Se puder, grave um tutorial de "como abrir o espacate do zero". Amei o vídeo, mas a minha abertura, apesar das tentativas ainda está beeeeeem longe e dói horrores...rs
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Mariana TRESP pode deixar que já tá na lista de tutoriais! O próximo que vai sair é da ponte... e depois será o espacate do zero, com certeza :))) obrigada!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Mariana TRESP saiu o tutorial que vc pediu! m.kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@lehsouzax_
7 жыл бұрын
Mariana TRESP up 😍 a minha tbem 😕
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Leh, já saiu esse vídeo já :D kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@markinhoseduardo
7 жыл бұрын
Mariana TRESP
@canaldesugestoesa6651
5 жыл бұрын
Treino artes marciais e isso me ajudou e muito o desenvolvimento da flexibilidade. Muito obrigado e continua com esse trabalho.
@AnaJulia-rs6uf
5 жыл бұрын
Fiz jazz e ginástica por 4 anos e meio e dei uma pausa de 1 ano e agora tá muitooooo difícil para recuperar a flexibilidade de antes 🤦💔 mas esse vídeo me incentivou a começar o projeto "Alongamento todo dia" e espero voltar a ser o que era ente haha
@biaandrade4493
4 жыл бұрын
Maravilha parabéns
@namodoyg
4 жыл бұрын
Vou fazer esses exercícios todos os dias,volto aqui quando eu já estiver chegando perto
@lemiartte
3 жыл бұрын
Eae bastante mês conseguiu?
@sueli.lima.kita.1725
3 жыл бұрын
Oi boa tarde !😁 Obrigada suas dicas são maravilhosas!🥰
@NihhKosaka
7 жыл бұрын
Excelente!! Adorei seu canal! Grava um vídeo de alongamento todo dia pra quem ainda não zera nos espacates
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Pode deixar que já pus na fila!Tem um vídeo aqui no canal pra quem ainda não zera, que dá pra você fazer todo dia.. vê se te ajuda... kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@ensinandoaaprendendovaleri6207
7 жыл бұрын
Obrigada melhor professora virtual que já vi!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Muito obrigada querida
@analaurinhasantos8389
6 жыл бұрын
Estou quaseeee la...
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
O vídeo de 'como fazer espacate' vai ajudar melhor se vc ainda não consegue encostar no chão... esses exeercícios daqui são bem sofridos pra quem ainda não encosta..
@thiagovieira6180
6 жыл бұрын
Tente você vai conseguir hoje mesmo que conseguir descer no espacate
@raissagameo3706
6 жыл бұрын
eu tambem
@tumblrekawaii497
6 жыл бұрын
Ainda nao consigo vou ver o video para ver se ajuda mas quase encosto gracas a jubaloo
@anitagata3039
6 жыл бұрын
Eu tandem
@robertapereira5107
6 жыл бұрын
Eu desde de muito pequena venho o fazendo, e hoje com 12 anos aperfeiçoar e o meu objetivo não achei um canal que me ajudasse tanto quanto o da Jubaloo por isso agradeço por seu canal existir
@diegocunha438
4 жыл бұрын
Não consigo, sequer, encostar as mãos nos pés, quanto mais fazer abertura ou coisa mais complexa. Porém, estou treinando e vou melhorar minha flexibilidade.
@katiasantos8424
6 жыл бұрын
Maravilhosaaaaaa!Amei suas dicas de alongamento! Arrasou Lindonaaa!!
