Регина.здравствуйте!Очень благодарна Вам за видео.помогли очень после удаления желчного пузыря.а Ваши три книги являются для меня настольными.Готовлю по Вашим рецептам.побольше бы их.Полностью разделяю Ваши принципы правильного питания.Почаще выходите на ютуб.Ваши знания и рекомендации очень нужны.Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!
@dilbarxojimamatova4825
2 ай бұрын
К
@imfam6807
3 ай бұрын
Молодец Регина! Спасибо! Полезное видео.
@lidiyaya1809
3 ай бұрын
Спасибо большое за информацию 🤗
@ТатьянаСилич-з2ц
2 ай бұрын
Доктор, огромное Вам спасибо за ваш труд на благо нашего здоровья! ❤
@Юлия-ш
3 ай бұрын
Какая-то анамалия,когда ела всё-холестерин был в норме,сейчас питание -во многом ограничение(нет желчного) жареное,острое,сладости и мн.др. не ем-холестирин стал повышен. Питьевой режим в норме,всё что здесь перечисляли(мороженое,попкорн и мн.др.) не ем,спиртное не пью и...Делаю вывод-не от еды это(в моём случае это так получается)
@оксанаиванова-ж5г2ъ
2 ай бұрын
Стресс, часто пишут.
@АлинаРодюкова-и2у
2 ай бұрын
Добрый день, высокий холестерин - это стрессы, это состояние сосудов, организм вырабатывает повышенный холестерин для их" ремонта", нужно решать вопросы воспалительных процессов в организме, разрушающих сосуды
@Юлия-ш
2 ай бұрын
@@АлинаРодюкова-и2у вот и я про то же, а то только про еду и что от неё это типа,так проще сказать, зачем выяснять.
@TheMilka63
Ай бұрын
холестирин это гормоны щитовитки их проверьте
@Solnce5977
Ай бұрын
@@АлинаРодюкова-и2у наверное надо Иван чай пить🍷☕️?🤣 как то Ковальков говорил, что Иван чай снимает воспаление
@НатальяКараева-ъ8х
2 ай бұрын
Спасибо большое, Регина, за очень полезную информацию. У меня высокий холестерин , борюсь, но теперь узнала от вас столько полезного, нужного. Обожаю сыры, молочные продукты...а оказывается😢, все буду придерживаться ваших рекомендаций,через 2 месяца напишу о изменениях. Спасибо, Региночка
@СусаннаДанилян
14 күн бұрын
Каму не хочеться пусть не слушает, спасибо вам я много чего понела из за чего у меня резко повысилась халестирин... Спа, ибо
@ЭльвираФазылова-ю9ч
3 ай бұрын
🙏🌹💖💜👍💫😍с огромным удовольствием слушаю сто 💯процентную полезную информацию 🙏✨💫✨💫🔥
@РаисаЧихунова
3 ай бұрын
Спасибо большое ДОКТОР , очень грамотно, доступно !❤
@nataliadxb4062
2 ай бұрын
Без особой надежды на ответ доктора, но все же напишу, потому что я пока в шоке и не разобрались в ситуации. Мне 51 год. Без менопаузы. В мае 2024 года весила 73 кг, рост 170. Анализ на холестерин показал результаты 243 mg/dL. Мой терапевт возбудился и сказал, что нужно принимать статины. Я отказалась. Решила, что снижу, изменив образ питания и возобновлю спорт. Отказалась от сахара и углеводов. Перешла не интервальное питание 4/20. Мне это легко. Ела белки (стейки medium rare), отварной язык, стейки сёмги и форели. Жиры: авокадо (практически каждый день), печень трески, оливковое масло в салатах. Салаты, зелень каждый день очень большими порциями. Пшеничные отруби в гранулах. Много воды. Очень мало фруктов (1-2 раза в неделю). Хлеб, паста, рис, картошка - 0. Сладости, сахар, мед - 0. Мороженое, щербет - 1 раз в неделю. К этому всему спорт. 2-4 раза в неделю ходьба на дорожке 10-14 км со скоростью 6,8 км/час. Примерно 2 часа за сеанс. Плюс несколько силовых упражнений. Итог за три месяца минус 12 кг. и прекращение болей в коленях. Снизилось АД. Вчера сдала кровь на холестерин и была уверена в том, что холестерин должен быть ниже, как минимум. Немного в шоке. За три месяца все только увеличилось. Было Общий холестерин 243, стало 318. Было ЛПВП 41, стало 43. Было ЛПНП 189, стало 268 Было NON-HDL-CHOLESTEROL 202, стало 275. Все другие анализы (D, В, кальцый, магний, феритин, ттг), печень, почки в полном порядке. Анализ мочи показал кетоны. Вопрос. Что я сделала не так? Почему так ухудшились показатели по холестерину и что теперь с этим делать? Пить статины и травить печень не буду. Самочувствие и внешний вид у меня отличные.
