Роман тут доготовился к своим соревнованиям, наподнимался всяких железячек, и вот вроде как готов ехать на ПФО. Результаты не "вау", подготовка тоже сложилась не лучшим образом, но так или иначе - что есть, то есть.
-
Если есть желание поддержать автора(если перевод без комментариев - идет в копилку на оборудование)
www.donationalerts.com/r/romabp
4276 2700 2715 0240 (Роман Игоревич К.)
-
t.me/roma_bp - мой телеграмм канал со всякими интересностями, обязательно подпишись, чтобы быть самым умным(а еще там есть котики и мемасики)
-
Хочешь тренироваться у меня или просто проконсультироваться по спортивным вопросам? Обратись ко мне любым удобным способом.
Telegram: @romabp
Inst: @roma.bp - / roma.bp
Вконтакте: vk.com/romathebest03
-
Таймкоды:
00:00:00 - Не объемные синглы в приседе;
00:02:11 - Легкий жим лежа;
00:03:14 - Тяжелая становая тяга;
00:07:46 - Легкий присед;
00:08:46 - Тяжелый жим лежа;
00:10:21 - Тяжелый присед, про наколенники sbd;
00:12:47 - Сам присед;
00:19:16 - Жим с паузами;
00:20:20 - Обсуждение подготовки и заявочных весов. Итоги;
-
Негізгі бет Спорт Последняя Неделя ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ | Рекордам Быть??
Пікірлер: 29