@victzx
6 жыл бұрын
Não consigo DOI muito e nem ta perto do chão me ajuda eu treino e depois tento fazer mais não da certo ai depois repito varias vezes o mesmo exercício me ajuda
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Esse vídeo é pra quem já consegue e tá sem dor no espacate... corre lá no vídeo de 'como fazer espacate', que tem exercícios que vão te ajudar mais... Aqueça bem antes, e não fica repetindo os exercícios 500 vezes por dia... Uma só é suficiente, senão pode te machucar. Corre lá que vai te ajudar mais :)
@victzx
6 жыл бұрын
Tabom
@hadassaanjos2750
6 жыл бұрын
Vitoria Alves treina todo dia,se puder meia hora por dia se n puder esse tempo treina uns 20 minutos só que meia hora vc aprende mais rapido,eu n sei abrir totalmente mais vou começar a treinar uma hora por dia,espero que tenho ajudado 😘😘
@blogdavih5052
6 жыл бұрын
Não consigo doi muito não consigo nem mesmo encostar no chão
@MariaMedeiros-pc5ik
6 жыл бұрын
Vitoria Alves eu tbm não consigo, ontem eu chorei de dor mais mesmo assim eu tava lá tentando, ou achei melhor desistir
@ghabrielpaim5155
5 жыл бұрын
Ótimo vídeo! Parabéns pelo trabalho!
@carlottaferreira141
7 жыл бұрын
eu ja consegui com sua ajuda...e ja consegui dobrar a perna em espacate 😜😍😍😍 muito obrigadaaaaa
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
chalota's love que legaaal! Fico feliz que tenha te ajudado... mais pra frente vai sair um vídeo de como deixar o espacate negativo.. rs rs tenso
@carlottaferreira141
7 жыл бұрын
Jubaloo ok.....muito obtiga tbm por responder....amo muito seus videos 😍
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Magina.. tou me esforçando pra responder todo mundo... Obrigadaaa!
@luanna_blanc
6 жыл бұрын
Estes alongamentos diários estão me ajudando tanto!Estou conseguindo zerar
@mary__1349
6 жыл бұрын
Eu consigo fazer o esparcate dos 2 jeitos mais eu não me sinto confortavel
@ThaizLima-l1z
Жыл бұрын
Assistir sua aula de fazer ponte e agora consigo fazer ❤❤😊😊😊😊
@TinhaqueseraChell
7 жыл бұрын
Arraso de vídeo!!! Quero melhorar o lateral, chegar que nem você hahaha UM DIA SEREI ASSIM RSSS!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
HAHAHA Mano, esse lateral acaba comigo... quero chorar toda vez :( Vai na fé, Chell! Só treinar... *-*
@danielprata100
7 жыл бұрын
posta um video seu escalando...
@arotidesedilsonmoreira6797
5 жыл бұрын
E isso q eu tô fazendo só q eu tô treinando todo dia des de fevereiro eu treino todo assim eu melhorei muito no meu objetivo muito bom seu vídeo agora eu aprendi e bom fazer pré aquecimento aquecimento e depois alongamento e depois os exercícios que desejar pra alcançar mais fácil o objetivo cada dia eu faso um exercício pra não ficar muito enjoativo
@tutoriaiseassuntosdeninapa7368
7 жыл бұрын
aí ..😘😘😍muito obrigado linda ..por fazer este vídeo, eu treino um alongamento todos os dias em casa . ..então ...eu quando ..tento escalar ...eu mando bem pesado mesmo ....porq isso é meu sonho então eu solto minhas mãos só que n desce não topa ..oq eu fasso ? me ajuda por favor
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Ah, que linda! Treine todo dia mesmo..é muito bom Vc tá falando da ponte? Tem tutorial ajudando a descer e subir... pode te ajudar, tem exercícios bem legais -> kzitem.info/news/bejne/xZhjp4Kqi5eCgqw
@keilabittencourt9860
6 жыл бұрын
Tutoriais e assuntos De Nina para vcs h
@malukh_
6 жыл бұрын
Tutoriais e assuntos De Nina para vcs simmmmmm
@nelsoncardoso668
6 жыл бұрын
+Samia Khalife h
@carlasantosforastiere817
6 жыл бұрын
Muito obrigada pelo ensinamento 😍😍😍
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
De nada!
@mariarosesouza0039
7 жыл бұрын
Eu consigo abrir o espacate mais doi muito oq eu tenho que fazer para parar de doer??
