Все равно идет и отдышка у нее😅
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
У меня бронхиальная астма .А Вы уже чего то достигли ? Такие ,как Вы только шалаются по всем каналам🤣🤣🤣 Слабачка !
@МаринаАлексеева-ц5н
4 ай бұрын
Мне кажется, как страшно жить в чужой стране.
@valentina8023
4 ай бұрын
Кто как воспринимает. Я ,рождённая в Казахстане немка,приехав 28 лет назад в Германию, почему-то сразу почувствовала себя дома.честно.и больше никуда не хочу
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Ну а что страшного ? Родной мне Германия не стала ,но я уважаю и живу по их правилам .Нас никто не держит.хочешь, едь обратно !
@ekaterinakataevskaya5163
2 ай бұрын
Худеть надо не над экспериментами над своим телом и пропагандой, а с врачом после сдачи всех анализов.Что пошло вам, не есть, что пойдет и другим.Посмотрела ваш блог, в принципе понятно, что меньше углеводов.Но врачей никто не отменял.
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
А Вы сколько видео посмотрели ? Одно ? Два ? Я советую всем ,перед началом снижения обязательно обследование пройти ! Вы меня не учите ,много вас умных ,а остальные дураки ! Как вы все хотите блогеров унижать ! Жалко время на Вас !
@tvoyvodoley8886
Ай бұрын
Тот, кто худеет на 38 кг га 4 мес. Это уколы *оземпик*, и подобные. Не верьте никому, что на диете можно за 4 мес. Так скинуть вес. Брехня все это. Или барриатрия, или уколы. Все. Третьего не дано.
@ВсегопонемногуизГермании
Ай бұрын
Ау!!!! 4 года я снижала вес и 5 лет поддерживаю !!! Дайте покоя нервам моим !!!
@tvoyvodoley8886
Ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании я пишу не за вас. А за парня. Повторяю---- за 4 мес просто так не сбросишь 38 кг. За 4 года--- может быть. Но не за 4 мес. Это или барриатрия, или уколы типа *оземпик*.
@ЕленаГорожанина-э9н
2 ай бұрын
соль совсем убрать???
@ЕвгенияЕвГеника-л7й
4 ай бұрын
Большое спасибо за вашу откровенность. Мой рост 170, вес приближался к 100кг. И для меня это была уже большая проблема. И про помыться, тоже. Конечно, кг. 7 была лишняя вода, которая давила на внутренние органы, повышала давление, ну и боль в суставах, как бонус. Взялась за себя с веса 96 11го апреля. Сегодня 29го мая вес 85.5. Несказанно рада. Мне 63 года, и хочется пожить на легке😊. Понесло меня в весе во время пандемии. До этого, самый большой вес был 82-83, а в основном 78.
@ЕкатеринаКатина-с4т
4 ай бұрын
❤❤❤
@LalaSigal
4 ай бұрын
Смотрю с удовольствием.
@tamaraschaefer9990
3 ай бұрын
Людмила,доброе утро.Вы молодец!Я тоже в числе тех,кто считает вас героем! Прошу ,не обращайте внимание на комментарии, в которых пишит чушь,это стройняшки,которые от природы, или те кто ни когда ,нас толстеньких не поймёт и не любит, дай бог им здоровья.А вы многих замативировали,простота, откровенность, позитив, молодец.Здоровья ,удачи вам.
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
Тамара , спасибо за тепло.Их время от времени писателей надо встряхивать ,по ту сторону экрана кажется ,да пусть пишут. Но я их не запускаю в голову
@СимаВеликая
4 ай бұрын
Интересная прогулка люблю такие видео ❤❤❤ самокаты не люблю несутся ужас!!! Праздники не очень люблю шум гам тарарам...
@sneguroka
2 ай бұрын
вы - героическая женщина! Смотрю второе видео, по рекомендации Ютуба. На 16:47 вы советуете уменьшать порции. Я свой вес снизила уменьшением тарелок и сменой вилок с больших на маленькие, но при этом накладывала еду с горкой. Так обманывается подсознание, которое думает, что желудок получил порцию с добавкой. Увеличить количество жевательных движений и перестать чем-либо отвлекаться во время приема пищи. При этом ела все, что любила: и шоколад, и булочки с кремом, и соленья, и варенья и любимый черный хлеб, без которого ем лишь сладкое. Правда, вес у меня был критический - 67кг, но все "неудобства", о которых вы рассказываете, - присутствовали. Удобный вес для меня - 50-54, тогда и ноги не гудят, и на шестой этаж могу взойти, и... много чего можется при комфортном весе. Удачи вам и всего хорошего! Ирина, 58 лет, Берлин
@ТатьянаЕршова-ш9с
4 ай бұрын
Людмила,спасибо Вам огромное за такую откровенность,спасибо!Вы мужественная,такое осилили!Очень желаю Вам долгих и приятных лет жизни!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Татьяна, спасибо от души ❤️
@ТатьянаЕршова-ш9с
4 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании 🙏
@ЕкатеринаКатина-с4т
4 ай бұрын
Спасибо за видео! Буду следовать вашему примеру по похудению! Очень хочу верить, что у меня получится!
