Izazovi sa kojima se naše zdravlje suočava su svakodnevni. Da li su to razne pandemije, neaktivnost, loša ishrana, stres, neadekvatan odmor itd.
Početkom masovne proizvodnje hrane, nastaje veliki problem jer takva hrana gubi na kvaltetu tj svojoj nutritivnoj vrednosti. Dodavanje aditiva, prostih šećera i trans masti u nju doprinosi da redovnim korišćenjem mnogih (ne svih) proizvoda iz supermarketa naš organizam dolazi u stanje HRONIČNE INFLAMACIJE!
Šta je to? To je zapravo najveća pandemija modernog doba! Upalni procesi koji se dešavaju u organizmu zbog pre svega loše ishrane, a potom i generalno nezdravog stila života, su TIHI UBICA jer polako uništavaju zdravlje.
Digitalno doba je donelo i mnogo pozitivnih stvari, olakšava komunikaciju, automatizuje mnoge procese, ali je donelo i dosta negativnih jer nam je sve dostupno na klik. To je doprinelo da se ljudi ulenje i mnogo manje kreću nego ranije. Kada to dodamo na prethodnu stavku (loša ishrana), pored inflamacije dobijamo i GOJAZNOST, što je još jedan ozbiljan problem koji uništava zdravlje.
U ovom videu sam govorio kako sve to možemo rešiti ili još bolje prevenirati.
Za sve koji odgledaju video do kraja , imam poklon!
Pridružite se mojoj zatvorenoj FB grupi za mnogo korisnih videa, treninga, saveta o ishrani i prevenciji / 1185504222032221
Негізгі бет Спорт Problemi zdravlja modernog doba | I kako ih rešiti!
Пікірлер