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Duda e Lore olha... depende de como é a sua dor. Se você faz o espacate sem estar bem aquecida, pode estar se lesionando.. se vc mesmo quente sente, apesar de encostar no chão, eu creio que com a prática, alongando todos os dias, a dor vá passando até ficar fácil...
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Duda e Lore saiu vídeo pro pessoal que sente um pouco mais de dificuldade no espacate.. pode te ajudar! m.kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@isabellamenezes7727
7 жыл бұрын
Duda e Lore, eu treinei tudo certo e consegui. No começo eu conseguia fazer mas também doia! E sabe o que eu fiz? Simplesmente continuei fazendo espacate. E não dói mais!
@yurihenrique971
7 жыл бұрын
Thaylla dias
@marianacarvalho7022
7 жыл бұрын
Eu também!
@KatiaSilva-ko1ig
6 жыл бұрын
adorei esses alongamentos! Vou começá -los hoje ☺
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Bom treino!
@larissapereira5090
7 жыл бұрын
vc pode me explicar uma coisa? eu consigo abrir o espacate perfeito com uma das pernas dobrada ( minha virilha fica retinha ) o problema é na hora de esticar completamente a perna dobrada. Para voce ter uma ideia eu não consigo colocar o meu pé na cabeça ( com a perna reta ). O que vc acha q pode ser? porque quando eu fiz pela primeira vez na hora de descer não doeu nada e eu tô quase chegando no chão, ah os meus braços são muito curtos e as minhas pernas muito longas, vc acha q pode ser isso? (um dia na aula de ballet, na minha classe nos tínhamos que colocar o pé na cabeça conforme os pedidos da professora ( pernas retas ) e quando eu não consegui ela achou estranho pq eu era uma ótima aluna e a única que não conseguiu e ela até perguntou para sua superiora se era normal uma criança de 10 anos não conseguir fazer aquilo) O que você acha?
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Se quiser mandar uma foto no meu insta eu dou uma olhada... as vezes pode ser falta de alongamento no ombro tb.. pq as vezes a perna até vai, mas precisa de ajuda do ombro pra puxar... eu tenho um pouco disso tb... Mas faça o espacate saindo da postura inicial, e aguarda seu joelho ir esticando, não senta. Só vai esticar quando a virilha chegar no chão mesmo... não desista!
@maumauunicooficial6322
7 жыл бұрын
Jubaloo boa tarde ..estou a uma semana treinando todos os dias .e tive já bons resultados ..quando eu estive em perfeita postura vou manda foto para vc . agradeço a sua pessoa em tenta .ajuda as outras ...
@biancagomesmoreira7275
7 жыл бұрын
Jubaloo como manda a foto pra seu insta pq dai eu mando eu fazendo lá tá ju
@SofiaRugnan
7 жыл бұрын
Parabénssssssssssss pela sua flexibilidade
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Muito obrigada! Já deu uma melhorada boa, treinando todo dia! :D
@ramonvip6702
7 жыл бұрын
Eu n consigo colocar a mão no pé ;-; e queria ser flexível
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Você pode começar com exercícios mais simples pra ganhar melhor mobilidade... e não sofrer tanto... ai com o tempo pode ir avançando.. vê se te ajuda! kzitem.info/news/bejne/t2eiy6qjoWleh5w
@hiandracristina4751
6 жыл бұрын
Amo VC flor😍😍😍😍canal maravilhoso sucesso😍😍👌
@mariaishigaki7495
7 жыл бұрын
você pode fazer um vídeo como fazer escalate para crianças
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Tem o vídeo para iniciantes... pra qualquer idade.. kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU Esse combo deve ser feito todos os dias pra ver resultado. É super normal não conseguir nas primeiras tentativas... é um processo demorado, que dói... mas tem que dar tempo pro corpo ir se acostumando a esticar (as pessoas levam de 4 a 5 meses) tem que ir treinando todo dia, aquecendo bem antes, que vc vai conseguir.. Não pode desistir!