@ireneroma5071
Ай бұрын
@@nataliadxb4062 вы не снизите диетой холестерин. Холестерин вырабатывается нашим организмом . Я тоже ставила эти опыты над собой. И спортом занимаюсь каждый день, и питаюсь правильно, и интервальное голодание, и кето диета и клетчатка , и авокадо. Холестерин высокий. Другое дело что хороший холестерин ( тот что высокой плотности тоже высокий) но тем не менее, страшно… Страшно, что мама умерла от инсульта . Я сделала себе анализ скан коронарных сосудов что ли ( не знаю как по русски называется , calcium score, ) сосуды чистые. Но все равно , не знаю, что делать. Врачи говорят по разному Пью статины.
@Solnce5977
Ай бұрын
@@nataliadxb4062 значит стрессы, переживание есть
@Раиса-ш3й
Ай бұрын
Очень хорошо снижает холестерин Урсосан, пропиваю курсами, два раза в год весной и осенью. Так назначил мой врач-гастроэнтеролог.
@ЖаннаЗотова-м3к
29 күн бұрын
@@Раиса-ш3й.д
@ЕленаЖарикова-б2т
27 күн бұрын
Холестерин может повышаться от физических нагрузок, воспалений в организме и больной печени и желчном
@ИринаСаксонова-е7е
19 күн бұрын
Спасибо. огромное. Регина. За. Хороший. Рассказ. Вы всегда. очень. доступно все обьяснняете.
@НатальяПавлова-ъ4л
Күн бұрын
Очень познавательно 😊
@РафикаАширова-л5ь
2 ай бұрын
Благодарю Вас.
@НатальяКузнецова-н8п1э
Ай бұрын
Спасибо, очень всё грамотно🎉🎉🎉
@элеонорашубина-с7м
2 ай бұрын
Ледяная рыба стоит почти 2000 за кг, а у нее голова почти половина веса
@video-viewpoint
2 ай бұрын
Где Вы нашли такие цены?
@irinaforat8628
2 ай бұрын
Я чуть не подавилась чаем с молоком 😂
@lidiapundev2346
3 ай бұрын
❤❤❤Как питаться если обший холестерин 12 - 14 ,гипотериоз ,диабет 2 тип ? Дистрофия ,как набрать вес без углеводов и жира ?
@ИвановаДаша-б3з
10 күн бұрын
Вас послушаешь, нашей пенсии точно на такое питание не хватит!!!
@olgakrist5551
10 күн бұрын
Натуральное сливочное масло не может стоить 600 рублей. Минимум 1200 рублей
@НинаКлопова-п1е
2 ай бұрын
Спасибо,доктор!
@liyachila772
2 ай бұрын
Добрый День! У меня вопрос по молоку, правда ли, что молоко с высоким % жирности способствует выведению желчи?
@Solnce5977
Ай бұрын
@@liyachila772 желчь всегда выделяется только на жирное! Сметана, сало и т.д.
@Вашзритель-ц9ч
3 ай бұрын
Все раано буду есть 9℅ творог и 20℅ сметану. Это очень вкусно и полезно. А не эти ваши йогурты😮
@КонстантинСмирнов-к2з
3 ай бұрын
Йогурты для бездельников, кто тяжелее ручки в руках ничего не держит
@tatianalukyanova173
2 ай бұрын
Ешьте на здоровье, кто вам запретит?
