Also der squat hätte schon bischen Korrektur vertragen können Bruder…
@bebosworld1
2 ай бұрын
Ja, gerne erzähl?
@Liccmiazz
2 ай бұрын
@@bebosworld1ist nur ein kurzer Ausschnitt aber probier das nächste mal nicht die Knie nach aussen zu drücken auf dem weg runter und probier so tief zu squatten wie möglich. Wenn du nicht sehr tief kommst probier deine Wadenmuskeln auszurollen oder nimm eine Erhöhung unter deine Fersen.
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