@juliafranco5829
6 жыл бұрын
Eu não faço ballet mas com a ajuda das minhas amigas e os seus exercícios, eu consegui chegar la. Obrigada jubaloo 😘
@andreiapezzuol7381
7 жыл бұрын
amei 😍eu fiz a bertura igual a você 😄aprendi fasinho amei o vídeo #eu me escrevi no seu canal
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Que legal! Parabéns.. seja bem-vinda!
@Paula-ki6vl
5 жыл бұрын
Tô apaixonada pelo seu canal 😍😱
@gabriellusca
6 жыл бұрын
Eu consigo abrir.. Porém, depois minha perna esquerda fica doendo.
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
é um processo demorado e dolorido, mas vale a pena! Se treinar uma vez por dia, e aquecer super bem antes, é só uma questão de tempo e paciência... Minhas aluns demoram em média de 4 a 5 meses pra conseguir.. claro que varia de um corpo para o outro, mas é super possível! :) Não desista... se quiser começar com a frequência menor pra ir se acostumando e aumentar aos poucos tb é uma opção :)
@gabriellusca
6 жыл бұрын
Muito obrigado!😍
@sarinha4534
4 жыл бұрын
@@JubalooChannel meu bem dói demais mais consigo já graças a Deus eu nao quebrei quebrei nunca o osso
@lucianaalves9290
6 жыл бұрын
Eu já estou no chão, porém dobro um pouco a perna de trás (o que n é um problema se vc faz contemporânea ou jazz) mas queria fazer "o de ballet" restinho, esse vídeo estae ajudando MT! Obg juh
@canaldaamanda6780
6 жыл бұрын
Eu quase incesto no chão como que eu faço para conseguir incostar no chão? ? 😄😊😣💋❤❤❤ Lindaaa
@juceliaalmeida7600
6 жыл бұрын
Eu desço bem embaixo,mais parece q tem algo travando p chegar até o final,mais vamos conseguir 😁😁
@larissamattos3206
5 жыл бұрын
Vai fazendo exercícios 24 h por dia eu fazia isso e consigo fazer espacate😊
@bia-_--2748
4 жыл бұрын
@medddskbbaab jsjhvbsksjj morri kkkkk
@laymiraeatira4930
4 жыл бұрын
Insexto? Que errado ;-; kkkk
@MariaSilva-db9hi
Жыл бұрын
Enfim comecei fazer ginástica antes da quarentena sabia fazer espacate, reversão, cair na ponte altas coisas, mas aí veio a quarentena meio que eu parei por preguiça de mi alongar. Agora tô aqui com 2 anos sem fazer ginástica quero recuperar o meu flex e rê aprender tudo que eu sabia antes.
@mariaeduardalopesdasilva4675
7 жыл бұрын
eu não consigo. mas eu me esforço mas tô muito longe do chão ainda.
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Esse vídeo aqui vai ser melhor pra vc... kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU Ele é pra quem ainda não encostou...os exercícios são mais básicos, mas ajudam muito!
@rayssarafaellly1991
4 жыл бұрын
Eu tbm😢
@rayssarafaellly1991
4 жыл бұрын
Doi muito
@elislenebarbosa1841
4 жыл бұрын
Eu consegu não é fácil mas é possível 🤗
@giselioliveira630
4 жыл бұрын
Talvez você precise relaxar, musculos relaxados se alongam mais e tensos podem causar lesões ( que eu saiba) além de stress desanimar pra continuar o treinamento
@ingridrodrigues3123
5 жыл бұрын
Vou AMAR ter um vídeo seu sobre como abrir espacate iniciante 💗
@jujubertoloto8299
6 жыл бұрын
Faz tutorial do negocio que faz a bananeira cai na ponte e levanta
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
Já está na lista!
@saradallacostasara4476
7 жыл бұрын
Jubaloo melhorou muito minha vida😍😍
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Ah, que legal! Fico feliz!
