Zapraszam na małą pogadankę o moich przygotowaniach fizyczno-sprzętowych, do pokonywania szlaków długodystansowych, okraszoną przebitkami z wiosennego Kampinosu.
Dzisiejszy odcinek kieruję raczej do początkujących "łazików", takich jak ja :) Nie mniej, osoby bardziej doświadczone bardzo proszę o pisanie w komentarzach, co Wy jeszcze dodatkowo radzicie, w temacie przygotowań.
Opowiem Wam, co robiłem przed nadchodzącym sezonem. Jest też tradycyjnie trochę info o nowych gadżetach :)
Jeśli chodzi o stronki wspominane przeze mnie w filmie, to:
lighterpack.com/ - stronka do spisywania sprzętu + wagi/ceny
/ @agnieszkazebradziadek - link do kanału Agnieszki
• Dobra forma na szlaku ... - link do jej filmu o rozciąganiu się
/ @chasemountains - zagraniczny kanał, (w filmie pomyliłem nazwę), gdzie znajdziecie wiele fajnych ćwiczeń na poprawienie sprawności kolan/nóg itp.
Instagram: / piotr.michalek.yt
Негізгі бет Przygotowanie do szlaków długodystansowych - ciało i sprzęt
Пікірлер: 27