Ti do il benvenuto in questa pratica di yoga di livello intermedio, perfetta per chi ha già una base di yoga.
In questa lezione ti guiderò attraverso una serie di posture e sequenze che mirano a rafforzare i muscoli e aumentare la flessibilità di ogni parte del corpo.
Ricorda di ascoltare sempre il tuo corpo ed eventualmente di adattare le posture secondo le tue necessità.
Buona pratica!
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Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏
Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d'Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono!
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Namaste
Denise
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Негізгі бет Pratica di Yoga Completa per Migliorare Forza e Flessibilità di Tutto il Corpo
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