@gabinascimento1742
7 жыл бұрын
sou iniciante pfvr faça kkkkkk te amooh
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Gabi Nascimento Saiu um pra iniciantes há duas semanas... corre lá e vê se te ajuda m.kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU Obrigada pelo carinho, linda!
@gabinascimento1742
7 жыл бұрын
Jubaloo dnd acabei de ver o vídeo ❤
@13sah08
5 жыл бұрын
Hahahaha fiz e só conclui que minha abertura é quase nada kkkkk após terminar senti as pernas mais leves, e gostei mto! Irei praticar todos os dias! Gratidão pelo vídeo 🙏🏻😘
@imidle2688
6 жыл бұрын
Eu só tô pensando eu fazendo isso 😭 vou sofrer muito!!!!
@luizcarlosaparecido2043
4 жыл бұрын
Oi Vi seu vídeo eu amo você
@imidle2688
4 жыл бұрын
@@luizcarlosaparecido2043 ??;-;
@imidle2688
4 жыл бұрын
//Isso foi a dois anos atrás;-; Quando eu retornei pra GR Hoje em dia é normal
@rosanasousa273
5 жыл бұрын
Amei seu canal. Poderia passar exercício para iniciantes, não sei fazer espacate. Obg 😘
@juniorferreira1172
7 жыл бұрын
tou quase fazendo mais minhas pernas não ficam bem colocadas no chão mais falta só um pouquinho pra mim fazer o espacate acho que seu video vai mim ajudar
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Junior Ferreira vai ajudar sim! Ontem saiu vídeo com outros exercícios pra quem tem um pouco mais de dificuldade.. talvez te ajude também: m.kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@juniorferreira1172
7 жыл бұрын
Jubaloo obgd vou ver o video
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
de nada :D
@monigarcias6007
7 жыл бұрын
Acabei de conhecer seu canal e amei! Tô fazendo maratona dos seus vídeos hahahah Ganhou mais uma inscrita ❤ Meu espacate as vezes zera e as vezes não (não entendo 😂) mas vou fazer esses exercícios todos os dias pra ele zerar sempre! ótimas dicas 💖
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Moni Garcias eba! Adoro maratona de vídeos.. hehe Eu creio que às vezes não zera pq você pode não estar tão aquecida... mas treinando você vai conseguir fazer até sem aquecer mais pra frente, vc vai ver :)
@analuizaverdiano8169
7 жыл бұрын
tenho onze anos e finalmente zerei o espacate
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Aeee, parabéns!
@marianeluiza139
5 жыл бұрын
Vc podia fazer um videos com as pessoas q querem aprender fazer a Ponte passo a passo
@moniquegrazielalopessilva9748
7 жыл бұрын
Eu não consigo falta só um pouco para mim conseguir
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Monique Graziela Lopes Silva já que você consegue! É só acreditar e não desistir... vai dar certo!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Monique Graziela Lopes Silva saiu video pro pessoal que sente um pouco mais de dificuldade.. pode te ajudar: m.kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@balletosanjinhosescola8990
7 жыл бұрын
Monique Graziela Lopes Silva e verdade eu tambem
@dijaninesousa4126
7 жыл бұрын
eu consigo mais dói um pouquinho
@heloisasilva954
6 жыл бұрын
Monique Graziela Lopes Silva somos duas
@eduardosilveira7616
7 жыл бұрын
Muito obrigado em menos de3 semanas conseguir fazer a abertura lateral ... Só tenho problemas em abrir a frontal , mais ainda estou treinando !!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Legal! tem tutorial da frontal por aqui, dá uma olhada, os exercícios ajudam bastante quem ainda não encosta no chão
@graciellyygabriela1463
7 жыл бұрын
Eu sinto muita dor porque quando eu estou chegando perto do chão dói muito é eu não consigo descer até ele é se você poderia fazer o vídeo pra mim ou hoje ou amanhã porque eu tenho que fazer a ponte é abrir escala a ponte eu não sei descer sozinha porque eu tenho medo de cair porque eu tenho que fazer pra Segunda ta bom assim
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Tem tutorial pra quem ainda não consegue.. vai lá.. kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@rodriguesfilmesdekungfu3885
2 жыл бұрын
Muito legal obrigado por essa aula
@JoseCruz-uq8gv
7 жыл бұрын
gente da certo. eu. tinha m2 meses sem fazer. e agora conceguir
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
gameplays 97712320 que ótimo! Parabéns..