@СергейКоваленко-ь8у
2 ай бұрын
Холестерин обидеться ,у вас итак печень ни к черту
@nastiasong16
2 ай бұрын
Сделайте сами йогурт из домашнего молока с добавлением закваски и посмОтрите, какой он густой и вкусный
@naraava1992
Ай бұрын
Почему вы не называете масло авокадо ,как лучшее масло для приготовления пищи ,даже жарки .Насчет семян ,надо отметить семена мака ,они тоже очень полезны .
@СветланаКамалдинова-л1й
2 ай бұрын
Как добавлять льняные семена в кашу? После приготовления посыпать кашу во время еды, или варить вместе с рисом, например?
@ТаняШорина-ю5й
2 ай бұрын
Я беру Лен семена тыквы перемалываю утром ложку с водой перед завтраком
@НАТАЛЬЯ-ы5к5о
3 ай бұрын
Нужно проверить печень и гормоны щитовидной железы. Печень из углеводов делает холестерин в два счета. Но при высоком стрессе и физ активности холестерин очень нужен. Послушайте , что доктор Шишонин говорит на своем канале
@НатальяДаниленко-ч6о
2 ай бұрын
Чего только Шишонин не скажет....Этот док. ,видимо,не знает,что такое доказательная медицина.
@ЕленаКуприянова-е2х
Ай бұрын
Да этот шишонин прет все от балды, лишь бы язык чесал....
@МаринаМаркина-т1с
10 күн бұрын
Рыба, особенно ледяная вообще не дешевая ни разу
@tatiana3515
9 күн бұрын
Спасибо большое!❤
@TRR-v5k
2 ай бұрын
Спасибо большое, все так понятно
@ВаряУдумян
2 ай бұрын
Уважаемый доктор скажите пожалуйста,что делать,если организм не принимает статины,а холестерин у меня есть
Все зависит от уровня кислотности желудка, надо определить, а потом питаться правильно
@gxgxgjchk-vm1en
10 күн бұрын
Один врач советует жирное есть, другой наооборот....Как прийти к общему знаменателю???
@Miraaa888
3 ай бұрын
Здравствуйте. В чем может быть причина высокого билирубина, если питание нормальное?
@ИмяФамилия-ц9п9м
18 күн бұрын
А доктор Шишонин.все говорит да на оборот,как это понять?
@Koiya1957
17 күн бұрын
Мне 67 лет норма или нет рост 169 вес 63 кг живот 93 см❤ спасибо большое ❤???😊
@didimaydin200
13 сағат бұрын
Здравствуйте, а можно ли витамины В 12 пить ?
@aslan3165
28 күн бұрын
Вынужден писать,очень красивая девочка.Бог сам знает, кому что давать.
@АзизМулимаров
2 ай бұрын
Спасибо вам огромное.
@ЛюдмилаПрохорова-ь9з
20 күн бұрын
вообще то хорошее со масло стоит больше тысячи рублей а не как 600 пуб!!!!!!
@АннаВолкова-д4е
2 ай бұрын
Расскажите, есть ли польза от минеральной воды
@ИринаСаксонова-е7е
19 күн бұрын
Масло. сливочное. Уже стоит ,850 оублей. Кг
@ЮляСитдикова-й5ь
Ай бұрын
❤Ой я пью чай с молоком так вкусно❤
@ИринаГригорюк-я3ю
7 күн бұрын
И продолжайте с Богом
@hamerful
3 ай бұрын
Однако в авокадо мало крахмала и есть и клетчатка...
@ИринаСаксонова-е7е
19 күн бұрын
Расскажите пожалуйста. как. похудеть.
@ТатьянаЛадутько-р5г
2 ай бұрын
Но не могу есть. Салаты и клетчатку , синдром раздраженного кишечника, колит, гастродуоденит, рефлюкс эзофагит , проблем выше крыши и 9, плохого холестерина статины пить не хочу , тогда как быть.
