La nutrición durante los entrenamientos y competiciones en clave para carreras de más de 2h. Las necesidades nutricionales son muy altas. En este video te explico como entrenar este estómago para poder comer más corriendo y disminuir el riesgo de sufrir problemas gastrointestinales.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
01:40 - Recomendaciones Nutricionales
04:02 - Entrenar el Estómago
06:06 - Tipos de Alimentos
09:06 - Conclusión
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Негізгі бет Спорт 🏃PROGRESIÓN Entrenamiento ESTÓMAGO 😋 Cómo mejorar tu nutrición corriendo
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