@mariapedroso9532
6 жыл бұрын
Vc pode meencinar fazer ginastica arrisca sou asya fã número 1
@mariapedroso9532
6 жыл бұрын
Descun pe eu tenho so 6anos eu ainda nao CEI escrever
@raposato930
6 жыл бұрын
Ha que legal ninguém se importa aeeeeeeee. aff
@SaileRanoz-rr7dq
Жыл бұрын
Muito obrigado jujuba eu sei fazer o espacate mas eu não sabia colocar a perna na cabeça e agora eu sei com você eu aprendi ponte e agora espacate com o pé na cabeça e bandeirinha muito obrigado mesmo de coração bjs
@evellynnegreiros224
6 жыл бұрын
Na hora que eu faço minha perna fica doendo muito 😢😢
@JubalooChannel
6 жыл бұрын
É assim mesmo...
@niceliaborges4090
6 жыл бұрын
Nunca desista do que você faz
@matildesoares6711
7 жыл бұрын
a minha professora de balete disse que quando se faz a esparate não se pode logo dobrar as pernas
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
O espacate correto não dobra os joelhos... o pé na cabeça é um outro exercício no espacate mesmo, que aí treina a coluna e a perna junto.
@dodoconcita2179
6 жыл бұрын
Eu ja consigo abrir o espaquete
@mariajosepereiramatias4456
5 жыл бұрын
Obrigada eu consegui abrir o espacate frotal ameiii
@CiaDance-zq5kp
6 жыл бұрын
Eu só bailarina agr tô dura scrr
@paulomeller8530
7 жыл бұрын
Amei minha meta até final do ano é conseguir, parabéns ganhou mais uma inscrita BJS 💋
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Seja bem-vinda! Tem vídeo pra quem ainda não consegue.. pode te ajudar mais -> kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@melissatamilymarquescardoz3916
7 жыл бұрын
eu quero o video , to pessima , doi demais
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
já saiu! kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@priscillacardosodefaria.8053
5 жыл бұрын
Parabéns! Você é maravilhosa. Beijinhos. E vou continuar tentando, até eu ter Grandecar e Grande Second. ♥♥
@tamilywolf766
7 жыл бұрын
quem conseguiu da like ai ♥_♥
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Uhul! Parabéns :D
@tamilywolf766
7 жыл бұрын
Jubaloo obg ♥
@samuelgomesrocha5170
6 жыл бұрын
tamily wolf e facil
@andressagatti9930
6 жыл бұрын
eu faço ballet então eu consigo porque eu sou muito dedicada
@CarlaSantos-wq4bp
6 жыл бұрын
Eu
@andrezzafalak3632
4 жыл бұрын
Estou começando agora!!! Meu objetivo e abrir spacate e melhorar flexibilidade da coluna
@wilersantos7952
7 жыл бұрын
Eu estou com seguindo fazer espagete
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Que legal! Parabéns!
@wilersantos7952
7 жыл бұрын
Mais quando eu a cabei de fazer os alonga mentos meu corpo ficou doendo eu tenhor 11 noa
@wilersantos7952
7 жыл бұрын
11 anos e não sei escala😖
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Dói mesmo... normal... só não force além do seu limite
@srt.chocolate4883
6 жыл бұрын
Finalmente consegui! Dói um pouco. Eu fiquei alongando minhas pernas um pouco e consegui. Graças a Deus.
