Правильный и полезный завтрак - это очень важная составляющая для здоровья всего организма!
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Сегодня поговорим про завтрак. Нужно ли вообще завтракать или можно просто выпить кофе с круасаном? Вы узнаете, как завтрак влияет на здоровье, похудение и какие продукты должен включать в себя полезный завтрак?
Я подробно расскажу, как должен выглядеть правильный завтрак, который не только даст вам энергию на целый день, но ещё будет формировать здоровье и поможет похудеть. А также приведу 4 примера недорогих и полноценных блюд на завтрак.
Это видео будет полезно для тех, кто худеет и следит за своим здоровьем, но не знает: что есть на завтрак?
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Правильный и полезный завтрак
1:33 Положительные эффекты завтрака
2:30 1-й эффект
4:56 2-й эффект
6:33 3-й эффект
7:52 Как срывы и заедания связаны с завтраком?
9:18 Компоненты здорового завтрака
9:40 1-й компонент
10:33 2-й компонент
12:24 3-й компонент
13:52 4-й компонент
14:37 5-й компонент
15:52 ПРИМЕРЫ завтраков
16:35 1-й вариант
17:18 2-й вариант
17:48 3-й вариант
18:53 4-й вариант: для тех, у кого нет времени утром
19:32 Подытожим
20:21 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел это видео, переходите по ссылочке:
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ • 2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, кот...
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен? • 90% людей ужинают НЕПР...
✅ Другие видео:
ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИАБЕТ • ПРОВЕРЬ СЕБЯ на ПРЕДДИ...
5 первых признаков заболевания печени, которые ВАЖНО знать • СПАСИ СВОЮ ПЕЧЕНЬ | 5 ...
5 ПРОДУКТОВ для здоровой поджелудочной железы • ПОМОГИ своей ПОДЖЕЛУДО...
5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать • ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДО...
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продук...
Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ, ешьте ЭТО • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧ...
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova
Телеграм Канал: t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: vk.com/kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._
Курс "Здоровая Спина" spina-marinakostrova.com
Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал: t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: vk.com/dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убив...
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из це...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗН...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ з...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ Р...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ ...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАН...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТО...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже се...
#завтрак #чтоесть #утро #рецепты #диета #правильноепитание #здоровье #питание
Негізгі бет Полезный ЗАВТРАК для ПОХУДЕНИЯ - это НЕ ДОРОГО | 4 завтрака, с которых ВАЖНО начинать свой день
Пікірлер: 212