Интенсив «Свободная шея и плечи»: lunegova.ru/yourrelaxedneck?u...
В этом видео я покажу 2 упражнения для шеи и красивого овала лица. Гимнастика для шеи - это не только способ снять напряжение и головную боль, но и эффективный метод борьбы с морщинами.
Внутри:
- движения, которые опасны для шеи
- связь шеи и лица
- 2 упражнения, которые можно делать всем
Уже через неделю регулярной практики вы почувствуете, как напряжение уходит, а овал лица подтягивается.
00:00 Почему массаж лица помогает не всегда?
00:52 Реальная причина нависшего века и поплывшего овала лица
01:42 Почему нельзя хрустеть шеей
03:11 Что сделать сейчас, чтобы не колоть ботокс потом
03:35 Упражнение первое
06:08 Упражнение второе
09:27 Сколько делать, чтобы был эффект
Меня можно найти в
ТГ t.me/anastasiyalunegova
ВК vk.com/anastasiya_lunegova
Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова:
➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению;
➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат;
➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов;
➤ Каждая тренировка - это комбинация множества техник и методов
➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами.
Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал - возможно. Нужно только расстелить коврик!
#фитнес #здоровье #спорт
Негізгі бет Спорт Простые упражнения ДЛЯ ШЕИ, которые уберут МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ
Пікірлер: 137