@biancadellabranca
7 жыл бұрын
oi linda excelente video, será que é possível uma pessoa que nunca fez balé fazer esse tipo de exercício acho lindo balé. beijos
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Obrigada! É possível sim.. pra qualquer idade, independente se dança ou não.. só precisa aquecer bem antes... tenho vídeos aqui que podem te ajudar melhor, já q vc ainda não tá muito acostumada... -> kzitem.info/news/bejne/t2eiy6qjoWleh5w kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@yasminrebeca160
4 жыл бұрын
Amo esse canal você me ensina muitas coisa que eu não sei fazer
@niceliaborges4090
6 жыл бұрын
Eu sei fazer muitas coisas e graças a você muito obrigado,você me ajudou muito😍
@juliademoraes8189
6 жыл бұрын
Falta pouco para eu conseguir fazer a abertura perfeitamente conserteza esses exercícios vão me ajudar bastante
@nicoleviana1809
7 жыл бұрын
Tô quaseee conseguindo😍sério tô amando fazer yoga e ginástica e esses seus vídeos estão me ajudando demaisss😚
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Que boom! Mas tem outro vídeo, que tem exercícios que ajudam mais pra quem ainda não encosta... kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU
@nicoleviana1809
7 жыл бұрын
Jubaloo obgg bjs😚
@Alldeir
5 жыл бұрын
Faz um vídeo de alongamento para quem está perto do chão na abertura por favor
@sinarapereira5342
6 жыл бұрын
Eu amei seu canal que eu aprendi a fazer o espacat e abertura e parada de mão.
@vitoriabrasil3232
6 жыл бұрын
Não consigo fazer espacate . Minha perna não é flexível bom oq eu comecei a fazer balé esse ano então quero muito aprender com vc . Um bjinho é muito obrigada por ter paciência de ler
@sonhodemenina3880
7 жыл бұрын
Nem todos os alongamentos eu sei fazer tem problema? Por que meu espacate falta uma mão deitada pra encostar no chão, mas espero aprender logo! Obg ❤ pelo vídeo
@nicolle.v
7 жыл бұрын
Eu adoro seu vídeos lindas eu já consigo fazer o espacate, mas mesmo assim eu treino todo o dia 😍 te amo Jubaloo
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Obrigada pelo carinho, querida! É sempre bom treinar sim, pra ficar cada vez melhor :D
@jeantamires4176
5 жыл бұрын
Longe do chão e doi,doi,doi,doi muuuuuito
@jujuharmy6586
6 жыл бұрын
*Juubaalooo, eu consegui zerar ontem !! Estamos em outubro e comecei a fazer desde agosto, so não lembro o dia exato, mas Acho que comecei no dia 15 !! Mas sei que foi no início de agosto, e consegui zerar ontem, dia 23 de outubro !!obrigada mesmo !! 😍😍💖💖*
@ernestocorleone9526
5 жыл бұрын
Parabéns, bem p iniciante mesmo. Afinal quem não faz espacate, um movimento tão simples como andar?!😆😆😆😆
@paulogabriel215
6 жыл бұрын
Ju no próximo vídeo vc pode mostra se o jeito certo do espacate é com o joelho apontado pro chão ou pro lado.
@foxkase8791
6 жыл бұрын
gostei das dicas estao me ajudando muito amooo esse canal te amoo juuuballoooooo
@anasofiachavesdeoliveiraol9284
7 жыл бұрын
Gostaria que você fisesse um vídeo só de alongamento,todos os exercícios que devemos fazer no dia a dia,tuo só em um vídeo.Obrigada.
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Esse vídeo é um combo pra treinar todo dia... não tem como fazer um vídeo com todos os exercícios que existem, senão ficaria imenso.... Vou soltando de tempos em tempos um combo pra treinar todo dia... assim vc pode escolher, e treinar um combo a cada 1 mÊs, 3 meses..