@nastiasong16
2 ай бұрын
Тушите овощи или запекайте
@ЕленаКуприянова-е2х
Ай бұрын
Хочутку включите...
@ЛюдмилаГрабовских
Ай бұрын
Всю жизнь пью чай с молоком и ни какого жира , вес 53 рост 160 .
@ЕкатеринаМилая-с4ы
2 ай бұрын
Спасибо, за видео!!!
@walentynakancerska2024
2 ай бұрын
SPASIBO❤
@ИванПетров-ц2с3щ
2 ай бұрын
Говорит - как из пулемета строчит (слушаю на скорости воспроизведения 0,75). Понял одно: ничего есть нельзя, а то, что можно, я и названий не слышал, особенно про семена чиа.
@ЭЛЕН-су
Ай бұрын
😆 А я на 1,25 слушаю
@ВикторияОсипова-п9и
2 ай бұрын
Ага и Вялов сказал по утрам для желчного теплая вода на голодный желудок это миф,Жир только жир с утреца,желательно оливковое масло или льняное
@Pinki77753
Ай бұрын
Добрый день доктор а у вас есть консультация онлайн?
@ОлесяКаганис
3 ай бұрын
Холестерин вырабатывается нашим организмом в своём большинстве, почти 90%. Вопрос : вы правда считаете, что можно снижить холестерин диетой?
@Malinasoslivkami
3 ай бұрын
А чем) статинами😉
@ericaalexandrovnaadebayo4392
3 ай бұрын
Моя бабушка не ела авокадо или рыбу в деревне и прожила за 95 лет
@ОлесяКаганис
3 ай бұрын
@@Malinasoslivkami ни в коем случае статинами. Если наш организм вырабатывает халестерин, значит он ему нужен. Как минимум для гармонов.
@КонстантинСмирнов-к2з
3 ай бұрын
Как я понимаю, диетой ты вовремя выводишь отработавший холестерин из организма и он не копится.
@ins1delolo
2 ай бұрын
При чем тут бабушка. @@ericaalexandrovnaadebayo4392
@video-viewpoint
2 ай бұрын
У меня вопрос. 9 лет назад было: ЛПВП: 1,51 и ЛПНП: 3,03. Сейчас: ЛПВП: 1,26 и ЛПНП: 3,07. Значит ли это, что если ЛПВП (на фоне практически не меняющегося ЛПНП) снижается, то организм просто в нём не нуждается?
@ЛюдмилаБахматова
2 ай бұрын
Доктор,помогите пожалуйста,у моего мужа при каждом отпуске,а именно выезде на юга,обязательно происходит адаптация,и поэтому нарушается весь отпуск!!! Может подскажите профилактику!
@Home-i8x
Ай бұрын
Регина,у меня высокий холестерин,но жирная печень и фиброз 3 степени и ещё Жильбера 7/7, как мне лечиться.
@ТамараДорофеева-в2ж
2 ай бұрын
Доктор , вы живёте в Москве? Простите, но , кто, там не живёт, это просто не по нашему заработку, и по нашим пенсиям!
@livefree4103
2 ай бұрын
Регина живёт в Уфе
@lorasvetlisheva3943
Ай бұрын
К сожалению,доктор НИКОГДА на вопросы не отвечает! Видимо только платные личные консультации...
@Ирина-е9р2м
3 ай бұрын
Добрый день! Ссылки на детокс печени нет.
@regina_doctor
3 ай бұрын
Будет чуть позже
@anastasiya4566
3 ай бұрын
@@regina_doctorждём ☺️🙏🏼
@НатальяМакарова-л5е
2 ай бұрын
Ничего из перечисленного даже ненюхаю , ну две канфетки в день и иногда мед Холестерин 8 Капусту изключить из рациона
@November23
2 ай бұрын
Почему исключить капусту?
@Tricha-mw7sq
2 ай бұрын
Ссылка на бесплатный вебинар, которая должна быть позже, она будет?
