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Recettes de la vidéo :
Mug cake Choco Nutty :
1 oeuf
30 ml de lait d'avoine
1 cuillère à soupe de sirop d'agave
1 cuillère à soupe bombée de protéines Sync coco nutty
2 cuillères à soupe de son d'avoine
1 cuillère à café de beurre de cacahuète au centre de la préparation
1 minute 30 au micro contre puissance maxi
Pan cake :
1 oeuf
1 scoop de protéines Sync French Vanilla
45 ml de lait d'avoine
Smoothie onctueux :
1/2 banane congelée
1 cuillère à soupe bombée de protéines Sync Choco Nutty
1 cuillère à café de cacao en poudre 100 %
cannelle
1 cuillère à café de beurre de cacahuète
eau
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Ludylice ✨
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