@AnaVitoria-wb4cn
Жыл бұрын
Mas eu achei incrível seu vídeo mim ajudou bastante eu amei 🥰🥰
@AndressaSilva-lj3gt
4 жыл бұрын
Eu Sempre Tive Vontade De Fazer Flexibilidade, Porém Eu Tento... O Canal Eh Incrível Ensina Muiito Bem... Dói Dmss Sei Que Isso Eh Normal Mas Queria Conseguir 🤦😂
@josileal7310
4 жыл бұрын
Obrigada por esses vídeos eu consegui a abertura com a perna que eu não conseguia
@skyynuness
5 жыл бұрын
Eu consegui fazer obrigada Ju
@msergiocs27
5 жыл бұрын
Obrigado vc ajudou muito a minha filha
@thaislimaa586
5 жыл бұрын
Eu só consigo para um lado kkkkk mas vou aprender nas aulas de ballet pq me matriculei, empolgada demais para começar as aulas 😍😍😁👏 obrigado pelas dicas
@yurihenrique971
7 жыл бұрын
Adorei. Miga sua loka. 💗💖👏
@yurihenrique971
7 жыл бұрын
Oi eu me chamo thaylla dias ✌ 😘 💖
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Obrigada :D
@alexferreiradasilva6947
7 жыл бұрын
Nossa amei, em breve mando fotos.
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Manda sim! *-*
@planetadagigih9055
5 жыл бұрын
O brigado pela dica
@joicekaren7325
7 жыл бұрын
Caramba, você é beeem flexível kkkk minha meta!
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
rsrsrs Obrigada! Bora treinar!
@lulu_2286
4 жыл бұрын
EU JA SABIA MAS VC MIM AJUDOU MUITO MAS👏🏾❤️
@claraferreira5360
6 жыл бұрын
Jubaloo te amo muitooo!
@tayanneeugeniadosreis7790
5 жыл бұрын
Ótimas dicas
@camilysizerio4076
6 жыл бұрын
Oi. Fui bailarina durante 8 anos, mais agora estou com um pouco de dificuldade de fazer abertura .... Aonde você dá aula?
@larissagomes5475
6 жыл бұрын
Arrasou😀😀😀😀😀
@biancarodriquessantos9686
7 жыл бұрын
faz o video de como abrir espacate do zero e um tb e como fazer abertura com distençao muscular e os cuidados que deve ter
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
já tem o do espacate do zero :) kzitem.info/news/bejne/l32rrI2NbauUoWU Obrigada :) tá na lista
@aswanmuhammadibrahim8344
6 жыл бұрын
Oi! Tudo bem? Vc pode gravar um vídeo ensinando a melhorar o grande jete? Obrigada, Samia
@isrealags
7 жыл бұрын
Oie sou nova no canal, já zerei o espacate frontal (Em 5 dias 😍) mas sou louca pra aprender o lateral e o de pé (Colocar o pé na cabeça praticamente) tem algum tutorial para esses? Beijos! amando tudo aqui.
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Olá! o lateral é triste viu... eu mesma não tenho ele zerado, mas vai sair tutorial pra ajudar, com os exercícios que treino... o de pé que você diz é o pé na mão? Saiu um vídeo pra manter alongamento nas férias... lá tem esse pé na mão que eu to falando.. vê se é ele, pq se for também já tá na lista pra gravar... rsrs - kzitem.info/news/bejne/t2eiy6qjoWleh5w Obrigada.. fique por aqui, hein?! :*
@isrealags
7 жыл бұрын
Jubaloo Aaaaa ela respondeu! ♡♡♡ Qualquer exercício já ajuda, consigo ir até a metade e deitar no chão mas não passa disso hahahaha. Ja o pé na mão que eu não soube explicar é algo semelhante ao segundo quadro dessa foto 3.bp.blogspot.com/-NWIist1y4M0/UeAtYEp95iI/AAAAAAAABZQ/TzWI8UVClxo/s1600/collagelili.jpg Não sei se usei o termo correto mas adoraria aprender. Beijão e sucesso com o canal.
@JubalooChannel
7 жыл бұрын
Claro que respondi! Sempre que eu puder vou responder.. rs Vamos trabalhar esse espacate lateral então... e vou gravar o pé na mão também. Já tá na lista!
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