Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
🔺Онлайн курсы по кинезиологии:
«Кинезиология. Таз. Ноги» ☛massage-obuchenie.com/tin2you...
🔺«Кинезиология. Лопатка. Верхняя конечность» ☛ massage-obuchenie.com/lir2you...
▶ Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день
• Как работает диафрагма...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Как выровнять плечи? Как правильно держать осанку? Как делать массаж верхней трапециевидной мышцы ?
Сегодня мы поговорим про задранные плечи. Расскажу проблему задранных плеч, какие упражнения эффективны для надплечья. Мы перейдем с основной теории на практику и уже на практике покажем, как необходимо делать массаж надплечья, а также как важно проработать задние порции диафрагмы.
Если вам предстоит массаж надплечья или вы хотите делать его самостоятельно - советуем посмотреть данный ролик, чтобы быть осторожным и не совершить опасные ошибки в массаже.
Напишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску.
СТРУКТУРА
0:00 - Сегодня в видео
0:24 - Вступление
0:55 - Задранные плечи
1:15 - Правильное положение плеч
2:44 - Надплечья на уровне подбородка
4:14 - Межлестничное пространство
4:45 - Человек, у которого задраны плечи:
5:06 - Необходимо различать структуры
6:25 - Неправильная работа диафрагмы
7:59 - Реберные дуги
8:59 - Кинезиологическое тестирование
10:12 - Важно проработать задние порции диафрагмы
11:04 - Растягиваем верхнюю порцию трапециевидной мышцы
12:04 - Покашливание
14:16 - Главная работа по диафрагме
15:29 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: vk.com/sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com
🎦 Сделано командой «Студия KZitem продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
Негізгі бет Проблема задранных плеч / Как правильно держать осанку?
Пікірлер: 254