@tanjaurban578
Ай бұрын
ВОТ ЭТО ТАРАТОРИТ ПРЯМО КАК РОБОТ ТАРАТОПЯЩИЙ
@КонстантинСмирнов-к2з
3 ай бұрын
Не видел ещё ни одного жирного человека, который бы сказал: я жирный, потому что пью чай с молоком
@livefree4103
2 ай бұрын
А я видела. И человек похудел, когда исключил эту привычку
@АленаУшакова-ч1р
2 ай бұрын
Чай с молоком хорошо для почек +мочегонный эффект
@ИринаИванова-в7з1ь
3 ай бұрын
Добрый день Регина, может ли от вторичного бульона понизится мочевая кислота в крови у меня снизилась до 89?
@УсмоналиРажабов-м3з
2 ай бұрын
❤❤❤👍👍👍👍
@Solnce5977
2 ай бұрын
На жирное выработатыаается желчь! Яйцо, сметанка жирненькая и прочеее
@Надежда-т3л1ы
Ай бұрын
Ешьте так, как ели наши предки и так же работать, соблюдая посты....
@rapapapam1138
2 ай бұрын
Пил как конь, дымил как паровоз в итоге неалкогольный гепатоз печени как восстановить?
@ОлесяХарис-г3ж
2 ай бұрын
Конепаровоз! Зачем вы это делали!???
@ИннаЛегких
2 ай бұрын
😂😂😂😂😂
@ЕленаКуприянова-е2х
Ай бұрын
Спохватился... Но печень благодарный орган, может восстановиться, хотя и не полностью, если вы ей поможете😅
@ЛюдмилаГалеева-ч6ы
Ай бұрын
Поздно пить боржоми,когда печень отвалилась...😂
@zhannaershova5849
2 ай бұрын
Почему вы представляетесь только именем без фамилии , чтобы вас случайно не нашли на интернете ? Что за Регина Доктор ? Так настоящие доктора никогда не представятся !
@lianna_moon
Ай бұрын
потому что стесняется фамилии Ахуньянова
@alyonaalyona4317
27 күн бұрын
Она же дает ссылку на сайт, а там указано ФИО полностью. Так что, она точно не прячется, чтобы ее «случайно не нашли в интернете»🤷♀️
@Влади-б6о
26 күн бұрын
Это фамилия-Доктор
@Тамара-я6щ
20 күн бұрын
0:00 @@Влади-б6о
@SimpleBoys-xs3np
3 ай бұрын
Регина. У. Меня. Цероз. Печень. Скажи. Изличими или. Нет
@Вашзритель-ц9ч
3 ай бұрын
Увы....
@ИринаГригорюк-я3ю
7 күн бұрын
Цирроз - это приговор, к сожалению.
@ВалерияМан-е1о
2 ай бұрын
❤
@valentynaiarmak4134
12 сағат бұрын
Ничего из перечисленного вредного НЕ ЕМ! Нет желчного и панкреатит! На диете уже/ строжайшей уже много лет! Холестерин- зашкаливает!
@suplex4059
3 ай бұрын
почему витамин А не усваивается?
@AB-pm5pl
2 ай бұрын
Очень- много говорите ненужных вещей зачем?
@Arzon_Arenda_Avto_Tashkent
2 ай бұрын
Здраствуйте. Я не кушаю блюд жаренний. Толька ем варённий и парной блюда. Но пю в сутки 3-4 литра малока 6% жирносте. У меня вапрос, молока 6% ный можна пит 3-4 литра в ден ?
@СергейКоваленко-ь8у
2 ай бұрын
Нет
@ГалинаКозлова-р7н
Ай бұрын
Вы что телёнок, столько пить молока
@ЗаираБетеева-ъ6ч
Ай бұрын
Так что это маркетинговый хть про авокадо
@vadfeel
2 күн бұрын
Натрещала 😮
@larisalavrova4236
2 ай бұрын
🤔🤔🤔
@ARTAVAZDOGANESIAN
14 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@ДмитрийГребещук-ф9к
3 ай бұрын
💞💞👍👍
@aleks-b7b
3 ай бұрын
Спасибо. А в Башкирии сейчас жарко?