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Надо верить и настраивать себя .Мелкими шагами к цели ,даже если долго,даже если надо много снизить .Я снижала 4 года ,но это того стоит ❤️🤗
@cavalierBella
4 ай бұрын
Здравствуйте а вы расскажите пожалуйста кто или что стало вашим мотиватором худеть? Может где то в видео уже рассказывали? Наверняка ведь вы и раньше пытались худеть
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
kzitem.info/news/bejne/zIyumJyCcoGKnqQ
@МарияШЕБ
3 ай бұрын
Доброго времени суток. Вы безусловно... удивительный человек... женщина с огромным потенциалом. Уверена, что для многих людей,вы послужили, достойным примером. Кроме слов восхищения и пожелания всего наилучшего и добавить нечего. И,да вроде канал про стройную и здоровую жизнь... множество советов...А я лично залипаю от пейзажа города. На первый взгляд всё тоже самое...дома, дороги, зелень, прочие здания и люди...И в тоже время всё другое. Город кажется игрушечный. Такой компактный...узкие улицы, небольшие здания...и всё как под линейку, сдержано и со вкусом. Но больше всего меня поражает количество людей и машин. В моём городе только утром первого января бывает столь тихо. А так постоянно движение. Пробки и толпа- привычная картина.А у вас иначе... просто простор...гуляй в доволь. Как же здорово, что Мир такой разнообразный. С уважением,...
@ВсегопонемногуизГермании
3 ай бұрын
Спасибо за письмо! Спасибо за тепло! А Ваш город как называется?
@МарияШЕБ
3 ай бұрын
@@ВсегопонемногуизГермании в настоящее время Самара... Просто, я часто перемещаюсь... Скоро вновь отправлюсь в путь ( Новосибирск, а затем ДВ). Всего вам доброго 💐
@ГАЛИНАКОЧЕРГИНА-д5т
2 ай бұрын
Спасибо за интересное видео А я худею по принципу метаболической тарелки доктора Обложко С М Ем 5 раз в день и картошку почти каждый день..и перед сном ем за полчаса до сна..И сладкое ем..Но делаю свои низкокалорийные десерты За три месяца почти 14 кг сбросила Правильно говорите-каждый выбирает свое....Радуйте нас своими видео..своими советами....Удачи Вам!
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
Хороший результат 👍🙋
@МаркФИЛАТОВ-я6у
Ай бұрын
у вас наверное просто руки короткие
@ВсегопонемногуизГермании
Ай бұрын
Точно !!!!
@Анна-ц9т7и
2 ай бұрын
Очень обидно бывает, когда люди думают,что лишние кг обязательно наедаются излишним питанием. В климаксе, или при нарушении работы щитовидки человек с листа капусты может набирать. Можно и не наедать, но полнеть. А Вам огромное уважение, спасибо за мотивацию🎉
@ЮляЗахарян-ч1н
Ай бұрын
Абсолютно это верно! Сама была в шоке с началом климакса! Почти ничего не ела, работа физически тяжёлая: весь день как белка и вечером стоя засыпала. А тело пухнет, как от воздуха! Я теперь верю, что можно мало и низкокалорийно питаться и поправляться. Сочувствую всем пампушкам. Себя обзывала моржихой-тюленихой-толстой тёткой😂!
@ЕленаБелак-б2н
4 ай бұрын
Привет 👋 от соседей с Оренбурга😊, сынулю Вашего с днём рождения! У моей дочки сегодня тоже именины🎉
@ВсегопонемногуизГермании
4 ай бұрын
Спасибо от души ❤️ Вашу дочу тоже с днём рождения.Пусть будет здорова и счастлива 🎂🎉🌷🌷🌷
@ЛарисаЕрикова-ы8ж
4 ай бұрын
Я из России г Липецк. Спасибо за информацию🎉
@СветланаКондратьева-ж3е
2 ай бұрын
Людмила. Я сегодня кушала чайной ложечкой. Двадцать минут - очень комфортное время на еду. Телевизор выключен, к телефону не подхожу. Сьелось половина задуманного. Там были кусочки курочки. Крупновато нарезаны. Надо мельчить!!!
@ВсегопонемногуизГермании
2 ай бұрын
Хорошее начало 👍 Рада каждому успеху своих зрительниц!!! Видите результат ,половина от задуманного !!! А под ТВ и телефон улетает не заметишь ! Удачи ! Всё получиться 💞
Пікірлер: 253