@ЛюдмилаСтарухина-у1у
2 ай бұрын
💥💥💥💥💐
@ЗаираБетеева-ъ6ч
Ай бұрын
Я ростояно ела авокадо и хрлестерин налборот уапличился
@ОльгаБродник
21 күн бұрын
👍🌹👍🌹👍🌹🌷🌺
@user-ux4lx2ls4ye
3 ай бұрын
Печень фильтрует😂 Вроде почки фильтруют, а не печень? Или нет?
@ПавелКлакоцкий-и2ч
2 ай бұрын
После двух, трёх желтков в неделю дальше перестал смотреть.
@andre8860
Ай бұрын
Красивые губы. Прости господи
@МарияВчерашняя-г9д
19 күн бұрын
Очень много болтовни, надоели.
@natalijabluma7983
2 ай бұрын
Кому верить чай с молоком говорят что очень полезно пить?
@tatianalukyanova173
2 ай бұрын
Полезно беременным женщинам для усиления лактации, так говорят.😅
@ИринаГригорюк-я3ю
7 күн бұрын
Пейте чай с молоком, не слушайте ерунду
@lianna_moon
Ай бұрын
Еще и молоко в чай нельзя добавлять? Сахар тоже нельзя. И как эту гадость горькую пить вообще? Пробовала разные чаи и супер пупер крупнолистовые натуральные, все одно - гадость. Ну не вкусно это вообще, и это не дело привычки
@TatianaEfr
2 ай бұрын
Губы и ногти - это что?
@rusHayal777
2 ай бұрын
Вы ещё доктора Ольгу Павлову не видели наверное😊
@ЕленаКуприянова-е2х
Ай бұрын
@@rusHayal777Они, наверное, сестры😅
@ins1delolo
2 ай бұрын
Жути нагнала опять
@Вашзритель-ц9ч
3 ай бұрын
У меня после ресторана нет тяжести!
@ИринаГригорюк-я3ю
7 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂
@Frozzen_Lemmerman
Ай бұрын
Доктор, вся молочка в магазинах отрава!Особенно йогурт!Сами делаем йогурт,смородина с козьем молоком,любые фрукты,всё сбить с натуральным молоком!!!!Сыры в магазинах отрава!!!Творог это вообще жесть полная,сколько бы он не стоил!!!Поверте мне,у меня коровы,козы и я знаю что в магазинах,грубо говоря сплошной рак!Всё синтетика!!!Которая накаплевается в организме,по этому надо что то делать,люди должны питаться натуральной продукцией!!!!Очень жаль наших детей,нашу молодёж.Детям покурают йогурты,думают витамины,а это химия сплошная,поверте мне!!!Сыры эти в магазинах всё отрава,я делаю сама сыр,и знаю сто процентов!Что в магазинах химия,химичат так ,мама дорогая,мне страшно!Поехала как то в город,и была там три дня,я не знала что купить пожрать в магазине.Запомните доктор,всё что хранится более трёх дней кушать опасно.Все печенюшки ,шоколадки,колбаска всё отрава!А этим кормим деток,это пррсто ужас!Так вот ,с утра кусочек хлеба барадинского,50гр сала и брльше ничего не надо!Йогурт делать самим только.Но это смогут люди только живущие в деревне.Рыба сейчас тоже сам не поймаешь в речке,а остальная вся отрава,выращивают в прудах,а кормят разной гадость!!!Так что жрать надо,только всё своё ,что сам выращиваеш.Такая жизнь,посмотрите все онко больницы переполнены,у молодых тромбы отрываются.Всё это эта жрачка с магазина,всё это сыры ,йогурты ,молоко,печенюшки ,конфетки,колбаска,вся молочка натуральной нет,поверте мне!Только во вред организьму!А куры,я живу рядом с фабрикой,они все на антибиотиках,кормят каждую неделю,так как если одна заболеет,а их там сотни тысяч,буде подёж всей птицы!Химию дают каждую неделю!Поверте мне!!!❤
Пікірлер: 165